Mi az érzelmi csalás, és hogyan akadályozhatom meg, hogy tönkretegyem a kapcsolatomat?

Miért csalnak az emberek érzelmileg??

Dr. Lyons azt mondja, hogy az érzelmi ügyek általában nem kapcsolódnak a kapcsolat erősségéhez vagy gyengeségéhez. "A hűtlenség leggyakoribb oka a lehetőség" - mondja. Az érzelmi ügyek másik általános oka - hozzáteszi, hogy egy olyan partner, aki nem képes teljes mértékben kifejezni magukat a kapcsolatokban. Lehet, hogy személyazonosságuknak vannak olyan részei, amelyeket könnyebben lehet kifejezni valaki másnak, akár azért, mert szégyellik vagy megismerkednek a kapcsolatukban.

Az érzelmi csalás jelei

Mivel az érzelmi csalásra adott válasz minden kapcsolatban másképp néz ki, az a képesség, hogy észrevegye, akkor is nagyon változó lesz. Ennek ellenére itt van néhány jel DR. Lyons és DR. Saltz javasolja, hogy keresse meg.

1. A találkozókat és a másik emberrel folytatott beszélgetéseket titokban tartják.
2. Az a személy azt mondja, vagy csinálja a dolgot ezzel a másik emberrel, amit nem tennének a partnerükkel.
3. Sok időt töltenek egy másik emberrel.
4. Van egy kényelem és közelség egy másik személlyel.
5. A személyes adatait megosztják a másik személlyel, de nem a partnerrel.

Hogyan lehet legyőzni az érzelmi csalást a kapcsolatában

Mert az érzelmi csalás az árulás egyik formája, DR. Saltz azt állítja, hogy fennáll a hatalom a kapcsolat megszüntetésére. Ennek ellenére vannak olyan stratégiák, amelyeket meghívhat a kapcsolat javítására és rajta dolgozni. Az alábbiakban nézzen meg öt tippet, hogy csak ezt tegye.

1. Fejezze be az érzelmi kapcsolatot, és vállalja a felelősséget

Ha te vagy az érzelmi csalás, akkor az első cselekvési módszer az érzelmi ügyekhez hasonló véget vetni igazán fejezd be. "Nincs félúton, semmiféle, nincs barát", Dr. Saltz mondja. „Ennek véget kell érnie, különben továbbra is benne lesz, és nem tudja visszaállítani partnerének bizalmát.”A másik kulcsfontosságú dolog az, hogy teljes mértékben birtokolja a hibáit, hozzáteszi. Ez az egyetlen módja annak, hogy túljuthassunk rajta.

2. Kitalálni miért ez történt

"A jelenlegi kapcsolat javításához és annak elkerülése érdekében, hogy meg kell értenie, mi vezette a viselkedést.". Saltz mondja. Menj az aljára, hogy miért vagy partnered volt az érzelmi viszony. Lehetséges, hogy egy olyan kapcsolat, amely kudarcot vall? Az önértékelés kívánt lendülete? Megismételve a csaló szülő mintáját? Folytassanak beszélgetéseit és önellenőrzését a probléma aljára jutáshoz.

Dr. Lyons hozzáteszi, hogy a csaló partnernek nehézségei voltak az igényeik kifejezésében a kapcsolatokban. Ha igen, akkor azt javasolja, hogy tárgyaljon erről, hogy megvizsgálja, van -e képesek -e a kapcsolatoknak kielégíteni ezeket az igényeket, hogy elkerüljék az ugyanazon mintázat megismétlését.

3. Újjáépítési bizalom

„A túlélő kapcsolatod legnagyobb akadálya az árulás, tehát alaposan nyitottnak és megbízhatónak kell lennie, hogy visszaépítse”, DR. Saltz mondja. „Ez azt jelenti, hogy megtegye azt, amire a partnerének szüksége van.- Függetlenül attól, hogy a munka után jön haza, megszabadítja az összes kapcsolatot a másik személlyel, vagy bármi mást, amire szükségük van, hogy újra megbízhassanak benned, elkötelezzék magukat. És ne feledje, hogy a bizalom újjáépítése az árulás után időbe telik. Legyél türelmes.

4. Kommunikálja az érzéseidet egymással

A különbség azok között a párok között, akik felépülnek a hűtlenségből (érzelmi vagy fizikai), szemben azokkal, akiknek nem kell a megközelítéshez kapcsolódni, DR. Lyons mondja. „A felépülő pároknál a sérült partner-aki felfedezte a hűtlenség-észlelést, és kifejezi igényeiket a kapcsolatokban. A sértő partner-akinek volt az ügye-ezután képes megerősíteni és kifejezni az általuk okozott fájdalmat, ahelyett, hogy védekező lett volna.”Tehát ahelyett, hogy megsemmisítenék, hibáztatnák, megvédik vagy visszavonják, mindkét partner bölcs dolog lenne, ha nyíltan kommunikálna igényeiket és érzéseiket egymással.

5. Dolgozzon egy szakemberrel

Ha nagyon sok hibát okoz a partner, akit megsérülnek vagy visszavonnak az érzelmi ügyben, akkor nem minden elveszik. Inkább DR. Lyons azt javasolja, hogy dolgozzon együtt egy páros terapeutával. „A párok terápiája, különösen a terápia, amely segíthet a partnereknek felismerni érzelmi reakcióikat a bizalom megsértésével és a kapcsolatokban bekövetkező feltételezések megsértésével, elősegítheti ezeket a tényezőket, amelyek segítenek a párok mozgatásában a csalások elmozdulásában” - mondja.

A Wellness Intel, amire szüksége van, akkor a BS-nél, amelyre ma nem jelentkezzen be, hogy a legújabb (és a legnagyobb) jóléti híreket és a szakértői által jóváhagyott tippeket egyenesen a postaládájába szállítsák.