Mi a fene a wundabar? Az LA népszerű korszerűsített Pilates edzése NYC -ben érkezik

Ha már korábban vettél Pilates -t, felismeri az osztály során sok mozdulatot, például a szék pedálján lévő lábad pikkázását, a reformátor kocsián lévő deszkákat és lungokat, és a hátra feküdt, miközben a hátadra feküdt a hátára. egyfajta fekvő plyometrikus hatás. Vannak balett barre impulzusok és a felsőtest -munkák is ellenállási sávokkal és súlyokkal.

A különbség az, hogy mindez egy helyen van. "Valóban megszerezheti az összes készülék előnyeit" - mondja Jordan. "Az ötlet nem volt leállás, szuper hatékony, szuper szórakoztató, és tartsa az eredményeket ugrálni, mert soha nem ugyanaz az osztály kétszer."

Az osztályom határozottan vidám és szórakoztató volt, de ne várjon egy izzadsággal átitatott, zenei húszó megaformer élményt. Ez határozottan inkább a Pilates ülés felé hajlik a sebesség és az intenzitás szempontjából, és mivel hangsúlyt fektetnek a lassú, szándékos, kihívásokkal teli mozdulatokra, amelyek a magodból származnak, és jó formát alkalmaznak, ahelyett, hogy az izomkondiós fájdalom felé rohannak. (Tudod azt is, hogy a Pilates világában vagy, amikor az oktatók olyan kifejezéseket dobnak, mint a "fasciális fogselyem" és a "mellkasi gerinc", és azt mondják, hogy többször "forgatja a combcsontot".)

Meg kell látni, hogy Manhattanben el fog-e érni, ahogyan az LA-ban van, de még nem említik egy fő bónuszát: mindössze 45 perc alatt, beleértve a nyújtást is, az osztályok véget értek, és ez valami, amit az idő alatt összecsapott új Yorkiak biztosan értékelni fogják. -Lisa Elaine tartotta

21 Thompson ST., Soho, NY, 10013, 646-580-1517, www.wundabar.com

További Pilates Intel: Ez az, amire a Pilates teste valóban néz ki, és hogyan kezdte Joseph Pilates a mai elme-test butik fitnesz őrületét, majdnem 100 évvel ezelőtt.

(Fotók: Wundabar, Lisa Elaine a Well+Goodért tartotta)