Amit megtanultam a terhesség bejelentéséről a meddőséggel küzdő személyeknek

Aggódtam, hogy mások ugyanúgy érezték magukat-a meddőség csaknem ötödik heteroszexuális nőt érint az U-ban.S., Per a Betegség Ellenőrzési és Megelőzési Központok (CDC), és az összes terhesség becslések szerint 26 % -a vetélést végez. (Egyedülálló emberek és az LGBTQ közösségben, akik szülők akarnak lenni, eközben „társadalmi meddőség” találkozhatnak, vagyis a kapcsolat státusuk miatt nem tudnak orvosi segítség nélkül elképzelni.)

Nem akarom, hogy a terhességem legyen az oka annak, hogy egy szeretett ember görgessen, vagy mosolyogjon, miközben velem ebédeljen. Tehát ezúttal bármilyen baba bejelentés elkészítését elhaltam. De ahogy a hasam nőtt, nehezebb elkerülni a terhességemről való beszélgetést. Meg akartam találni a módját, hogy megosszam az izgalmas híremet, és beszéljek az életem ezen kulcsfontosságú szakaszáról, miközben érzékeny vagyok a barátaimra, akik küzdenek a terhességért, vagy maradnak.

Mint kiderül, sokat kellett tanulnom a terhesség átgondolt és együttérző módon történő bejelentéséről. Így mondják a szakértők, hogy osszák meg a baba híreit a meddőséggel küzdő személyekkel.

A szakértők szerint hogyan lehet megosztani a terhességi híreket barátaival és szeretteival, akik továbbra is teherbe esnek

1. Fontolja meg a hírek megosztását magántulajdonban

Sok ember választja a családi összejöveteleket és a partikat a terhesség bejelentésére. De Aparna Iyer, MD, a texasi Frisco -ban székhellyel rendelkező reproduktív pszichiáter elmagyarázza, hogy a termékenységgel küzdő személyek inkább a híreket inkább idő előtt és magánbirtokos körülmények között tanulhatják meg. „A hírek előzetes megosztása lehetőséget ad nekik, hogy gondolkodjanak rajta és magántulajdonban fejezzék ki érzelmeiket” - DR. Iyer mondja. „Ez azt is engedélyezi számukra, hogy érezzék, hogy valóban, organikusan érzik magukat. Ez nem azt jelenti, hogy nem örülnek neked, csak lehet szükségük helyre, hogy kezeljék a saját érzelmeiket."

Asima Ahmad, MD, MPH, a Reproduktív endokrinológus, valamint a sárgarépa-termékenység társalapítója és CMO-ja, egyetért azzal, hogy a bejelentés megkezdése előtt a szeretteknek fejjel fel kell adni. Noha a telefonhívás jó módszer lehet a hírek magántulajdonban lévő megosztására, azt mondja, hogy egy egyszerű szöveges üzenet vagy e -mail még jobb lehet. "Egy szöveggel nem helyezi el őket a helyszínre, és időt ad nekik, mert a legtöbb esetben az emberek hallani akarnak a hírekről, de anélkül, hogy valamiféle reakciót kellene adniuk", DR. Ahmad mondja.

Ugyanez vonatkozik a közösségi média bejegyzéseire. Noha a várandós szülőknek teljesen elfogadható, hogy megosztják a babak híreit online, azoknak, akik a saját termékenységükkel küzdenek, nehezen láthatják egy újabb terhességi posztot - mondta Elizabeth Grill, a PSYD, a klinikai pszichológus és a pszichológia egyetemi docens. Szülészeti és nőgyógyászat, reproduktív orvoslás és pszichiátria a Weill Cornell Medical College -ban. Dr. Grill azt mondja, hogy a szeretett embernek való eladás elküldése „lehetővé teheti a barátjának, hogy megvédje magát azáltal, hogy úgy dönt, hogy nem ellenőrzi a közösségi média oldalát."

Hozzáteszi: „Az, hogy érzékeny a barátaidra, ha közvetlenül kommunikál velük a kiküldetés előtt, lehetővé teszi, hogy behajoljon a bejelentés örömébe."

"Mindaddig, amíg nyitottak vagyunk, őszinte és megértjük, hogy mindenki a saját [termékenységi] utazásán van, úgy gondolom, hogy ez biztonságosabb, hatékonyabb megközelítést hoz létre annak érdekében, hogy figyelmes módon bejelentsük."-Amarna Ayer, MD

2. Ne feltételezzük, hogy tudod, hogy érzik magukat a szeretteik

Amikor megosztja a terhességi híreket a meddőséggel küzdött valakivel, természetes, hogy vigasztalni akarják őket, sőt azt állítják, hogy megértik fájdalmukat. Azonban DR. Grill azt mondja, hogy a leendő szülőknek ellenállniuk kell a vágyakozás iránti vágynak, hogy azonosítsák egy másik meddőséggel-kivéve, ha valóban hasonló helyen voltak.

"Kerülje azt mondani, hogy tudod, hogy érzi a terméketlen barátja, hacsak nem szenvedett vetélést, vagy a múltban küzdött a meddőséggel" -. Grill mondja. „És még akkor is ismerje meg azt a tényt, hogy az utazásuk egyedi, és [másképp is érzik magukat, mint te, amikor a családod felépítéséért küzdöttél."

Dr. Iyer azt is figyelmezteti, hogy ne próbáljon túl bátorítani valaki más családját. Rámutat arra, hogy az olyan dolgok mondása, mint: „Ne aggódj, tudom, hogy most teherbe essz”, árthat azok számára, akik nem érzik magukat optimistanak, vagy akik már régóta próbálkoznak.

"Úgy gondolom, hogy az emberek termékenységi utazásai összetettek, és csak azért, mert az utad bizonyos módon néz ki, nem azt jelenti, hogy feltételezéseket tehet arról, hogy valaki más termékenységi útja hogyan fog kinézni", Dr. Iyer mondja.

Másrészt DR. Ahmad azt mondja, hogy ne feledje, hogy ha a termékenységi küzdelmeken ment keresztül, akkor rendben van, ha megosztja ezeket az információkat szeretett emberével-mindaddig, amíg nem túl nehéz, hogy beszéljen. "Úgy gondolom, hogy sok esetben az emberek kizárják vagy kimaradnak, és valamilyen módon elmaradnak" - mondja. „A termékenységi utazásodról való beszélgetés szintén segíthet nekik, hogy felismerjék:„ Hé, mások is ezen átmennek, és nem vagyok egyedül ebben a folyamatban. Van itt valami remény.""

Nem számít, DR. Ahmad azt mondja, hogy fontos, hogy támogató és együttérző legyen. „Elismerje, hogy törődik velük, hogy itt vagytok értük. Ügyeljen arra, hogy elismerje érzéseiket ” - mondja.

3. Fogadja el, hogy néhány embernek szüksége lehet időre

Dr. Ahmad megjegyzi, hogy azoknak, akik küzdenek a termékenységgel, néha vegyes érzéseik vannak, amikor valaki más terhességét megtanulják. Rámutat arra, hogy néhány ember távoli cselekedhet, vagy szeretne helyet mondani a hírek meghallgatása után.

„Azt mondanám, hogy az idő nagy része nagyon örül neked, és törődnek veled. De nehéz meghallgatni a hírt, amikor maguk nem voltak képesek teherbe esni, vagy esetleg terhes maradni ”, DR. Ahmad mondja. - Ismét örülnek neked. Lehet, hogy csak időre van szükségük a feldolgozáshoz."

Dr. Grill javasolja, hogy egy barátja vagy családtagja tudassa meg, hogy készen állsz, amikor készen állnak. Mondja meg nekik, hogy várja meg tőlük egy dátumot, mielőtt tovább megvitatná a terhességet - javasolja. „Legyen nyitva a barátjainak számos reakciójára, és próbálja meg nem személyesen venni” - tette hozzá.

4. Légy figyelmes önmagára is

Bár jó, ha figyelmesnek lenni mások iránt, amikor bejelenti a terhességet, DR. Ahmad azt mondja, hogy a terhes embereknek is tudatában kell lenniük saját kényelmi szintjüknek.

"Azt hiszem, mi, mint emberek, azt akarjuk, hogy megbizonyosodjunk arról, hogy más emberekre gondolunk, de ugyanezt kell tennünk magunknak" - magyarázza. „Ne tegye magát kényelmetlen helyzetbe, ahol kénytelennek érzi magát megosztani a hírt, amikor még nem áll készen. Sokak számára a terhesség megszerzése és maradása felfelé forduló csata lehet, és talán még nem vagy ott. Talán küzdötted, mielőtt teherbe esett volna. Lehet, hogy terhességi veszteségeid voltak, és nem áll készen arra, hogy megossza a híreit vagy a terhesség részleteit. Gondoskodni akar arról, hogy Ön is megadja magának ezt a helyet."

Közben DR. Iyer megjegyzi a kommunikáció és a megértés fontosságát mindkét oldalról. „Mindaddig, amíg nyitottak vagyunk, őszinte és megértjük, hogy mindenki a saját útján van, úgy gondolom, hogy ez biztonságosabb, hatékonyabb megközelítést hoz létre annak érdekében, hogy figyelmes módon bejelentsük."

Ami a saját terhességi bejelentéseimet illeti, a szakértők tanácsát veszem, és néhány barátot magánban tudtam meg. Nagyon örülök és izgatott vagyok, hogy beszélek az új kis szerelmemről, és bár tudom, hogy minden barátomnak valószínűleg nem izgatja az izgalmat, azt hiszem, ez rendben van.