Ez az új fitneszklub a terhes nők számára határozottan * nem * mit várhat el, amikor vársz

Amikor a Fitness Junkie Carolina Gunnarsson először teherbe esett, nem volt felkészülve arra, hogy ez hogyan befolyásolná az edzéseit, és nem csak a test fizikai átalakulásairól, amellyel a teste ment keresztül. "Régebben SoulCycle -be vagy SLT -be mentem, és nem éreztem, hogy megtehetem ezt, amikor terhes voltam" - mondja. (Hé, nem minden nő olyan kényelmes, hogy visszacsapja a fedélzeten lévő csecsemővel, mint Beyonce, és ez teljesen rendben van.) Ennél is inkább azt mondja: "Nem akartam költeni a pénzt, mert annyit kellett módosítanom. De hiányzott a szokásos csoportóráim."

Most azt reméli, hogy megakadályozza, hogy más nők ugyanolyan érzéssel érezzék magukat a fitnesz FOMO-val egy butik stúdió megnyitásával, ahol minden osztályt várandós (vagy új anyukákkal) terveztek a gondolkodású Fit Prodancy Club-ban. A hely, amelyet Gunnarsson társalapú anyukával és Joanie Johnson társalapítóval alapítottak, október 16-án megnyílt a manhattani Soho területén, és az első ilyen jellegű New York City-ben. Számos kardio- és erő-edzési órát kínál a terhesség minden szakaszában, mindegyik magában foglalja az aláírási "szivattyú és kegel" légzési és medencefenék testmozgást, hogy segítse a nőket a szülés és a szülés előkészítésében.

"Csak rémültem, hogy mi történt a fitnesziparban a terhes nőkkel. Csak egyfajta oldalra toljuk."-Joanie Johnson

Az FPC egyik legfontosabb hangsúlya az, hogy biztonságos hely legyen, ahol a nők képesek abban, hogy bíznak abban, hogy az osztályokat a terhes nőkkel gondolják, nem csak számukra módosítják őket Javító gyakorlati szakember, aki a születési fitnel, azt mondja, hogy terhesnek találta személyesen kihívást: "Bemegyek egy edzésórába, és azt mondanám, hogy az oktatóknak terhes vagyok, és csak láthatnád a félelmet az arcukon. Csak rémültem, hogy mi történt a fitnesziparban a terhes nőkkel. Csak egyfajta oldalra toljuk."

Amellett, hogy a terhes nőknek és az új anyukáknak biztonságos környezetet biztosítanak, ahol nem kell aggódniuk, ha valami, amit csinálnak, árt a testüknek (vagy a babáiknak), Johnson azt mondja, hogy reméli, hogy az FPC a nők számára is közös közösség lesz--nem pedig igazságos anyáé. (A Fit Club első szabálya határozottan nem hogy a csatlakozási osztályokba kell számolnia vagy szült, 40 dollárba kerül, és a nyilvánosság számára nyitva áll.)

"Célunk az, hogy olyan helyet hozzunk létre, ahol a terhes nők megszerezhetik azt az edzést, ahol megkapják azt, amire szükségük van, ahol van egy olyan közösségük, amelyre forrássá akarunk válni" - mondja Johnson. "Sokkal sokkal előnyösebb a nők számára az edzés a terhesség alatt, mint hogy nem."Bónusz, ha meg kell csinálni más nőkkel, akik szintén cserélték a burpeákat baba dudorokra.

A Fit Prodancy Club nem az egyetlen új edzőterület idén ősszel: Nézze meg a közelmúltban megnyílt több buzzy fitnesz stúdiót. Ráadásul szerezze be a gombócot erre.