Így változhatnak az ADHD tünetei az öregedéskor

A környezet és a genetika mellett-a NWOGWUGWU azt mondja, hogy vannak olyan életmódválasztás is, amely az ADHD tüneteit rosszabbá teheti. Gondolj: edzés hiánya, gyakran étkezés vagy túl sok nagyon feldolgozott étel, a reggeli kihagyása, a rendetlen otthon vagy az iroda megszerzése, a túl sok képernyő ideje, vagy nem elégséges alvás.

Még akkor is, ha a lehető leg optimálisan él, Nwogwugwu azt mondja, hogy az ADHD -vel rendelkező felnőttek idővel ingadozhatnak a tünetekben, különösen a menopauzális átmenet során súlyosbodnak. Valójában egy 2700 beteg új felmérése azt találta, hogy az ADHD -ben szenvedő nők és férfiak többsége a menopauza és az andropauza során a legsúlyosabb tüneteit tapasztalta.

„A hormonális ingadozások a menopauza során kulcsszerepet játszanak, és az egyik oka annak, hogy az emberek súlyos ADHD tüneteket tapasztalnak. Ezek az ingadozások befolyásolják az agyi vegyi anyagokat olyan hangulati rendellenességek kiváltására, mint például a szorongás és a depresszió, amelyek együttesen előfordulhatnak az ADHD-vel és romlik a helyzetet ”-magyarázza Nwogwugwu. „Nem ritka, hogy az emberek a menopauza idején a depresszió és a szorongás mellett a menopauza során az ingerlékenységet, az ingerlékenységet és az alacsony hangulatot tapasztalják meg."

Ehhez az élettartamon kívül az ADHD összességében az ADHD általában nem romlik az életkorral - mondja Nwogwugwu. És valójában a megfelelő támogatásokkal, tudatossággal és kezelési stratégiákkal az ADHD -vel rendelkező felnőttek megtanulhatják, hogyan kell jobban kezelni az ADHD kihívásait, hogy ez kevésbé hatásos, mint a fiatalabb években.

„Általában a tünetek vannak különböző felnőttkorban, de az életkorral nem egyre rosszabbá válik ” - jegyzi meg. „A felnőtteknek több erőforrása és megküzdési képessége is van a tünetek kezelésére az öregedéskor."

Hogyan különbözik az ADHD a nőkben

Nwogwugwu szerint jelenleg a biológiai nőstényekhez képest jelenleg szignifikánsan több biológiai férfi diagnosztizálódik. Ez az eltérés azonban nem feltétlenül azért, mert a férfiak nagyobb valószínűséggel rendelkeznek ADHD -vel. Csak az, hogy az ADHD tünetei gyakran eltérően jelennek meg a nőkben, mint a férfiak „klasszikus ADHD” tünetei.

„A férfi ADHD -t valószínűleg külsőleg mutatják be, míg a női ADHD tüneteit gyakran internalizálják, és ezért nem olyan észrevehetőek” - magyarázza Nwogwugwu. „A kortárs értékelés továbbra is a külső viselkedésre összpontosít, mivel az ADHD -t először a hiperaktív fiúk viselkedése alapján határozták meg.”Ez azt jelenti, hogy sok nő gyermekkorban és felnőttkorban nem diagnosztizálódik.

Tippek a felnőtt ADHD kezeléséhez

Ha úgy érzi, hogy az ADHD -jét nehezebb kezelni, mint amikor gyerek voltál, ne add fel. Számos módja van a tünetek kezelésére.

„A bizonyítékokon alapuló gyógyszeres kezelés és a pszichoterápia segíthet az ADHD kezelésében, de vannak olyan hatékony viselkedési stratégiák is, amelyek a pillanatban elősegíthetik a tünetek kezelését”-mondja Nwogwugwu. Azt mondja, hogy az ADHD ellenőrzésére szolgáló öt optimális stratégia a következőket tartalmazza:

• Szervezés
• Egy rutin után
• A nagy feladatok kezelhetőbbé tétele
• Minimalizálja a figyelmeztetést
• A korlátok tiszteletben tartása

Ha nehezen tudja kezelni a felnőttkori ADHD tüneteit, vagy aggodalmai vannak, hogy felnőtt ADHD -t diagnosztizáltak, beszéljen az egészségügyi szolgáltatóval. Képesnek kell lenniük arra, hogy megszerezzék a szükséges támogatást, és segítsenek megtalálni az egyéni tünetek kezelésének legjobb módjait, bár ezek megjelennek az Ön számára.

A Wellness Intel, amire szüksége van, akkor a BS-nél, amelyre ma nem jelentkezzen be, hogy a legújabb (és a legnagyobb) jóléti híreket és a szakértői által jóváhagyott tippeket egyenesen a postaládájába szállítsák.