A napi gyömbér lövés receptje egyszerű, mint 1,2,3

Egy nagyon bölcs ember egyszer azt mondta: "Ne dobja el a lövést."Persze, hogy a bölcs ember valószínűleg Broadway szupersztár Lin-Manuel Miranda volt, mint Alexander Hamilton-és valószínűleg az amerikai forradalomról szóló hip-hop dal során, de az alapító apa volt lehetett volna Rapping egy napi gyömbér lövésről. Jobb?

Noha manapság mindenhol nagyjából megtalálhat a gyömbérképeket, az otthoni készítmény meglepően egyszerű.

Oké, talán nem, de még Hamiltonnak is tudnia kellett, hogy a gyömbér az egyik legjobb szuperétel, amelyet bemutathat a napi rutinhoz, és hogy az eredeti állapotában a gyulladásgátló immunfokozó még erősebb és anti-neauseating, mint a pohár gyömbér ale. Ahelyett, hogy minden reggel egy darab nyers gyömbért leengedne (Yikes), van egy élvezetesebb lehetőség: a gyömbér lövés.

Noha manapság mindenütt nagyjából megtalálhat a gyömbérképeket (Whole Foods, Juice Press, talán még a sarokbolt is), az otthon elkészítése meglepően egyszerű. Próbálja ki ezt a három barkácskeveréket holnap reggel a Broadway Cast Album Opcionális.

Görgessen le 2 gyömbér lövés receptre, amelyek csak egészséges lökést adhatnak a reggeli rutinnak.

Finoman Ella gyömbér és citrom lövés

"A gyömbér annyira megnyugtató az emésztőrendszer számára" - mondja az élelmiszer -blogger. "Ennek ellenére nagyon fűszeres, tehát jó keverni a citrommal, mivel a citrom valóban leveszi a szélét a fűszerből."

Összetevők
1/2 citromlé
1 nagy gomb (50 gramm) gyömbér

Hámozza meg a gyömbért, majd tegye egy facsaróba, és gyűjtse össze a gyümölcslevet. Préselje meg a citromot kézzel, akár citrusprés segítségével. Keverje össze a gyömbér és a citrom gyümölcsléjét, majd igyon meg a lövést-ne kortyoljon, mivel ez nem a legfinomabb dolog!

Christina Greve felszerelés nélküli felvétele

Az életmód -blogger azt mondja, hogy reggel egy üres gyomorra veszi, majd a nap folyamán még kettőt lecsökken. "Valójában örülök, hogy melegen iszom, közvetlenül azután, hogy elkészítettem" - mondja. "Ez mesés, és megnyugtatja az egész testét és elméjét."

Összetevők
300 gramm (10 1/2 oz.) gyömbér
1 szeletelt citrom
3-4 citrom
2 evőkanál méz
1 kicsi teazsák

Lé a 3-4 citromot, és tegye félre. Hámozza meg és szeletelje a gyömbért apró darabokra. Forralja fel a gyömbért és a szeletelt citromot 1 -ben.5 liter (6 1/3 csésze) víz 30-45 percig. Kapcsolja ki a hőt, és adja hozzá a teazsákot, a mézet és a citromlevet. Hagyja pihenni 30 percig, mielőtt megszűri, hogy eltávolítsa a szeletelt gyömbért és a citromot. Ha a hűtőszekrényben tárolják, a főzésnek egy hétig jónak kell lennie.

Az immunitást fokozó felvételek mind dühösek: Hilary Duff az a korai reggeli rituálé, és a Heathery Guru gyümölcscentré nem kezdi el a napját.