Miért készül a tiszta barre osztályod sokkal intenzívebbé válni?

Ne hagyd, hogy azok a fonott zsemlek és testek becsapják, hogy a barre edzések ugyanolyan kemények lehetnek, mint a HIIT. És valójában az a izzadt, váltó-code-up osztályú modell pontosan ott van, ahol ennek a fitnesz stílusnak a jövője van, a Pure Barre alapítója, Carrie Dorr, az ipar egyik OG úttörője szerint.

"Határozottan láttam, hogy [emberek] több változatosságot akarnak, nem csak a klasszikus barre művet" - mondja. Ennek eredményeként, a mai naptól kezdve a Pure Barre Studios (az egész országban mind a 450 plusz) egy új, a Pure Expower nevű erősségű edzéskártya-osztályt kínál, amely súlyokat és egy hat hüvelykes platformot használ nagy intenzitású, mégis alacsony létrehozásához. -AMPACT, teljes test égése. Dorr azt írja le, hogy egy nagyobb tendencia kezdete a fúziós gyakorlat felé.

"Azt hiszem, az emberek több típusú edzést akarnak egy tető alatt."

"Amikor a Boutique Fitness a 2000 -es évek elején kezdődött, az emberek nagyon akartak egy jóga stúdióba menni a jóga és a Spin Studio for Spin, a Barre Stúdió számára a Barre számára. [De] az ipar megváltozik. Azt hiszem, az emberek több típusú edzést akarnak egy tető alatt. [Visszajönnek ehhez a gondolkodásmódhoz: 'Szeretnék még többet. Többet akarok a stúdiómból.-Tehát látom a teljes kört-a fogyasztó továbbra is azt a jó minőségű technikát akarja, de többet akarnak egy társaságtól."

De a műszakot nem csak az ügyfelek igénye hajtja, mondja. A kutatásban is gyökerezik, amelyet Dorr figyelembe vett a Pure Barre legújabb osztályai létrehozásakor. (2018 -ban egy újabb új edzés lehetőséget fog debütálni.) "A változatosság jó a testnek, mind az agynak" - mondja. "Látom, hogy egy csomó kutatás jön ki az agyról és a testmozgásról, tehát azt hiszem, ez kritikus idő számunkra, hogy elkezdjük elnyelni ezt az információt, és azt mondjuk:" Ó, oké, most azt mondják, hogy a testmozgás van Az egyetlen dolog, ami lassítja az Alzheimereket és a demenciát. Szóval mi az? Keveri -e a mintákat? Vajon a mozgás?- Az összes kutatást elvégezzük, és bevonjuk a programozásunkba."Kétségtelen, hogy úgy tervezik, hogy úgy vagy úgy tartsa a lábujjait.

Nézze meg, hogy ezek a nők hogyan profitálnak a nagy időre azáltal, hogy Barre iránti szeretetüket a következő szintre veszik. Ráadásul itt vannak azok a gyakori hibák, amelyeket esetleg az osztályban és a kijavításuk során előfordulhat.