Ez a test testtartása felgyorsítja a tabletták felszívódását, de itt az egyetlen alkalom, hogy ez nagyon hasznos

"A gyomor összehúzódása lefelé és sugárhajtású" - mondja. A gyomor tetején (bal oldalán) folyékony áramlás sokkal enyhébb, inkább lusta folyóhoz hasonló. A SEO megmutat nekem. Nemcsak a gyomor alapjának hevesebb jellege segít a tabletták gyorsabb lebontásához, hanem közelebb áll a bélhez közelebb, ahol a hatóanyagoknak kell lennie ahhoz, hogy átjuthassanak a májba, és végül a véráramba kerüljenek. Ezzel szemben a vizsgálat során a bal irányba támaszkodva 100 percre meghosszabbították az abszorpciós időket, mivel a tabletta hosszabb ideig a gyomor tetején maradt.

De a tudósok azóta tudtak a gravitációról, hogy az Apple állítólag Sir Isaac Newton fejére esett, miért csak 2022 -ben az, hogy az emberek ezt a kapcsolatot hozzák létre a testtartás és a tabletták abszorpciós aránya között? Alapvetően az, amit megértünk erről a folyamatról, olyan modellből származik, amely nem igazán utánozza az emberi gyomrot, a gravitáció hatása, és a folyadék áramlása a gyomorból a vastagbélbe, DR. SEO mondja.

Jelenleg a gyógyszerészeti tabletták abszorpciós sebességének mérésére használt oldódási tesztek az U -ban.S. Úgy néz ki, mint egy U alakú kád, amelynek közepén forgó lapát van, és úgy néz ki, mint egy turmixgép penge az alján, hogy oszcillálja a vizet. "Különböző tanulmányok kimutatták, hogy ez az eszköz nem képviseli a valós gyomor körülményeit és áramlási mintáit" -. SEO mondja.

Az új tesztek kidolgozása, amelyek utánozzák a gyomrot, drága, ezért DR. A SEO és a Johns Hopkins kutató társai egy férfi emberi gyomor szimulációját használták tanulmányukhoz. Amikor megkérdezik, DR. SEO azt mondja, hogy úgy véli, hogy a megállapítások hasonlóak lennének a nők és a gyermekek számára, de a csapata azt reméli, hogy további kutatásokat végez, és megvizsgálja a tényezők, például a szex, az életkor és még a gyomortartalom hatását a jövőbeni abszorpciós arányban. Érnyi gyomor csak vízzel.

Mielőtt elkezdené hajolni, mint a Pisa torony minden alkalommal, amikor tablettát vesz, érdemes megjegyezni, hogy az abszorpciós sebesség gyorsítása valóban hasznos, és amikor potenciálisan csak placebo-effektusot kínál, valami Mandy C. Leonard, PharmD, a BCPS, a Cleveland Klinika kábítószer -fogyasztási politikájának és formulárkezelési vezetője.

Ha tudod, hogyan lehet szájon át a tablettákat szájban szedni a gyorsabb felszívódás érdekében, potenciálisan hasznos

A DR szerint két fő oka van annak, hogy a legtöbb ember tablettát vesz. Leonard-krónikus állapotok és akut fájdalom. És az idő nagy részében ez az előbbi. "Krónikus állapotok esetén az abszorpció sebessége nem számít, mert egy bizonyos időtartamra szedi", DR. Leonard mondja. "Ezt az egyensúlyi állapotot nevezzük, azaz az, hogy az általad vett összeg megegyezik a kimenő összeggel. Tehát valaki nem fog aggódni amiatt, hogy a lipitor [koleszterin -gyógyszeres kezelés] 10 perc alatt felszívódik, szemben a 30 -tal; Nem fog változtatni."

Tehát minden napi tablettát, beleértve a vitaminokat és a kiegészítőket, nem érdemes megtenni a legjobb kis teáskanna benyomást. "De ez hasznos lehet az akut fájdalom esetén, mint a fejfájás" - mondja DR. Leonard, aki hozzáteszi, hogy nem lát olyan példányt, ahol ülés vagy állás közben jobbra hajolnak, káros lenne az orális gyógyszer szedésekor, például a hosszabb kiadású tabletták szedésekor, mivel azok lassan kiszállnak a hatóanyagok kiürítésére, függetlenül attól, hogy hol vannak Üljön a gyomrádban. "Néhány tabletta lézerfúrással ellátott lyukak vannak a tetején, amelyek egy ideig engedik el a gyógyszert", DR. Leonard azt mondja: "És néhányuknak vannak ezek a bevonatok, amelyeket állítólag egy ideig lebontanak."

Érdemes lehet kipróbálni ezt a tippet antihisztamin tablettákkal az allergiáira. „Az antihisztaminoknak legalább 30 percet vesznek igénybe” - mondta Purvi Parikh, MD, az allergia és asztma hálózat allergiás/immunológusa, korábban a Well+Good -nak mondta. De feltehetően fel lehet gyorsítani a folyamatot a testtartás beállításával.

Hasonlóképpen: "Ha el tudod szedni az alvás gyógyszereit, és ez gyorsabban elnyel, akkor talán nem kell terveznie, hogy egy órát veszi le, mielőtt lefekszik," Dr. Leonard mondja. Ha a minőségi Zzzs gyorsracsomagolása álmodozónak tűnik számodra, akkor több jó hír van: a tanulmány azt is megállapította, hogy a tabletta szedése után a jobb oldali gördülés szintén jelentősen felgyorsíthatja az abszorpciós sebességet. A balra gördülés viszont még hosszabb ideig tarthatja a juhok számolását.

És egy utolsó tipp: „Mivel néhány antihisztamin álmossá tesz, valójában a legjobb, ha lefekvés előtt elviszi” - mondja DR szerint. Parikh. A jobb oldalának előnyben részesítése előnyös lehet, ha őket is elviszik.