Szükségünk van meztelen jógara (és annak bizalmának növekvő varázslatára), mint valaha, mint valaha

Noha ez nyilvánvalóan idegesítő (mivel a legtöbb ember nem szokott meztelennek lenni a nyilvánosság számára, tudod), a meztelen jógastúdiók mögött álló jóga azt mondják, hogy a zavarás nélküli gyakorlás (mint például a leeső lábbeli vagy egy túlságosan vonzó sport melltartó) segíthet a fókuszban. "Sokan úgy találják, hogy a meztelen lenni megkönnyíti a mozgást" - mondja Merveille, aki azt mondja, hogy most már túlságosan zavarónak találja az öltözött jógát, mert az összes kiigazítás, és ezt megértem, ezt megértem. A bőrének lecsupaszítása miatt kiszolgáltatottnak érzi magát, de zavaró tényezők nélkül, a figyelem, amelyet fizethet a te test és a te A gyakorlat lehetővé teszi, hogy olyan nagy figyelmet fordítson a formára és a pontosságra, hogy képes olyan dolgokat csinálni, amelyekről azt gondolták, hogy nem lehetnek lehetséges.

A jóga gyakorlásának igazi szépsége a saját testében, mint hogy megjelenjen a kedvenc nyomtatott jóga nadrágjában-ez kiegyenlít.

Noha a meztelen jóga a külső tényezőkről (például a ruhát visel), az elme-test kapcsolat valójában az, amit a gyakorlat meg akarja erősíteni. "Arra számíthat, hogy megítélés nélkül átfogják a közösségben-soha nem találkoztam nyitottabb és csodálatos emberekkel, mint a meztelen jógaórámban"-mondja Werner. "Elkezdtük a meztelen jógát kínálni, hogy mindenki megjelenjen, ahogy vannak, anélkül, hogy maszkok mögött el kellene rejteniük, és a ruházat része annak a maszknak. Mindannyian mindannyian azonosak vagyunk."

A jóga gyakorlásának igazi szépsége a saját testében, mint hogy megjelenjen a kedvenc nyomtatott jóga nadrágjában-ez kiegyenlít. "Mindannyian testünk van, és megtanulhatjuk elfogadni őket. Azáltal, hogy az egészet szó szerint leveti, nincs sehova futni és elrejteni-a hasaddal, a striákkal, a hegeivel, a pattanásokkal kell szembenéznie. "-mondja Merveille. "Azáltal, hogy egy ilyen osztályban más körül tartózkodik, nem tudsz segíteni, csak látni más emberi testeket és azt, hogy hasonlóak. Természetesen kevésbé félelmetes, és nagyon erős folyamat lehet az emberek számára, hogy visszaszerezzék testüket."

Olvassa el néhány testpozitivitási idézetet, hogy továbbra is inspirációt érezhessen. És ezért van itt a test pozitivitása a divatban, hogy maradjon.