Ebben az évben úgy döntöttem, hogy abbahagyom a legrosszabb esemény elvárását

2022 folyamán több időt töltöttem a fejemben, mint a valós életemben, és a képzeletemet hagytam, hogy félelmeit és szorongásait a jövőre vetítsem, amire számíthatunk, mivel csak azt várhatjuk el több Aggodalom, mivel azt egy "végzet és homály" lencsén átszűrjük. Ezek az ismétlődő gondolkodási minták szintén arra késztettek, hogy magamba hajoljak, és az önmegőrzés eszközeként befelé fordítottam, és mint ilyen, elmulasztottam a lehetőségeket, hogy kapcsolatba léphessek szeretteimmel.

Szégyellte, hogy beismerni kell, túl gyakran hagytam, hogy a hetek elmúljanak anélkül, hogy bejelentkeznék a családomra és a barátaimra, és hagyom, hogy az egész beszélgetések a partneremmel egyáltalán ott legyenek, anélkül, hogy ott lennék. Sőt, ez elrabolt a „jelen pillanatból”, úgy mondtam, mert túl elfoglalt voltam egy olyan jövőre, amely még nem történt meg, és ez akadályozta az öröm megtapasztalásának képességét, mert feltételeztem, hogy a rossz dolgok csak követni fognak öltöny.

Csak annyit jelent, hogy fokozott szorongás érzetet hagytam a bizonytalanság és egy óriási magányosság körül, amelyek legyenek őszinték, valószínűleg magam is hoztam magam. A legrosszabb eredményekre gondolva sem a csalódástól nem védett meg, nem is beszélve arról, hogy felkészítsen rá. És egy év sok vita után a csalódásnak a legkevésbé kellett mondania.

Valójában csak annyi van, hogy a szüntelen katasztrófát elérheti-és miért ebben az évben arra törekszem, hogy kihívást jelentsenek a negatív gondolkodási mintáimmal azáltal, hogy elhatározom, hogy abbahagyják a legrosszabb eredményt, ami viszont a régóta fennálló aggodalmat javíthatja. A bizonytalanság, de a baba lépései érdekében. Legalább azt remélem, hogy hagyom a dolgokat kibontakozni anélkül, hogy következtetésekre ugrálnának.

Eddig sikerült megtartanom ezt az ígéretet. Találkozom azokkal a mi lenne, ha szkepticizmussal a tudatom elején vándorolnak, ahelyett, hogy teljes értékű előrejelzésként veszem őket. És bár ezeknek a gondolatoknak még mindig sikerül a gyomrom összeszorulnia, pozitív várakozással szánom őket, mint például a következő újraegyesítés elképzelése a családommal. Lehet, hogy az idő múlásával végül megkerülem azt a tényt, hogy a jövőnek az öröm lehetősége is van, és hogy néha nem mindig kell elkapni, hogy megtapasztaljuk.