Kíváncsi vagy, mit fog tenni a lenmagolaj a bőrére? Megkérdeztük a profikat, hogy megtudjuk

A lenmag olaj előnyei a bőr számára

A zsírsavakban való gazdagsága miatt a lenmagolaj előnyeit élvezheti a bőr számára, ha megeszi, és topikálisan alkalmazza, de a profik szerint az egyik módszer a legfelsõbb uralkodik. "Topikálisan a [lenmagolajat] nagyon nehéz felszívni, mert nagy molekulákkal rendelkezik, tehát a bőr nem igazán veszi el mindent" - mondja Morav. Emiatt jó lehet beépíteni a rutinba, mind szóbeli, mind topikálisan. Moray szerint itt van néhány olyan dolog, amelyet a lenmagolaj megtehet a bőrért:

1. Hidrátok és táplálkozások

Noha a bőr nem képes teljesen felszívni a lenmagolajat a felületén, továbbra is vannak előnyei, ha a topikálisan alkalmazzák. "A felszínen ez inkább egy nyugtató és hidratáló összetevő, mint a bőr kondicionálója"-mondja Morav. "Nyugtató és lágyító" olajnak nevezi, amely elősegíti a szigorúbb, pattogó megjelenést az arcbőrében. A tabletta formájában lenmag popping a hidratáció fokozására, mert Moray megjegyzi, fontos gondolkodni a bőrvédelemről.

2. Csökkenti az érzékenységet és javítja a gát funkciót

A lenmagolaj szóbeli kiegészítése nagyszerű módja annak, hogy több e jó omega-3-okat a bőrsejtekbe juttassunk, és a hatások elősegítik az erősebb bőrgát létrehozását. Bizonyítékra van szüksége? Egy 2010 -es kis tanulmányban 13 nő 12 héten át lenmagolaj -kiegészítőket vett fel, és a kísérlet végén simább és hidratáltabb bőrt tapasztaltak, és kevésbé érzékenyek az irritációra.

Egy másik tanulmány, amelyben az egereknek három hétig kaptak lenmagolaj -kiegészítőket, azt találták, hogy csökkent az atópiás dermatitis tüneteik, mint például a duzzanat, a bőrpír és a viszketés.

3. Harcol a gyulladással

A lenmagolajról ismert, hogy harcol a bélben, amely végül megmutathatja magát a bőrén. "Fontos, hogy belsőleg lenmagot vegyen be, mert ez egy gyulladásgátló szer"-mondja Morav. A bélgyulladás összekapcsolódott a bőrbetegségekkel, például a rosacea, a psoriasis és a pattanásokkal, és néhányan azt állították, hogy a lenmagolaj szedése segíthet ezekben a kérdésekben.

Ki használhatja a lenmagolajat a bőrre?

Amikor a lenmagolajat topikálisan alkalmazzák a bőrre, néhány dolgot szem előtt kell tartani. "A száraz és irritált bőrű emberek a legjobb jelöltek"-mondja Marius Morariu, a természetes bőrápolási készítmény, valamint a Tracie Martyn Beauty and Wellness társalapítója és vezérigazgatója.

Mivel a lenmagolaj -molekulák nagyok és a bőr felületén ülnek (ahelyett, hogy teljesen felszívódnának), komedogén és végül oxidálódnak, ami végül kitörésekhez vezethet. Ha pattanásokra hajlamos bőred van, akkor óvatosnak kell lennie, bár a Morariu szerint rendben kell lennie, ha az olaj nagyon kifinomult és kombinálva más acne botanikumokkal kombinálva.

A lenmagolaj bőrének integrálásának legjobb módja a rutinba

Rengeteg termék található a piacon, amelyek lehetővé teszik a lenmagolaj kipróbálását a bőréhez. A kiegészítőket könnyen megtalálhatják bárhol, ahol élelmiszert vásárol, de ha aktuális lesz, akkor néhány dolgot szem előtt kell tartani. Morav azt javasolja, hogy használják őket egy magas linolsav-olaj mellett, mint például az esti primrózolaj, az antioxidánsok, például a zöld tea, a C-vitamin és. Nyers, feldolgozatlan lenmagolajat vásárol (tartsa a hűtőszekrényben a legjobb eredmény elérése érdekében), vagy próbálja ki az alábbi bőrre kész készítményeket.

Elemis Superfood Facial Oil, 55 USD

Egy antioxidáns és omega-3 hármas fenyegetést, a lenmagolajat kombinálnak brokkoli vetőmaggal és daikon retesolajokkal, hogy elősegítsék a vér és a sima bőr zümmögését.

Sonya Dakar Organic Hoya Omega Booster, 62 USD

Gazdag az omega-3s, a 6s és a 9S-ben a lenmag és más botanikai olajoknak köszönhetően ez az olaj gyulladásgátlóként működik, és kezeli a bőr dehidrációját és irritációját.

Dr. A Brandt bőrápolás nem öregszik DR -vel. Brandt Time Defy Cream, 132 USD

Egy olaj helyett vastag krém, ez a hidratáló lenmagolajat használ a bőr ráncos harcának tulajdonságaihoz. Az összetevő párosul az aminosav -peptidekkel, hogy kiemelje az arca természetes kontúrjait.

Here Here, miért lehet a kenderolaj az a természetes összetevő, amellyel hiányzik a hajad, plusz mit kell keresni (és mit kell távol maradni), amikor arcolajokat vásárolnak.