A Trader Joe éppen leesett * oly sok * finom őszi étel--az RD szerint a legegészségesebb lehetőségek

4. Pumpkin 4 sajt görög joghurt mártás

Igen, a dietetikusok is szeretik a sajtot, és a rifkin különösen ebbe van a görög joghurtbázis miatt. "Mivel ezt a mártást görög joghurttal készítik, adagonként jó mennyiségű fehérjét biztosít, így jobb választás, mint a legtöbb más mártás" - mondja. "Fogd meg a kedvenc nyers zöldségeket, mint például a paprika, a karfiol és a zeller, és élvezze!"

5. Sütőtök görög joghurt

Mint már megmondhatod, a Rifkin egy görög joghurt rajongó, és ez a joghurt beépíti az összes esési hangot. "Noha ez az elem tartalmaz néhány hozzáadott cukrot, ez még mindig tökéletesen jó lehetőség, ha snack vagy étkezési komponens, néhány apróra vágott dióval az egészséges zsírokhoz és a textúrához" - mondja.

6. Kimchi és tofu leves

Ez a hő- és étkezési étkezés tele van zöldségekkel, beleértve a Napa káposztát, a reteket, a piros paprikát, a shiitake gombát és a hagymát. "A tofu ebben a levesben nagyszerű növényi alapú fehérjeforrást biztosít, és a kimchi egy csodálatos probiotikumforrás, amely elősegíti a bél egészségét"-mondja Rifkin. Alapvetően ez egy dietetikus álom ebéd.

Olyan rengeteg ízletes termék van ősszel, és ezek az étkezésre kész tételek mind ezt ünneplik. Ez az egész íze, és az étkezés egyikének sem működik. Nagyszerű győzelem egészen, nem mondanád?

Ó szia! Úgy néz ki, mint valaki, aki szereti az ingyenes edzéseket, kedvezményeket az élvonalbeli wellness márkákhoz és az exkluzív kút+jó tartalom. Iratkozzon fel a Well+-ra, a wellness bennfentesek online közösségünkre, és azonnal oldja meg a jutalmait.