Beszélnünk kell a maszturbációról-mondja a korábbi sebész-hogyan kell ezt megtenni az életedben minden emberrel

"Tegyen helyet az öröm kifejezésére, amely más tevékenységeket vonz be az életfogyasztásban, ivásban, főzésben, táncban, túrázásban, testmozgásban, sportolásban, festésben vagy bármi másban, amit a testével csinálsz.". O'Reilly mondja. "Hajlamosak vagyunk elfojtani az öröm kifejezését. Amikor eszünk, azt mondják, hogy ezt csendben tegyék meg. Azt mondják, hogy zárjuk be a szájunkat. Mi nem tagadjuk meg mmms és AhhhS. Úgy gondolom, hogy az étel remek hely az öröm verbális és nem verbális kifejezéseinek megnyitásához."A nem szexuális örömfalak lebontásával a maszturbáció további normalizálása és megnyitása természetesen könnyebbé válik.

De ez csak egy általános út. Az alábbiakban szerezzen sexpert-alapú tippeket a bevált gyakorlatokról arról, hogyan kell beszélni a maszturbációról az életed minden emberével, a barátaidtól és a partnerétől, a szobatársaiig és a gyerekeidig.

Hogyan beszéljünk a maszturbációról a társaikkal

Ha félénknek érzi magát, az internetes közösségek segíthetnek megtalálni a hangját. Van egy testvériség a szexuális játékok megjegyzéseiben, a nők szexuális egészségének titkos Facebook -csoportjaiban, és nincs hiány a szexuális oktatók hiánya az Instagram -on.

"Ha egy dolgot megtanultam egy szexjátékos társaság működtetéséből, akkor az az, hogy az emberek szexről akarnak beszélni"-mondja Alexandra Fine, a szexológus, a Dame Products társalapítója, valamint a Nos+Good ChangeMaker társalapítója. "Online közösségünk, beleértve az Instagram és a Dame Labs Facebook csoportunkat, tele van olyan emberekkel, akik kapcsolatba lépnek egymással a szexről. A Dame Team néha felteszi a kérdéseket, de az emberek szintén elmennek az útból, hogy kapcsolatba lépjenek egymással egy közös tapasztalat miatt."

"Próbáljon meg egy nyugodt hangon megközelíteni a beszélgetést, ahogyan más témát, mert valószínűbb, hogy megnyílik, ha úgy érzik, hogy készen állsz a hallgatásra."-ALExandra Fine, Dame Products vezérigazgató

Természetesen összekapcsolhatja az IRL -t társaival. Csak tartson nyitott gondolkodást a maszturbációval kapcsolatos különféle perspektívák, feltételezések, érzések és értékek iránt. "Néhány ember feszült, míg mások nyitott könyvek, másoknak át kell kóstolniuk" - mondja a Fine. "Az emberekkel való találkozás, ahol vannak, elősegíti a teret a nyitottabb beszélgetésekhez. Ne feledje, hogy az emberek hajlamosak megfelelni annak energiájának is, akivel beszélnek; Ha ideges vagy, akkor is lesznek. Próbálja meg a beszélgetést nyugodt hangon megközelíteni, ahogyan más témát, mert valószínűbb, hogy megnyílik, ha úgy érzik, hogy készen állsz a hallgatásra."

Hogyan beszéljünk a maszturbációról a partnerével

"Amikor beszéljen partnereiddel az önellátásról, tegyen fel kérdéseket és légy nyitott a különböző perspektívákra", DR. O'Reilly mondja. "Megkérdezheti tőlük, hogy mit élveznek, vagy egyszerűen csak egy beszélgetést nyithat meg az önellátásról felnőtt üzenetekről."

És ha ideges vagy annak, hogy kommunikáljon, hogy a karanténban valamilyen idő alatt becsapódjon, akkor fontolja meg, hogy a tökéletes idő a vita megnyitására szolgál a S-vel a S-vel.O. Próbálja meg elindítani a beszélgetést a partnerének deemphasizálásával és a személyes vágyaira való összpontosítással.

"Legyen nyitott partnerével arról, hogy mikor és miért maszturbál, és hogy ez nem helyettesíti őket."-Sadie Allison, PhD, szexológus

"Az egyik leggyakoribb dolog, amit hallok, hogy a partnerek néha fenyegetőnek érzik magukat, amikor partnerük úgy dönt, hogy maszturbál a [partner] szex" - mondja Sadie Allison, PhD, szexológus és a Golove CBD Lube alapítója. "Fontos, hogy nyitva legyünk egymással, és elmagyarázzuk, mennyire különböznek a két cselekedet. A maszturbáció nem a partner cseréjéről szól, hanem kézzelfogható előnyöket nyújt, amelyek méltóak a beszélgetésre. Legyen nyitott partnerével arról, hogy mikor és miért maszturbál, és hogy ez nem helyettesíti őket."

Hogyan beszéljünk a szobatársakkal való maszturbációról

Dr. Allison rámutat arra, hogy néha egy szobatárs-különösen nem ismeri a különösen jól, megnehezítheti a maszturbációt, mert valószínűleg nem érzi magát teljesen pihenni, még a saját otthonában sem. A kérdés navigálásához először mérlegelje a helyzetet holisztikusan, figyelembe véve a szobatársat és az életmódot.

"Ha valóban különálló tere van, akkor lehet, hogy egyáltalán nem kell felhoznia a témát" - mondja DR. Allison. "Ennek ellenére lehet, hogy van egy pillanat, amikor érdemes megvitatni azt a tényt, hogy a maszturbáció az egészségügyi rutin fontos része-ugyanúgy, ahogyan a zuhanyozás vagy a reggeli étkezése, és megtalálja a módját, hogy biztosítsa, hogy képes legyen hogy az Ön igényeihez szükséges helyet használjon."

Tehát, ha van olyan ajtó, amely nem záródik be, vékony falakat, vagy akár ugyanazt a szobát osztja meg, akkor az egészséges szokás szempontjából a maszturbációról való beszélgetés segíthet abban, hogy megsemmisítse az Ön által nyitott kérdéseket.

Hogyan beszéljünk a maszturbációról a gyermekeivel

Mint DR. Az idősebbek évtizedek óta prédikáltak, az egészséges, felelősségteljes szexuális nevelés fiatal korban az egészséges szexualitás fontos alapja az életben, és a maszturbáció ennek abszolút alkotóeleme. "Szexuális lények vagyunk a született időponttól kezdve, amíg meghalunk", DR. Az idősebbek azt mondják. "Mindannyian egészségesek akarunk lenni, és azt akarjuk, hogy a szexuális életünk egészséges legyen."Ez azzal kezdődik, hogy lehetővé teszi a kisgyermekek számára, hogy megértsék, hogy az önmaguk megérintése nem szégyellni, hanem valami, amit gyakorolni kell bizonyos határokon belül.

"Ha a kisgyermekekkel beszél az önellátásról, akkor azt állíthatja, hogy teljesen normális, ha megérinti magát.". O'Reilly mondja. "Elismerje, hogy jól érzi magát, és határokat is beállíthat olyan tevékenységek között, amelyekben nyilvános, szemben a magánszemélyekkel. [Például] 'Az ilyen dörzsölés jól érezheti magát, de ugyanúgy, mint a fürdőszobába, az ajtó bezárt, ez egy magánjellegű tevékenység is, amelyet a hálószobába vehet.""

Mindaddig, amíg folyamatosan beszélünk az önellátásról, jó alapot teremthetünk a pozitív szexualitás, az önértékelés és természetesen a jó egészséghez. Tehát ha egyébként egyedül állsz egyedül, nyugodtan ünnepelje a maszturbációs hónapot ... hangosan mindenkivel, akit ismeri, és tapintatosan a választott vibrátorral.