Használja a Mars jelét, hogy felfedezze a legjobb edzést az Ön számára, asztrológiai szempontból

Mars a Taurus -ban: Az egyéni pulóver

"A bikát a Vénusz uralja, amely buja, érzéki és luxusoló" - mondja Lang. "A Taurusban lévő Mars -ban szenvedő emberek inkább olyan gyakorlatokat részesítenek előnyben, amelyek idővel erősítik az erőt, tehát egy nagyszerű edzés lehet a Pilates vagy akár a TRX osztályok is. Függetlenek és nem félnek egyedül edzeni. Tehát élvezhetik a gyaloglást vagy a lassú kocogást a természetben."A legjobb fogadás a Taurus Mars-ként az, hogy felgyorsítsa magát az edzésedbe, és összpontosítson a hosszú távú célokra, amelyekre törekedhet.

Mars az Ikrekben: A keverés királynője

Az Ikrek ismert, mégis rendkívüli mérföldes-egy perces elméjéről, ami azt jelenti, hogy az Ikrek Mars hajlamos az unalomra és a Love Varietyre is. "Lehet, hogy jól teljesítenek a ClassPass -nal vagy valami olyasmivel, amely lehetővé teszi számukra, hogy új dolgokat kipróbálhassanak egy szeszélyen" - mondja Lang. "Az Ikrek szabályozza a tüdőt, és az Ikrek Marsnak kardio -ra van szüksége a rutinban."És mivel az Ikrek társadalmi, a testmozgás osztályának beállítása nagyszerű.

Mars a rákban: Az osztály ismerete

A rák az érzésről és az összekapcsolásról, a cselekedetekről szól, és a rák Marsnak szüksége lehet valamilyen segítségre az elszámoltathatósági osztályon, hogy motivált maradjon és teljes energiát gyakoroljon. "Az edzővel vagy egy barátjával való együttműködés segíthet nekik motivációban maradni" - mondja Lang, és hozzáteszi, hogy a rák a gyomrot szabályozza, így a mag a fókusz kulcsfontosságú területe. "A deszkák hasznosak. A jóga a mag számára is nagyszerű. A Pilates, az erő edzés és a jóga elősegíti a rák elméjét/testét/szellemi kapcsolatát, így edzésük túlmutat a fizikán."

Mars Leóban: A kardio szerető

Leo egy szenvedélyes és hajtott tűzjel, tehát aligha megdöbbentő, ha mindig 110 százalékot tesz be, amikor az edzőterembe ütközik. "A Mars a Leóban jól néz ki, hogy jól nézzen ki.- mondja Lang. "Nagyon sok energiájuk van, és jó keverékre van szükségük a kardio és az erő edzés vagy az intervallum edzés között, jó számukra. A Leóban a Marsnak szenvedélyesen kell éreznie a rutinjukat. Mivel a Leo uralja a szívet, fontos számukra, hogy hangsúlyozzák a szív-egészségügyi fitnesz rutinjukat."

Mars a Szűzben: a korai a.m. felkelő

Virgos Excel a fegyelem és a szerelmi rutinoknál. Ha a Mars jele Szűzben van, akkor az vagy kész arra a 6 a.m. osztály. A rituália szükségessége a pályán tartja. "Valaki, akinek a Mars -ban van a Szűzben, az a fajta, hogy minden reggel az edzőteremben legyen" - mondja Lang. "Jól járnak az erő, a kardio és a nyújtás kombinációjával. Lehet, hogy élvezhetik a barre órát, és a Pilates egy másik jó lehetőség számukra, csakúgy, mint a kardio gyakorlatok, mint például az evezés, az elliptikus és az ugró kötél. Ragaszkodnak a célokhoz."

Mars a Mérlegben: A tökéletes elszámoltathatóságú haver

Valószínűbb, hogy a "Holnap elmegyek az edzőterembe" kifogást, mint hogy valóban elmegyek az edzőterembe. Lang tippe? Szerezzen egy edző haverját. "Fontos, hogy a Librai Mars ragaszkodjon a rutinhoz, még azokban a napokban is, amikor hiányoznak a motiváció" - mondja Lang. "Az edzővel való együttműködés vagy az elszámoltathatósági partnerrel való együttműködés hasznos a MARRA -ban a Mars számára. A test ágyéki régiójára kell összpontosítaniuk.

Mars Skorpióban: A HIIT szeretője

A skorpiók a szenvedélyükről ismertek, és ha Skorpió Mars vagy, akkor határozottan szembesül az izzadsághoz való megközelítés során. "A nagy intenzitású edzések, például a HIIT, a Tabata, a CrossFit vagy a TRX osztályok felé hajlamosak lennének. A vízi sportok szintén kedvezőek a Mars számára ebben a vízjelben " - mondja Lang. A Skorpióban lévő Marsukkal rendelkező emberek azonban hajlamosak túl keményen nyomni magukat, ezért mindenképpen maradjanak össze a testének, és adj neki sok pihenést az edzések között.

Mars Nyilasban: A kaland rajongó

Nyilas tűzjel, és így a Mars Nyilasnak fizikai aktivitásra van szüksége, hogy a lángok megőrizzenek és a stressz szintje lefelé tartsa. Mint ilyen, hajlamosabbak a testmozgásukra kívülről, ahol kapcsolatba léphetnek a környezetükkel. "Ez a jel a szabadtéri tevékenységeket, például túrázást, sziklamászást, síelést vagy hegyi kerékpározást vágyik" - mondja Lang. "Számukra a fizikai aktivitás szellemi jellegű lehet. Lehet, hogy élvezhetik a kalandokat is, hogy többet megtapasztaljanak a szabadban. A Mars Nyilasban meglehetősen sportos lehet."

Mars a Bakban: A csapatjátékos

A lassú és egyenletes nyeri a Mars versenyét a Bakban, de ez nem azt jelenti, hogy a képzelet bármely szakaszán lusták. Valójában a Mars sapkája valószínűleg tolja a határt, amikor fizikai lesz. "A Bakban a Mars felmagasztalva van, ami azt jelenti, hogy jól elhelyezett és otthon van. A Mars a Bakban versenyképes lehet, de inkább magukkal, mint másokkal. A Bak szabályozza a csontokat, és minden olyan gyakorlat, amely segít a csontok és ízületek megerősítésében, jó a Mars számára a Bakban "-mondja Lang, ami azt jelenti, hogy A játék neve itt. A bak is általában nagyon összhangban van a testükkel, tehát a verejték motivációjának megtalálása a második természet.

Mars a Vízöntőben: A társadalmi pulóver

"A Vízöntő egy légjel, és valaki, akinek a Mars -ban van az Aquariusban, inkább a mentális és fizikai élességet kombináló gyakorlatokat részesíti előnyben. Az Arial Sports, az akrobatika vagy a trambulin kedvező lenne a Mars jelhez " - mondja Lang, rámutatva arra is, hogy a csapatsportok kielégíthetik az Aquarius közösség és a kapcsolat motivációját. "Hajlamosak unatkozni ... tehát meg kell változtatniuk a rutinjukat. Valami társadalmi, mint egy spin osztály, jó lesz az Aquarius számára."

Mars a Halakban: A ZEN-Seeker

Nem meglepő, hogy a Halak, az ikerhúsos vízjel a vízi sportok felé vonzódik, mint például az úszás, a vízpóló, az evezés vagy a búvárkodás. Csak nem szuper nagyok az energiaterjesztésben. Utálja a vizet? A Mars Halak a Zen nullájú tevékenységeire is összpontosíthatnak. "A test, az elme és a szellem ötvöző gyakorlatok kiválóak ehhez a Mars -jelhez" - mondja Lang, kifejezetten kiemelve az Acroyoga, a tánc, a harcművészet és a Zumba, mint a Mars számára a Halakban a Mars számára. "Ez a Mars jel nagyon kifejező és motiválhatja a kreatív kifejezés."

Mélyebben akar menni a diagramjába? Így szabályozza a Vénusz jele a szerelmi életed felett. És tanulja meg, hogyan világít a holdjele a belső részén!