Ez az ultramaratonos csak a 100 mérföldes világrekordot egy futópadon-a Here's Dide it-nél szakította meg

A Bitter futópad futási tippjei közül egy másik dolog, amit bárki megtehet, akár 100 mérföldre, akár ötre fut. "Beszéltem egy másik futóval, és azt javasolta, hogy változtassa meg a lejtőt, hogy kinyújtsa a csípő és a hátrányokat" - mondta. Az Inline változása a tökéletes variációt adta hozzá, hogy segítsen neki legyőzni a szélsőséges futópad unalmat, miközben a testének nagyon szükséges megkönnyebbülést adott a testének.

Végül, Bitter valamit tett, amit sokan soha nem tudtak megérteni. Most megyek néhány mérföldre futni ... és még egy kicsit sem panaszkodom.

Helyezze a világremutató futópad futót, Zach Bitter tippeit a gyakorlatba

Először győződjön meg arról, hogy megfelelő formát tartott -e:

Ezután próbálja ki ezt a kitartási futást, még a keserű is, hogy büszke lenne rád: