Miért hagyta el ez a maratoni pro a futást, mind a jobb egészség nevében?

A futó, aki most Lexingtonban (KY) él, lehet, hogy életének leggyorsabb, legmegfelelőbb formájában volt, és amikor számtalan orvoshoz és szakemberhez járt, mindannyian egyetértettek abban, hogy "finom"-de úgy érezte, hogy meg kell tennie. változás a család alapításához.

Míg a futók sok dologról nyitottak lehetnek (a maratoni fürdőszoba futása, bárki?), hogy a menstruáció elvesztése olyasmi, ami gyakran nem említve van. (Ami nem azt jelenti, hogy nem elterjedt-becslések szerint a női sportolók 69 % -a foglalkozott az amenorrhoeával.) Még a menstruációs valóság ebben a korszakában is, hogy Muir kaliberű emberei mindenki számára beszéljenek, miközben szünetet tartanak a járda-puncson.

Szóval milyen érzés a Pro Runnernek csak abbahagyni a mérföldek összegyűjtését? És hét hét múlva, hogy érzi magát? Itt Muir kinyitja az izzadt küzdelmeit.

Már egy ideje az utolsó futásod óta! Hogy érzed magad?

Elképesztő, hogy már átmentem ezen a hatalmas átalakuláson. Olyan sok érzelmi embert tapasztaltam meg, mint a gyász szakaszai. Tele volt hullámvölgyekkel, kétségek és öröm pillanataival. De sokkal több tartalmat érzem magam abban, aki vagyok. Rájöttem, mennyire torzult a képem magamról korábban. Rájöttem, mennyi boldogságot adok a futási teljesítményem és képességem alapján, és az elmúlt hetekben megtanultam, hogy még sok mindent kínálok.

Mindenki, akit látok, továbbra is kommentálja, hogy egészségesnek és boldognak nézek ki, és hogy ragyogok. Minden nagyon pozitív szavak-ami meglepő, mert ha egy évvel ezelőtt elmondtam magamnak, abbahagynám a futást, azt képzelném, hogy hét hét depressziósnak, nyomorultnak, szomorúnak, csalódottnak és bűnösnek éreztem magam. Minden negatív szó.

Milyen fizikai változásokat vett észre eddig?

15 fontot szereztem. Mindez azokon a területeken volt, amelyekre elvárhatod a melleimet, a csípőjét és a hasamat. Észrevettem, hogy a lábamban a meghatározás elhalványult, és kissé lágyabbnak érzem magam. Nincs olyan sok izomtónus a testemben, de a tükörbe nézhetek, és leginkább elég magabiztosnak érzem magam, mert tudom, hogy ezt okból csinálom, és az egészségemet az elsődleges állapotba helyezem.

És érzelmileg?

Ez egy ilyen megkönnyebbülés. Korábban az életem a futás körül forogott-egy óránként ágyban kellett lennem, és szigorúbb étrenddel rendelkeztem, és most annyira felszabadító, hogy kicsit élhetek. Örülök más területeken. Hiányzik az endorfin rohanás, amelyet a futásból kapsz, és néha kissé lusta vagyok, de nagyrészt nyugodtabb és nyugodtabb vagyok.

"Csak féltem attól, amit az emberek mondanak rólam, ezért kilenc évig eltemettem a fejem a homokba, és úgy tett, mintha semmi sem történik."

Megemlítette, hogy ideges vagy, hogy megossza tapasztalatait az amenorrhoe -val. Milyen volt a válasz?

Az emberek mindig azt feltételezték, hogy ha van amenorrhoea, az azért van, mert nem eszik eleget, és ha nem eszik eleget, akkor valószínűleg étkezési rendellenessége van. Mindig büszke voltam arra, hogy nagyon jól étkezzek, és nem akartam, hogy az emberek következtetésekre ugráljanak, mondván, hogy nem gondoltam a testemre. Mindig gondoskodtam arról, hogy ne korlátozzam és ne vágjam le a dolgokat az étrendemből, és nem akartam, hogy ezzel vádoljanak.

Nem éreztem, hogy elég erős vagyok ahhoz, hogy bármilyen kritikát kezeljek, amikor erre került, és tudtam, hogy a mentális oldal befolyásolja a futó teljesítményemet. Csak féltem attól, amit az emberek mondanak rólam, ezért kilenc évig eltemettem a fejem a homokba, és úgy tett, mintha semmi sem zajlik.

Azt mondanád, hogy hivatalosan nyugdíjba vonult a futásból?

Nem, azt mondanám. Mindig úgy éreztem, hogy egyszer vagyok az az anya futó, hogy 37 vagy 38 éves lennék, jobban futok, mint valaha. Miután elértem a Nagy-Britanniába való futás célját, küzdöttem azzal, hogy hosszú távú célt találjak magamnak. Most azt hiszem, hogy egy nap visszatér a gyermekek után, és erősebben tér vissza, mint valaha. Nem tudom, mikor lesz ez. Nem akarom rohanni. Nem lesz hat hónap alatt, de nem hiszem, hogy ez a vége.

"Ne félj tovább kérni az orvosait, hogy tudják meg, hogy valami nincs rendben! Sok nő megy át ezen."

Megengedtem, hogy megkérdezzem, hogy megkapta -e még a menstruációját?

Még nem kaptam meg, de megosztom, amikor megteszem! Beismerem, hogy frusztráló, hogy még nem kaptam meg. Nekem nehéz elfogadni ezt-ez a versenytárs bennem. Az orvosom azt mondta, hogy két vagy három hónapba telik, hogy visszatérjek, ezért hat hét múlva akartam csinálni. Az endokrinológusom szerint a súlygyarapodás segíteni fog, ezért továbbra is növekedtem. All-in-adtam futni, akupunktúrát végeztem, mindent, amit az orvosok ajánlottak. És azt hittem, hogy kivételem leszek a szabály alól. De ez azt mutatja, hogy türelmesnek kell lenned, mint az életben mindennél. Lesznek olyan pillanatok, amelyekről azt gondolja, hogy ellenőrizheti, de nem tudod. Ez egy várakozó játék.

Bármilyen tanács az emberek számára, akik hasonló helyzetben vannak?

Ne félj tovább kérni az orvosokat, hogy tudják meg, hogy valami nincs rendben! Sok nő megy át ezen. Még a hiányzó időszak egy hónapja is érdemes kijelentkezni, mert csak egyvel kezdődik, akkor egy év telt el, majd hét év telt el. Ne félj a vérvizsgálatokra, a második véleményre vagy a harmadik véleményre szorulni. Keressen tovább válaszokat. És nagyon ajánlom a könyvet Nincs időszak. Most mi?

Ha más periódusproblémái vannak (más néven fájdalom), próbálja ki ezt az egyszerű, görcsöket meghökkentő vinyasa flow-t. És itt van, mit kell tennie, ha el akarja menni a fogamzásgátló tablettákból, és visszahozni a ciklust a természetes módon.