Miért lehet az egyik edző a 20 perces HIIT munkamenetek még hatékonyabb lehet, mint a hosszabb osztályok

3. 17 perces mag és alsó test HIIT edzés

Ez a Quickie HIIT sorozat csak félénk 20 perces, de mégis sikerül elhagynia az alsó testét. Váltakozik a magas és az alacsony hatású mozdulatok között, így mindkettővel kissé megkóstolhatja, és a legtöbbet a "okos, összetett gyakorlatok segítségével használja a legtöbbet."

Ó szia! Úgy néz ki, mint valaki, aki szereti az ingyenes edzéseket, kedvezményeket a kultikus kedvelt wellness márkák számára, és exkluzív kút+jó tartalom. Iratkozzon fel a Well+-ra, a wellness bennfentesek online közösségünkre, és azonnal oldja meg a jutalmait.