Ez a nő átdolgozza a terhesség utáni testbeszélgetést, és így vagyunk itt
Ha úgy gondolja, hogy az internet, a terhesség utáni testbizalom nem dolog. De Lisa Ann Jersey-A Nevada-i székhelyű otthoni anya, aki részmunkaidőben dolgozik az élettudás tanításában az újonnan elengedett börtönben fogvatartottak számára (igen, ő egy badass)-Azoknak érezniük kell, hogy érezzék magukat több magabiztos, nem kevésbé, terhesség után.
Tudná. Kislánya óta kényelmetlen megjegyzéseket fűzött a 48 DDD mellkasához, de két saját kislánya van, aki végül segített neki teljes mértékben belépni a bizalmába.
"Nagyon keményen próbáltam viselni a busty természetemet, mint a becsület jelvényét."
"Nagyon sok időig-mindaddig, amíg gyermekeim voltak, valószínűleg nagyon keményen megpróbáltam a busty természetemet megtisztelő jelvényként viselni"-mondja Jersey. „Bizonyos módon összekapcsoltam az identitásommal."
Az anyaság azonban megismerte, hogyan határozza meg személyazonosságát, és segített neki az önszeretet mély érzetének kialakításában, amely nem függ attól, amit mások mondanak róla. Hogy segítsen a feltárásban hogy Az önértékelés fajtája, a Target-szel folytatjuk, hogy megosszuk az inspiráló nők személyes utazásait és az út során megtanult jobb testkép-tanulságokat.
Olvassa tovább a 4 erőteljes terhesség utáni testkép igazságát, amelyek anyák és A nem anyáknak hallaniuk kell.
1. Hangolja ki a gyűlölőket
Az első lépés a testének szeretéséről (a terhesség utáni vagy más módon) az, hogy blokkolja a kommentárt-különösen, ha hajlamos az internalizálásra, amelyet más emberek tesznek rólad (tehát, ha ember vagy).
Egy helyettes tanár a "busty" szót használta a mezek leírására, amikor harmadik osztályban volt, még mielőtt tudta volna, mit jelent, zavartan érezte magát, és elindította a férfiak hosszú története, a bolt -tisztviselők, a női barátok és még sok más címkézése. azzal a tulajdonsággal.
"Őszintén szólva, a testem lenyűgözött, hogy mire képes."
"Annak ellenére, hogy néha bóknak szánták, az a teljes folyamat, amellyel kinéztek, mindig megfordította a gyomrot" - mondja.
Az anyaként hihetetlen kihívások legyőzése (erről az alábbiakban) inspirálta Jersey -t, hogy vállat vonjon le a címkén. Az ő tanácsát? Ha jól érzi magát önmagában, hagyja figyelmen kívül a nem kívánt bemenetet, és összpontosítson az attribútumokra, amelyekre büszke. "Őszintén szólva, a testem lenyűgözött, hogy mire képes" - mondja Jersey -, így a pozitív dolgok megtalálása nem olyan nehéz, mint amikor fiatalabb voltam."
2. A tested meglepni fog (ha hagyod)
Tudod ezt az érzést egy 5K-os futás vagy hot-jóga osztály után, amikor kezdetben kételkedtél abban, hogy befejezheti anélkül, hogy emberi pocsolya lett volna, és akkor összetöri? Az anyaság ezt az érzést tízszeresére adja.
Jersey önbizalma és a testével kapcsolatos negatív érzései kimentek az ablakon, miután az első lányával, Fionával és a szövődményekkel durva kézbesítést tartottak, miközben megpróbálták szoptatni.
"Valahol az út mentén […] rájöttem, mennyire erős a testem."
"Nyilvánvalóan emlékszem az egyik első gondolatomra a terhességről, hogy a melleim túl nagyok voltak a nővérhez, és folyamatosan elképzeltem, hogy a nagy mellkasméretem gátolja, vagy akár meg is árt" - mondja Jersey. De a nő ásta a sarkát, és elhatározta, hogy szoptat.
Miután két műtéten átesett és más kérdéseket oldott meg az orvosokkal, végre sikeres volt. "Valahol az út mentén […] rájöttem, mennyire hatalmas a testem, és hogy ha csak bízom benne, és helyesen kezelnék, akkor ez megtenné a dolgát" - mondja. "Minden nap azt mondom magamnak, hogy a testem, a busty testem két tökéletes angyalt készített, és ezt szeretem a testemért."
3. Hogyan beszélsz magadról, másokat érint
Akár anya vagy, vagy bármiféle mentor vagy, az, hogy hogyan beszélsz a saját testedről.
Két fiatal lányának anyának lenni inspirálta Jersey-t, hogy cserélje a testével kapcsolatos önértékelő megjegyzéseket, hogy ösztönözze az állításokat. "Nagyon szeretnék jó példakép lenni számukra, és nagyon keményen próbálok csak pozitív dolgokat mondani a testemről" - mondja.
A pozitív megerősítés korai elindításához folyamatosan emlékezteti lányait, Fiona-t, egy 3 éves heves úszót, focistát és egy szépségverseny győztesét; És a hit, egy 10 hetes, mindig hideg ölelési hibát, az összes okból hihetetlenül.
"A férjemmel és én naponta elmondjuk a lányainknak, milyen erősek és gyönyörűek" - mondja. "És hangsúlyozzuk azokat a tulajdonságokat, amelyek nem fizikaiak, például mennyire okosak és kedvesek."A karaktermegállapodások korai felépítése hosszú utat eredményezhet annak érdekében, hogy az önszeretet inkább egy adott és kevésbé harcba kerüljön.
4. Ölelje meg a változást
Nem tagadhatjuk, hogy a terhesség fizikai változásokkal jár a testében, de Jersey tanácsai az, hogy ölelje meg őket, ahelyett, hogy arra összpontosítana, hogyan javíthatja meg őket, vagy hogy lefedje őket.
"Bízzon a testében, hallgassa meg, és tartsa tiszteletben" - ösztönzi. "A tested babát adott neked, és ez a legszebb dolog, amit tehet. Teljesen áldott vagy, ezért szeresd meg és ölelj fel minden heg, jel vagy változás, amelyet az áldás hátrahagyott."
A testének átfogásának útjának egy része olyan alsóneművásárlást jelentett, amely gyönyörűnek érezte magát a Target befogadó melltartóként, minden formájú és méretű nők számára, de ez nem mindig volt a tapasztalata.
Tizenévesként és felnőttkorban a Bra Shopping az inkonzisztens és nem elérhető méret miatt kimaradt. De amikor megpróbálta a cél melltartót, kellemesen meglepett.
"Szeretem, hogy illeszkedjenek! Annyira szkeptikus voltam, mert még soha nem volt megfizethető melltartóm is, hogy közeledjek hozzám " - osztja. „A szupersztár melltartó teljesen a kedvencem és jól elnevezett. A [Racerback Bralette] olyasmi, amit általában nem is próbálnék, de ez illik és szuper aranyos. Számomra ez egy melltartó lesz, amelyben kóborolok, és ez továbbra is szexi lesz, ahelyett, hogy Frumpy."
Az a képesség, hogy különféle méretben és stílusban jól illeszkedő melltartókon vásárolhasson, mindent jelent a Jersey-hez, és reményt ad a lányai fényes és felhatalmazó jövőjére. "A melltartók átjárási jogok" - mondja. "Ami azt jelenti, hogy a lányok életükben egy időben jönnek hozzá, amikor érzelmileg törékenyek, és az utolsó dolog, amire szükségük van, egy magányos." Közvetlenül.
Vásároljon Auden melltartót a Targetnél
Vásárolja meg most a szupersztár 20 dollár vásárlás most plusz méretű versenyző karkapcsolat 18 dollár vásárlás most az ikon 15 USDA Target -szel együttműködve
Top fotó: Getty Images
