Ideális edzésed, asztrológiai jele szerint

Természetesen felhasználhatja a többi tábláját, hogy segítsen pontosan meghatározni a végső edzést minden hangulathoz. Szeretné felszabadítani a felesleges feszültséget? Nézze meg a legjobb választást a holdjeled szerint, amely Sitron szerint az érzelmeket képviseli. Nehezen tudod kiszállni a kanapéról és egy szőnyegre? Nézze meg a Mars jelét, mivel a bolygó a motivációhoz van kötve. (Nem ismeri a holdját, a felemelkedést vagy a Mars jelét? Itt szerezze be a diagramját, vagy foglaljon le egy ülést maga a Sitronnal.)

Készen áll arra, hogy a csillagok felé nézzen a tökéletes edzéshez? Olvassa el a Sitronnak az ideális izzadási munkamenetek megsemmisítését az egyes állatöv jelekhez.

Kos: Harcművészetek

A tüzes Kos független, nagyon aktív, és szeret nyerni. Uralkodó bolygója a Mars-a háború római istene. Mivel harcos szelleme van, ez az edzés (gondolj Karate, Aikido, Tae Kwon Do, Jujitsu és Kick-Boxing), amely tökéletesen adja a Kos-t, amely erősen adja erejét, rugalmasságát, sebességét és képességét, hogy megvédje magát.

Egyéb edzések kipróbálására: Versenyképes sport- és intervallum -edzés.

Taurus: Súlyemelés

A Taurus az eredeti tornaterem patkány. Mivel a jele a fizikai testet és az érzékeket uralja, tudja, mennyire fontos a testének és jól érzi magát. Internetes tehetetlensége van, vagyis a mozgás után mozgásban marad. Mivel egy kicsit makacs lehet, a Taurusnak meg kell döntenie, hogy elindul, de miután megteszi, semmi sem tudja megállítani. Ezen okok miatt egy jó súlyzós program kiváló neki. Mindig adaptálhatja azt az egyre fejlődő fejlődéshez.

Egyéb edzések kipróbálására: Bármi állóképességgel kapcsolatos, például hosszú távú futás vagy kocogás, kerékpározás és triatlonok.

Ikrek: Csoportos edzésórák

A társadalmi pillangó Ikrek nagy energiájúak, és szereti az emberek körül lenni. Gyorsan elvonhatja a figyelmét, így a csoportos testmozgási osztály szerkezete és változatossága segít megőrizni a koncentráltságát. Ha talál olyan oktatót, aki az osztály során tanítja a fitneszről, az összes jobb, a Gemini szeret tanulni. A tevékenység fellendíti a hangulatát, miközben segíti az elméjét és a testének hangját. (Nyertes nyertes nyertes!)

Egyéb edzések kipróbálására: Séta a barátokkal és öt perces rutinokkal.

Rák: Jóga

A rákos csajot a hold, más néven érzelmei uralják. Imádja azt az elme-test kapcsolatot, amelyet a jóga kínál neki. Segít neki megtalálni a belső stabilitást és egyensúlyba hozni érzelmeit, miközben teljes test edzést adott neki. Ráadásul a meditációs gyakorlat lehetővé teszi, hogy tökéletesen érezze magát a szinkronban.

Egyéb edzések kipróbálására: vízi aerobik és úszás.

Leo: Play

Leónak nem mindig van türelme az edzőteremben, de tudja, hogy meg kell tartania a szívét és a testét tip-tetejű formában. A legjobb megoldása? Játék. Legyen szó a kutyával, a gyerekekkel vagy a sportcsapattal, Leo szeret szórakozni és újra gyerekként viselkedni. Bármely olyan tevékenység, amely a munka helyett szórakoztatásnak érzi magát, motivált és egészséges lesz.

Egyéb edzések kipróbálására: Tánc, trambulin ugrás, hula karika és korcsolyázás.

Szűz: Pilates

A Pilates felépítése és pontossága tökéletesen megfelel a részletorientált Szűznek. Joseph Pilates (egy szűz emelkedő!) ezt a fitnesz módszert megtervezte a test megerősítésére és igazítására, amely a Szűznek megfelel a finom hatékonyságnak. A Szűz csaj rendkívül intelligens, praktikus és módszertani. Imádja ezt a szisztematikus edzést, mert eredményt kap, és segít neki, hogy nagyon jól érezze magát a testében.

Egyéb edzések kipróbálására: jóga, súlyemelés és intenzi.

Mérleg: Dance

A kecses Mérleget a Vénusz bolygó, a szeretet, a szépség és a kapcsolatok római istennője uralja. Intelligens és vágyakozik arra, hogy kiegyensúlyozott és egészséges legyen a testében. Mivel a tánc élénk, változatos, társadalmi és szórakoztató, ez a tökéletes edzés a Libran érzékenységhez. Gyakran inkább elfelejti, hogy edzett, ezért különösen szereti, hogy belekerülhet a zene ritmusába. A tánc teljesen életben, élénknek és csatlakoztatott pontszámnak érzi magát!

Egyéb edzések kipróbálására: Csoportos edzésórák, tenisz, bármilyen partnerrel, pilates és jóga tevékenységek.

Skorpió: Forgatás

A füstös skorpió intenzív és hajtott. Imádja a munkájának érzését, és a centrifugálás lehetővé teszi, hogy be tudjon ásni, hogy felismerje erejének teljes erejét. (Egy szórakoztató és intenzív edzés egy sötét szobában? Így Skorpió.) Plusz, meg tudja lovagolni a lelkes oktató által generált lelkesedés hullámait. A teljes erőfeszítés jó neki, mivel teljesen elengedni akarja. További bónuszként a Skorpió szabályozza a medencét, és a kerékpározásról azt állítják, hogy jól illeszkednek a medencefenék gyakorlatokat kereső nők számára.

Egyéb edzések kipróbálására: pólus tánc, hasa tánc, jóga-különösen Ashtanga vagy Kundalini és (természetesen) Szex.

Nyilas: A szabadban kocogás

Nyilas szabadban szereti és intelligens. Imádja kihívást jelenteni és felfedezni a világot, és a természetben kocogni tartja őt előre mozgásban. A tevékenység segít felhasználni határtalan energiájának felhasználásában, a testének erősítésében és új dolgok látásában. Ne forduljon a futópadhoz, de nincs semmi, amit egy Nyerész gyűlöl, mint elakadni. Bónuszpontok: Az endorfin magas, amelyet a kiterjesztett kardio tevékenységekből kap, megegyezik a természetes optimista hozzáállásával.

Egyéb edzések kipróbálására: Íjászat, túrázás, lovaglás, síelés és séta.

Bak: Rockmászás

Bak, a kecske a hegy tetejére mászást jelent, és amely szó szerint a tökéletes edzésbe fordíthatja ezeket az ambiciózus lelkeket. A Bak azt akarja, hogy láthassa az előtte lévő feladatot, és a befejezése szuper kielégítőnek érzi magát. Nem fél a kemény munkától, és mindig új eredményt keres. Még jobb, ha minden mászás segít neki felépíteni a fizikai erejét és önbizalma.

Egyéb edzések kipróbálására: túrázás, súlyzós edzési programok.

Aquarius: Circus edzések

Az Aquarius nem fél attól, hogy egy kicsit furcsa legyen, és a kreatív innovátor legyen. Mindenekelőtt utálja, hogy unatkozik az edzőteremben. Cirkuszi edzés vagy felnőtt gimnasztika megfelel a varázslatos és transzcendens személyiségének. Nagyon sok kitartása és kitartása van, tehát nem fél attól, hogy belemerüljön valami igénybe. A cirkuszi edzések segítenek neki felépíteni erejét és meghatározni egyéniségét, miközben potenciálisan lehetővé teszi számára, hogy egy csapat részeként dolgozzon, amelyet szereti.

Egyéb edzések kipróbálására: légi jóga vagy selyem táncolási órák, trambulin, búvárkodás, kötelek pálya és szél szörfözés.

Halak: Úszás

A misztikus Halak szeretnek a vízben lenni-így az úszás jobbra helyezi az elemét. Meditatív szelleme van, és élvezi a ködök megnyugtató ritmusát. Segít abban, hogy transzcendens érezze magát, amit szeret, és a kiváló teljes test edzés fokozza az önmagát, és tartja központjában. Szintén fontos? A Halak csajja nagyon érzéki, és néha eláraszthatja az érzékeit, tehát a vízben való tartózkodás elősegíti, hogy behangolódjon a zavaró látnivalók és hangok kizárásával.

Egyéb edzések kipróbálására: jóga, búvárkodás vagy búvárkodás, szörfözés, séta és tai chi.

Amíg állatöv módban van, megtudja, mit mond a jele arról, hogyan lehet boldogabb. Vagy nézd meg az aláírási szépség megjelenését asztrológiai jele szerint.