Pontosan ez az oka annak, hogy mindig elveszíti az érveket, plusz, 3 módszer a megváltoztatására

Az alábbiakban talál 3 tippet az argumentum stílusának megváltoztatásához és a hűvös tartásához.

1. Sétálj

A zaklatás visszanyerésének klasszikus módja az, ha a séta-nem vihar-way, dr. Durvasula azt mondja. Ez segít elismerni, hogy a pillanat melegében nem lesz képes a dolgok szintű módon elmondani - mondja.

Amikor elmész, DR. Mayer azt javasolja, hogy ismételj meg néhány mantrát, hogy segítsen megnyugtatni és kontextualizálni a kérdést. Használjon olyan kifejezéseket, mint: „Hogyan tudom kitalálni ezt a problémát?„Hogyan nyerhetek itt?Vagy „Mi az én hatalmam itt?- Amíg megnyugodsz. "A legfontosabb az, hogy elfogadjon egy olyan modellt, amely azt mondja neked, hogy gondolkodnod kell ebből a kijárattal" - mondja. „Cselekedj és válaszolj a hatalom-nem érzelmekből."

Fontos az is, hogy szoros füleket tartson az érzelmeiről, amikor elkezdi érvelni. "Noha néha úgy érzi, hogy a temperamentumunk azonnal forráspontra emelkedik, gyakran, ha nagy figyelmet fordítunk, észrevehetjük, hogy enyhén irritálódnak vagy izgatottak, mielőtt a dolgok eszkalálódnak" - mondja Klow. - Próbáljon meg magának elkapni, és megváltoztatni a kommunikáció módját, mielőtt túl dolgozik."

2. Állítson be egy időzítőt

Ha te igazán küzdj ezzel, és gyakran vitatkoznak ugyanazzal a személlyel, mint a másik jelentős, DR. Durvasula javasolja az időzítő beállítását. "Minden ember három -öt percet kap, amelynek során nem lehet megszakítás" - mondja. „A másik személy jegyzeteket vagy hasonlókat készíthet, de az egyiknek meg kell engedni, hogy megszakítás nélkül beszéljen, majd a másik."

3. Dolgozzon az éberségen, amikor vagy nem harc

És végül, DR. Durvasula szerint fontos, hogy a kérdésein dolgozzon azon kívül, amikor az érvek ténylegesen bekövetkeznek. "A harag, az érvek kiabálása gyakran akkor zajlik, mert az emberek tévesen vagy személyre szabják azokat a dolgokat, amelyek nem személyesek-ők vitatkoznak valamire, amely még a jelen kérdésre sem releváns"-mondja. „A munka, akár a terápiában, akár a mélyebb éberség elvégzésével, azt jelenti, hogy megállítja és emlékezzen a mantrára.'"Ha azon dolgozhat, hogy érzelmi távolságot érjen el az érveléstől, és megpróbálja látni a másik ember szempontját, akkor ez lehűtheti a dolgokat - mondja.

Ha az érvek hűvös elvesztése állandó kérdés az Ön számára, okos stratégia lehet, ha egy mentális-egészségügyi szakemberrel beszélünk róla. Az érvelés stílusának megváltoztatása időt és munkát igényel, mondja Klow, és a szakember segíthet átvezetni rajta, amíg a dolgok rendben vannak.

Az érvstílusról beszélve, itt van a különbség a harc és a bicikli között. Ráadásul Esther Perel álláspontja a Bickeringben minden bizonnyal megváltoztatja a partnerével való interakció módját.