A Trader Joe banán és mandulavajfehérje smoothie tökéletes edzés utáni üzemanyag

Gorin szerint, ha azt reméli, hogy az edzés után felgyorsul, megragadja ezt a rázkódást és egy csésze bogyót további szénhidrátokhoz, és mindkettőt 30 percen belül, két órán belül végezze el a testmozgás után. "A nehezebb edzés után az izmok nagyobb mennyiségű fehérjét és szénhidrátot vesznek be az edzés utáni órákban" - magyarázza. Energikusnak érzi magát és készen áll arra, hogy felvegye a napot.

A Trader Joe's -nak is van egy csillogó ACV ital, amely lehetővé teszi az előnyök kihasználását nélkül A savanyú íz. Szintén raktároztassa meg az élelmiszerbolt 6 dolláros fényvédő-akcióját, a nyár bőrápolási sztárját.