Egészségesebb hajat akar? Gondoljon a fejbőrre a bőrápolási rutin részeként
Tisztítsa meg edzés után: Tudod, milyen durva érzés a hajad egy komolyan kielégítő izzadság után? Igen, ezt ki kell mosni. "Ha sokat dolgozol, akkor nagyon fontos, hogy újra megtisztítsa a haját" - mondja Reavey. "Természetesen használjon olyan tisztítószert, amely nem szüntesse meg a természetes olajok haját. Keressen valami szelídet. De az izzadság és az elhalt bőrsejtek felhalmozódnak a szőrtüszőben, így valóban el kell távolítani őket."
Masszázs beépítése: Ahogyan az arcmasszázs nagyon jó a bőr és a vérkeringés stimulálására, a fejbőrmasszázs elengedhetetlen a fejbőr egészségéhez. "A masszázs nagyon fontos, hogy az embereknek időt kell fordítaniuk"-mondja Reavey. "Miközben fejbőrkezelést vagy akár tisztítás közben is elvégzi, szánjon néhány percet, hogy ténylegesen masszírozza meg-hozza fel a szőrtüsző vérellátását, és elősegíti az elhalt bőrsejtek elmozdítását. Szép, pihentető és jó a hangulathoz."
Használjon tápláló összetevőket: Ahogy a hajápolási rendjére hajlamos, ügyeljen arra, hogy kihagyja-e a szárító összetevőket, például a szulfátokat, és feltölti az alapvető vitaminokat. "Ez a termékek olajairól szól. Miután eltávolította a felhalmozódást, lehetővé téve, hogy a vérkeringés feljebb jusson a szőrtüszőhez, adja meg a fejbőr tápanyagát, hogy a tüszők az idő múlásával ne gyengüljenek. "Az egészséges szőrtüszőnek azt jelenti, hogy a haja egészségesebb, erősebb és vastagabbá válik."Keressen olyan összetevőket, mint az antioxidánsok, a zsírsavak és a botanikák, például a rozmaring, amelyek növelik a keringést.
Egyél a vitaminjaidat: "Amit a testébe helyezel, az is előnyös a hajadra" - mondja Reavey. "Egyél sok avokádót. És olyan összetevők, mint a baobab, a moringa és az amarant. Sok C, D, E vitamin mindegyike segít abban, hogy a szőrtüszők erősebbé és egészségesebbé váljanak. Meg akarja keresni a táplálóbb ételeket."
Az is hasznos, ha kipróbálja ezeket a kiegészítőket vastagabb, teljesebb hajhoz. És itt vannak a száraz fejbőrkezelések-a téli leggyakoribb hajjog.
