Ez az „ököl-rajongó” kéz szakasz 30 másodperc alatt feloldja a napi munkakörnyelést

Noha ez egy kis rituálénak tűnhet, ez a különbség lehet a nap stresszének az éjszakai rutinba való hordozásától, vagy az íróasztalánál hagyva. És napról napra ez a hatalmas különbség. "A krónikus stressz miatt a test izmainak többé -kevésbé állandó őrző állapota van. Ha az izmok hosszú ideig feszültek és feszültek, ez a test más reakcióit válthatja ki, és elősegítheti a stressz okozta rendellenességeket is "-mondja az American Psychological Association.

Csak állj fel, csinálj egy kis csuklót, és folytassam a vidám módon.