Átalakítsd az étkezési-előkészítését ezekkel az öt ragyogó időmegtakarító hackkel

Az étkezési előkészítés messze az egyik legjobb módszer az egészségesebb étkezésre, a kevesebb pénzt költeni, és természetesen megtakarítva azt az egyetlen dolgot, amelynek senkinek nincs elég: idő. De az összes ételt előzetesen készíti el, és ragaszkodjon a rutinhoz, hétről hét után túlterhelőnek érzi magát. (Egyrészt alig tudom kitalálni, mit kell enni egy órán belül, nem is beszélve egy hétről.)

Írja be a Pinterest -et. Akár még nem ismeri az étkezési előkészítést, vagy egy olyan profi, aki csak beteg a szokásos recept -rotációjától, valójában nincs jobb forrás. Alapvetően egy konyhai tippek és szerszámok, összetevők és receptek, amelyek szerveződnek és végtelenül inspiráltak.

Az induláshoz a Pinterest bennfentesek öt kedvenc étkezési táblájukat osztották meg, amelyek mindegyike segít elkerülni az élelmiszer-unalom rossz esetét. Készüljön fel arra, hogy a Postmates alkalmazást hibernációs módba tegye.

Törje ki a tárolótartályokat, és olvassa tovább, hogy felfedezze a legjobb étkezés-előkészítő táblákat.

A Fit Foodie Finds étkezés előkészítő harapnivalók

Beteg ugyanazon régi fehérjetartalmú rudakból? A Fit Foodie Finds Blogger Lee Hersh által létrehozott testület több mint 380 egészséges snack -ötletet tartalmaz, amelyek egyszerűek és könnyen elkészíthetők. Várjon az édes és ízletes receptek keverékét, például az Apple Chai zabliszt csészéket, a PB & J energiagolyókat és a parmezán fokhagymás pattogatott kukoricát. Igen, ezek a csemegék minden bizonnyal kissé addiktívak, ezért Hersh azt javasolja, hogy a hét elején felkészüljenek a harapnivalókra, hogy megbizonyosodjanak arról, hogy nem fogysz el.

Étkezés tervezése a költségvetésről az ízlés + hozzáértéssel

Savor + Savvy Blogger Jazmin Rode több mint 1000 pénztárca-barát ötletet rögzített, hogy segítse az élelmiszerboltot. A nagyszerű dolog az összes receptről, amely ezen a tábla-szerű lassú főzőlap vegetáriánus taco levesnek és a szivárványos csicseriborsó saláta-saláta-az, hogy mindegyik rendkívül kielégítő, többnyire teljes30-as és szuper egyszerű, nagy mennyiségben elkészíthető. Ideje készíteni egy kis helyet a fagyasztóban ..

Étkezés előkészítő erőforrások étkezés előkészítése a fleek -en

Ha konkrét étkezési korlátozásokat mond, akkor vegán vagy, kövesse a keto-diétát, vagy gluténmentes-ez a tábla a Fleek Prep Mate Prep mögött álló bloggerekből valószínűleg rengeteg Intel-t testreszabott, főleg az Ön számára, különösen az Ön számára. Összekapcsol a receptekkel, a táplálkozási tippekkel, az összetevők útmutatóival és a könnyen érthető tényekkel az egészséges táplálkozásról. Az igazgatóság még a nem főzött étkezés előkészítő ötleteit is tartalmazza, és a bemutatott receptek többsége, mint például a thaiföldi földimogyoró keverés, 4 dollár alatti, adagolásra kerül.

Étkezés előkészítő reggeli édes borsó és sáfrány által

Ironikus módon, a nap legfontosabb étkezését gyakran elhanyagolják az étkezés előkészítéséről. (A kivételes kávé reggelizik, igaz?) De ennek a testületnek köszönhetően soha többé nem kell választania a munkához való időben való tartózkodás és a zabliszt főzésének várása között. Olyan receptek, mint a reggeli töltött paprika, a chai fűszeres chia zab és a vegán reggeli burritók mind könnyen előkészíthetők, és talán még ennél is fontosabb, hogy útközben enni.

Étkezés és étel előkészítése tiszta ételek összetörésével

Ez a testület egy aranybánya nem csupán receptek számára. (Bár rengeteg ilyen is van.) A Clean Food Crush Blogger Rachel Maser rengeteg információt szolgáltat az étkezés előkészítő logisztikájáról, például a Bento doboz, a Mason Jar saláta technikák csomagolásának különféle módjairól, és hogyan lehet fenntartani egy tökéletesen felszerelt hűtőszekrényt-az alapok, amelyek segítenek az újfundon fenntartásában, az újfajta fenntartásában. Étkezés-előkészítő megszállottság a hosszú távra.

Egy másik titkos fegyver az étkezés előkészítéséhez: Az azonnali edény. Nézze meg a kultikus kedvelő főző eszköz legújabb verzióját, és tegye meg az egészséges (és a Delish-szel együtt!) receptek.