Ez a meglepő sport segíthet a szorongás és a depresszió leküzdésében

Valójában néhány német kórház már használja a szabadtéri sportot (hé, ez egy nagy lépés, figyelembe véve, hogy a legtöbb orvos félénk az előírástól, annak sok előnye ellenére). Szóval, miért olyan hatékony??

"Figyelembe kell vennie és a pillanatra kell összpontosítania"-mondja Eva-Maria Stelzer, a másik vezető kutató "Ez nem hagy sok helyet, hogy elmédje az életedben folyó dolgokra vándoroljon-összpontosítania kell. Ha nem esik le."

Tehát alapvetően a magasságtól való félelem valójában működhet -ra Te, így végül elfelejti a teendők listáját, azzal a további földi előnygel, hogy a szabadban tartózkodik. Erdőfürdő, csak versenyt kapott.

Elvethet néhány mutatót Miranda Kerr -től is, aki három figyelmes szokással esküszik, amelyek segítettek neki legyőzni a depressziót. És itt van, hogy a bélben a gyulladás hogyan lehet kapcsolódni a mentális betegséghez.