Miért kellene rendszeresen elvégeznie a mellmasszázst?

Először is, mondja, húzza le a derék fölé, és vigyen fel olajat a melleire és a hónaljra. A vállalatok elkezdenek kifejezetten a mellmasszázs-természetes testápolási márka, a Poppy és valaki olajjal előállítani termékeket. Valami lo-fi számára a locascio szereti a Calendula olajat, de még a kókuszdió vagy az olívaolaj is megcsinálja.

„Kezdje azzal, hogy az egyik kezét közvetlenül a szemben lévő melle fölé csapja be, hogy az ujjait a hónaljba menjenek, és a hüvelykujja a mellkas elején van” - mondja Locascio. - Alapvetően az egész kezével a mellizmádat követte. Óvatosan nyomja ki ezt a területet ritmikus pumpáló mozgással.”(Ügyeljen arra, hogy itt kezdje el, így először törli a hónalj nyirokját.)

"Ez nem csupán egy robot tevékenység a folyadék mozgatására-ez egy módja annak, hogy kapcsolatba lépjen a testével."

Aztán, mondja, fokozatosan mozgassa le a kezét a mell felső részére. „Ugyanezen a szivattyúzó mozgással, a melle körül, a melle, majd a melle belső részén, a mellbimbó körül és vissza a hónalj felé. A nyomás iránya az, hogy a folyadékot a melléből a hónalj felé tolja."

Szeretne egy kicsit megváltoztatni a dolgokat? "Változhat a sajtolást vagy a szivattyúzást néhány szelíd ujjhegy körökkel, ismét azzal a szándékkal, hogy folyadékot mozgatjon a hónalj-fajta felé, mint például a mell önvizsgálatát, kivéve egy szép ritmust"-mondja Locascio. „Kísérletezhet egy gyorsabb vagy lassabb ütemtel és keményebb vagy lágyabb markolattal is. A lényeg az, hogy jól kell éreznie magát. Ez nem csak egy robot tevékenység a folyadék mozgatásához-ez egy módja annak, hogy kapcsolatba lépjen a testével."

Javasolja, hogy öt-tíz perces időt töltsön el mellenként, hetente három-négyszer, és ne felejtse el egy ideig melltartó nélkül menni, miután befejezte. Próbáld ki, és kíváncsi lehet, hogy miért hagyta el valaha a hölgyedet az öngondozási rutinból.

"Csodálatosak" - hirdeti Blades. - Tiszteljük őket, és megismerjük őket.”Mell barátok örökké!

A Wellness Intel, amire szüksége van, akkor a BS-nél, amelyre ma nem jelentkezzen be, hogy a legújabb (és a legnagyobb) jóléti híreket és a szakértői által jóváhagyott tippeket egyenesen a postaládájába szállítsák.