Mit tehetsz a kék fényű poharak által létrehozott lila árnyalatról

Miközben nem szabad megszabadulni ettől a tükröződéstől, az egyik dolog, amit megtehetsz, mielőtt megvásárolná egy pár kék fényű blokkoló szemüveget észlelés. "A lila reflexió szintje valóban változik a márka és a lencséjén lévő bevonat típusa alapján" - mondja DR. Zilnicki. Sajnos, minél nyilvánvalóbb az árnyalat, annál inkább azt jelenti, hogy tükrözi a kék fényt, és megakadályozza, hogy a szemébe kerüljön, a több árnyalat nagyobb előnyöket jelent. De ha tényleg nem tud megbirkózni, akkor csak a szokásos színezett lencséket is megrendelheti. Sárga, narancssárga és pirosok is csökkentik a kék fényt a szemébe, de torzíthatják a nézett tárgyak színét is, hasonlóan a napszemüveghez.

"Ezenkívül, attól függően, hogy milyen lencse-típust kap a pohar-plasztikus, polikarbonát vagy hi-indexben, például az Abbe értékben, ez méri a fény diszpergálását, változik és vizuális rendellenességeket okozhat"-mondja DR. Zilnicki. Alapvetően az egyes lencse anyagok és bevonatok előnyei és hátrányai vannak, és a vizuális igények meghatározásának kérdése, és milyen alkalmazkodást hajt végre, amelyet hajlandó elvégezni. Dr. Zilnicki. Ezen idő alatt azt mondja: "Megteheti a viselési időindítását, napi egy órával, és onnan építhet, vagy viselje őket olyan tevékenységek során, ahol az árnyalat tudatossága eleinte minimális."

Függetlenül attól, hogy milyen típusú szemüveget visel, amikor időt tölt a számítógépen, van néhány dolog, amit megtehet a digitális szem, a fejfájás és a száraz szem minimalizálása érdekében. A kezdőknek kipróbálhatja a 20/20 -os szabályt, amelyben 20 percenként 20 méterre 20 másodpercig néz ki, hogy szünetet tartson a szemének, ajánlja DR -t. Vazár. És természetesen a lehető leggyakrabban csökkentse a képernyőidőt. És a mesterséges könnyek használata segíthet a szárazságban, ha hosszú ideig a számítógépen van. "A telefont a" Dark Mode "-re is beállíthatja, hogy segítsen a telefonon lévő szemhéj csökkentésében" - mondja DR. Vazár.

Az utolsó megoldásként, mielőtt a kék fény blokkolási technológiáját teljes mértékben elhagyja, próbálja ki a digitális domborzati bevonat alacsonyabb intenzitású szintjét, DR. Zilnicki ajánlja. És végül, fontolja meg egy tartalék keretekbe történő befektetést, amelyben csak rendszeres lencsék vannak benne, amikor nem vagy a képernyő előtt.

Ó szia! Úgy néz ki, mint valaki, aki szereti az ingyenes edzéseket, kedvezményeket a kultikus kedvelt wellness márkák számára, és exkluzív kút+jó tartalom. Iratkozzon fel a Well+-ra, a wellness bennfentesek online közösségünkre, és azonnal oldja meg a jutalmait.