Miért esküszik Hannah Bronfman a Dandelion Root -ból, hogy egy energizáló rúgást kapjon az a.M.
Egy nagy FYI, mielőtt megpróbálná: Mint minden gyógynövénynél, bizonyos gyógyszerek nem léphetnek jól jól a nagy adagok pitypang gyökereivel (beleértve az antacidokat és néhány cukorbetegség gyógyszereit). Határozottan meg kell szereznie az MD-től, mielőtt megrendelné a saját táskáját, és kiegyenlíti a napi csésze Joe-t, különösen, ha más gyógynövényeket vagy vényköteles gyógyszereket szed.
Ha úgy dönt, hogy úgy készít, mint a Bronfman, és az összetevőt minden a.m. Brews (és rendben van a dokumentumod), győződjön meg arról, hogy ne túlzásba lépjen. "Naponta legfeljebb egy csésze teával kezdem, és onnan elviszem. Ha többet szeretne hozzáadni az étrendjéhez, azt javaslom, hogy lassan adjon hozzá " - ajánlja Anessa Chumbley, RD, a Premier Protein táplálkozási tanácsadóját. A napi két -8 gramm jó hely a kezdéshez - tette hozzá Angelone. (Végül is nem ér véget laza széklet).
Ezt a szuper összetevőt teássák formában is megvásárolhatja. Vagy te tudott Menj el az összes 70 -es évekbe, és válassza ki a sajátját. "A [pitypangot] egy cipzáras táskában tárolhatja a hűtőszekrényben egy papír törülközővel, amely körül van csomagolva, hogy felszívja a felesleges nedvességet"-mondja Chumbley.
Színes, lenyűgözve ezek a pitypang gyökér előnyei. Úgy tűnik, hogy ez egy, ahem, ~ dandy ~ kiegészítés a wellness rutinhoz. Csak kérdezze meg Bronfman -t.
Most beszéljünk más gyökerekről, amelyek illeszkednek a wellness rutinjába, mint például a gyömbér és a maka.
