Miért lehetnek a tetoválások a mentális egészség helyreállításának fontos részét?

A mentálhigiénés helyreállítási tetoválások növekedése

A mentálhigiénés helyreállítási tetoválások, mint például a Jacobsené, egyre gyakoribbak lettek, mivel a mentális egészség elleni megbélyegzés (lassan, de biztosan) elkezdett esni. Vegyük az énekes Demi Lovato -t, akinek a "Stay" és a "Strong" szavai állandó emlékeztetőkként vannak a csuklóján, és biztosan nem egyedül van. A #MentalHealthTattoo mögött az Instagram -on olyan közös terveket talál, mint a szerotoninmolekulák, a szívverés -monitor képek és a kifejezések, amelyek arra ösztönzik az embereket, hogy "maradjanak erősen", és tudják, hogy "nem egyedül".

"Az a személy, aki úgy dönt, hogy tetoválást kap, sokszor ez egy sokkal mélyebb reflexió folyamat" - mondja Shainna Ali, PhD, mentálhigiénés szakember. "Mi értelme van egy tetoválás megszerzésének, milyen célra szolgál, mi a szimbolizmus-a tetoválás valami mélyebbre szolgál az adott személy számára. Például egy csillag valaki számára egy csillagot képviselhet egy ember számára, és valaki másnak ez valami mélyebbet jelenthet, mint például az elveszett élet. A tetoválás felhasználható bármi más tiszteletére, akár egy személy, választás vagy életmód."

Saját első tetoválásom-a csuklóm belsejében lévő fehér végtelen jelem az IT-ben felírt "élet" szóval-tisztelgés egy mentális egészségre, amelyet átéltem a főiskolán. Tíz évvel később emlékeztetőként szolgál arra, hogy ezt a választást minden nap meghozza.

Az ilyen típusú tinta hatékony helyreállítási eszköz lehet

Egyes mentálhigiénés szakértők szerint a tetoválás megszerzése hasznos része lehet az ember gyógyulási folyamatának, lehetővé téve számukra, hogy maguk vagy mentálhigiénés története más fényben tekintsék meg őket. Legalább számomra ez igaz. A testem díszítése arra, hogy emlékeztetőjével, amit átéltem, segít nekem az élményt valami pozitívnak tekinteni, és megerősíti ezt-még a legsötétebb pillanatokban is-túlélő vagyok. Jacobsen is hasonló érzelmeket oszt meg. "A küzdelemem soha nem lesz vége, de azt akartam, hogy emlékezzem arra, hogy mennyit változott egy év alatt" - mondja a nő.

Mivel bizonyos tervek reprezentatívak a gyógyulásra (például a félig vastagbél, amely a mentálhigiénés küzdelmeket és az öngyilkosság megelőzését képviseli), a közösség egy olyan eleme is, amelyet az ilyen típusú tetoválások elősegíthetnek. "Valaki lehet, hogy támogatja Önt, akinek csak akkor lett volna, ha nem látta ezt a szimbólumot" - mondja DR. Ali.

A brooklyni székhelyű tetováló művész, Joice Wang egy lépéssel tovább vette a mentális egészség helyreállítási tetoválásainak koncepcióját, ingyenes tetoválásokat kínálva az ügyfelek számára, akik az önkárosodásból származó hegek fedezésére törekszenek. De csak azzal a feltétellel, hogy legalább 350 dollárt adományoznak a három mentálhigiénés jótékonysági szervezet egyikének: az Amerikai Alapítvány az öngyilkosság megelőzéséhez, a Trevor Project és a Brain & Behavior Research Alapítványnak. "Ilyen módon két kérdéssel tudok megoldani: a szükséges erőforrások finanszírozását azoknak az embereknek, akik bármi traumatikus vagy bármilyen módon segítségre szorulnak, és a hegek fedezésére is" - mondja nekem. "Néha 12 órán keresztül ülök valakivel, és tényleg megismerkedsz velük. Olyan katarikus kiadás, hogy ilyen hosszú ideig üljön egy emberrel, és beszéljen a jelentés dolgokról."

És a mentálhigiénés tetoválásokkal rendelkező emberek számára, hogy a "jelentés" sokáig nyújthat, miután elhagyják művészük székét. "" Légy most itt "emlékeztetőem arra, hogy a pillanatban éljek" - mondja Jacobsen. "A szorongó agyam mindig minden lehetséges eredményt kitalál minden" mi lenne, ha?- A forgatókönyv felmerülhet. [A tetoválásom] pánikrohamok során megalapozott, és emlékeztető arra, hogy milyen messzire jutottam el. Ez egyre emlékeztető arra is, hogy hol voltam, amit nemrégiben kezdtem értékelni."

A 30 napos mentális wellness-tervünkkel nyomja meg az "Újraindítás" gombot. Ráadásul, hogy a tetoválások hogyan bizonyíthatják, hogy te vagy a saját tested hbic.