A jóga horoszkópja, ami megfelel a jelének

Amikor a horoszkópokra öntik (függetlenül attól, hogy szkeptikus, vagy megszállott), akkor számíthat arra, hogy elolvassa a szeretet, a pénz és a karrier mozdulataival kapcsolatos tanácsokat. De valószínűleg soha, soha, soha a jóga gyakorlatod.

Diane Booth Gilliam elhatározta, hogy ezt megváltoztatja, a horoszkópokat Jóga napló, És most az új könyvével, Jógasztrológia ahol feltárja a jógapózok és a csillagjelek közötti kapcsolatot. És bár regénynek hangzik (és talán még egy kicsit "odakint"), ez egy olyan kapcsolat, amely a jóga eredetéhez vezet, azt mondja.

"A jógát és az asztrológiát újraegyesültem azzal, hogy a jóga- és wellness gyakorlatokat a Nap, a Hold és a Csillagok természetes ritmusához igazítottam"-magyarázza Gilliam, aki egy évtizedet töltött Ausztráliában és Indiában, az ősi jógiai rituálék gyakorlásával a napsütéses lunar alapján ritmus.

Ennek ellenére a könyvben szereplő fogalmak egyáltalán nem igényelnek Ashram-szerű környéket, és könnyen alkalmazhatók a jóga gyakorlatára. Különösen azért, mert a jógasztrológia azt mondja, hogy az állatöv minden jelének a testének megfelelő része van, amelynek fókuszálásra és figyelemre van szüksége-a térd a Bak számára, a rák szíve-és ezek fizikai vagy metaforikus gyengeségeket mutathatnak be, amelyek a jógában játszanak játékba. gyakorlat. És a fene, az életed.

Tudja meg, mit mondanak a csillagok a jele, a test és a gyakorlat legjobb pózairól. (Ne várjon szeretetre, pénzre vagy karrier -tanácsra, mivel ez a jógaórádra vonatkozik. Talán ez a folytatódásra vonatkozik?) -Jamie McKillop

Jel: Kos (március 21.-április 20.)
Pózok: Ó, Kos, mindig az első sorban, amikor meg kell tanulnia, hogyan kell pihenni. Próbáljon ki egy megnyugtató, álló előrehajlást, fej-térd pózot és Savasana-t.
Híres Kos Yogi: Marlize Joubert

Jel: Bika (május 21-én 21)
Póz: Legyünk valódi, vagy valaha is egy tad bikafejű? A tehén póz, macska póz és a híd segíthet felszabadulni a fej, a nyak és a vállak feszültségének felszabadításában. (Vagy csak egyensúlyba hozhatja rajta, mint Sri Dharma Mittra. Csak egy ötlet!)
Híres Taurus Yogi: Dharma Mittra

Jel: Ikrek (június 22. 21.)
Póz: Nagyon sok felelősséget vállal egyszerre, ami nagyszerű, de nem a vállaért, az összes súlyuk rájuk nyugszik. Vegye le a terhelést íjpózdal, kobra pózgal és lefelé néző kutyával.
Híres Gemini Yogi: Kathryn Budig

Jel: Rák (június 22. -22 július 22.)
Póz: Olyan tulajdonságokkal, mint egy rák, hajlamos visszavonulni a héjába. Összpontosítson a mellkasra és a szívnyitó pózokra, mint a felfelé irányuló deszkás póz, a Half Moon póz és a táncos póz.
Híres rák jógi: Derek Beres

Jel: Leo (július 23. -22 augusztus)
Póz: Magabiztos és őszinte (a drámai hangulattal) elfelejtheti megvédeni az egyik legérzékenyebb területet-a gerinc-. Ellensúlyozza ezt a szokást az oroszlánpózgal (duh!), teve póz és forgó háromszög.
Híres Leo Yogi: Dana Trixie Flynn

Jel: Szűz (szeptember 23. 23. szeptember 23.)
Póz: A Virgos kritikus és hideg lehet, de a páva póz, a teljes hajó póz, és az ülő csavaró póz segíthet fizikailag és érzelmileg megnyitni, és megtalálni a meleg és homályosod.
Híres Szűz Yogi: Hitvadász

Jel: Mérleg (szeptember 24. október 24.)
Póz: Tartsa aláírásának értelmétAz egyensúly egyensúlya olyan szilárd, hogy a fa póz, a meghosszabbított kéz-lábujj-póz vagy az oldalsó daru póz.
Híres Libra Yogi: Elena Burvow

Jel: Skorpió (november 24. 22.)
Póz: Intenzív és szenvedélyes jel, tüzes szexuális természeted van (nos, akkor!). Engedje el az energiát, és lazítsa meg a medencét a teve pózon, a lótuszpózon és a széles látószögű ülő előrehajláson keresztül.
Híres Scorpio Yogi: Sadie Nardini

Jel: Nyilas (december 23-án, 23-án)
Póz: Nyilasként hajlamos a mozgásra. Ami, ha még nem vette észre, a csípőjét meghúzza. Ellensúlyozza a csípőstressz gyíkos pózával, fél galambpózussal és magas lendülettel.
Híres Nyilas Yogi: Shakti Sunfire

Jel: Bak (január 22-20)
Póz: Olyan szimbólummal, mint a hegyi kecske, biztos és kitartó vagy. Emiatt az igazítás kulcsfontosságú az Ön számára. Erősítse meg az aláírási térdét székpózgal, hegyi pózgal és fa pózgal.
Híres Bak Yogi: Raghunath cappo

Jel: Aquarius (február január 21-én)
Póz: Neked az egész a borjakról és a bokáról szól. A lótuszpóz, sas póz vagy forgó oldalszög elősegítheti a fókuszt az előrehaladásra és a lázadással szembeni mozgásra.
Híres Aquarius Yogi: Bikram choudhury

Jel: Halak (március 20.-20.-20)
Póz: Önzetlen és lelki vagy. De lábak nélkül, halas barátom, hogyan számíthat arra, hogy földeltnek érzi magát? Ügyeljen arra, hogy csatlakozzon a földhöz a hegyi pózon, a félbéka pózon és az álló szétváláson keresztül.
Híres Halak Yogi: Kelly Morris

További információkért látogasson el a www oldalra.jógasztrológia.com, vagy nézd meg a Jógasztrológia