Nem képzeli el, hogy az allergiás szezon hosszabb, és súlyosabb-hogyan kell kezelni

2. Korán kezdje el az allergiás gyógyszereit

Attól függően, hogy az allergiák mikor érik el, lehet, hogy késő lehet, de az allergiás gyógyszerek megkezdése a tüneti lehetőség előtt - magyarázza DR. Parikh. "Ha tudod, hogy egy bizonyos évszakban hajlamos vagy, kezdje el az összes megelőző gyógyszerét korán" - mondja. "Minden betegem elindít minden olyan gyógyszert, amelyre szükségük van allergiájukhoz vagy asztmájukhoz márciusban, korán, így, amikor a szezon eltalálja, ez nem olyan rossz számukra."

3. Fektessen be egy légtisztítóba

Vásárolj most: Dyson Pure Cool tisztító ventilátor, 570 dollár eladó 450 dollárért

Ha már nehezen tudja szezonális allergiáját, akkor nem akarja, hogy a beltéri allergénekkel is foglalkozzon. A kutatások kimutatták, hogy a HEPA szűrőkkel ellátott légtisztítók segíthetnek a beltéri allergének, például a penész spórák és az állati pandák eltávolításában a pollen mellett. Dr. Parikh hangsúlyozza, hogy a pollen nagyon kicsi. A légtisztító valószínűleg nem fogja eltávolítani az összes pollent a levegőben, de ez segíthet. A legjobb dolog, amit megtehetsz, az, hogy egy légtisztítót szerezzen egy HEPA szűrővel - mondja. A fenti képen a nagyon hatékony Dyson Pure Cool tisztító ventilátor, amely jelenleg 450 dollárért eladó.

4. Tartsa zárva az ablakokat

Annyira, hogy szeretsz érezni azt a meleg tavaszi szellőt, csak a pollent fújja otthonába. Dr. Parikh szerint a pollen kiemelésének legjobb módja az, ha csak az ablakokat zárja le.

5. Viselje az arcmaszkot

Azok a maszkok, amelyeket viselünk, hogy megvédjük magunkat és másokat a Covid-19-től, szintén nagyszerűen tartják a pollent a légzőrendszerétől. "Megállapítottuk, hogy azok a maszkok, amelyeket mindenki a koronavírus miatt visel, valójában segít a pollen allergiában is, mert ez megakadályozza a pollennek az orrába és a szájába való belépést" - mondja DR. Parikh.

6. Főzzen egy fazék csalánteát

Dr. Parikh szerint a csalán tea ivása segíthet néhány embernek az allergiás tünetekkel, mások nem. "Nincs jó adatunk, hogy megmutassuk, hogy valójában valamit csinál, vagy ha ez csak egyfajta esély vagy placebo hatás" - mondja DR. Parikh. "Nagyon jó használni, ha segít jobban érezni magát, de ne támaszkodjon éppen erre, különösen akkor, ha komolyabb tünetei vannak, mint például a légzési problémák és az."

Tanulja meg, hogyan lehet az allergiák csalán teát készíteni:

7. Kávét inni

A kávé kiváló lehet az allergiás gyógyszerek mellett az allergiás tünetek elősegítésére is.

"A koffein segít az álmosságban, amint mindannyian tudjuk, de ez segíthet a torlódásban is" - mondja DR. Parikh. „Allergiákkal gyulladást és torlódást kap az erek, majd az orrodban is gyulladást kap, mert alapvetően az orrod blokkolva van az allergiás reakcióból. És ugyanez történik a fejedben. Alapvetően érzed a torlódást a melléküregedben, a fejedben, és ez az embereket fáradtnak és fáradtnak érezheti."

Így lehet előállítani az optimális energiát az optimális energia érdekében:

8. Immunterápián átesik

Az immunterápia magában foglalja a kiváltóinak fokozatos deszenzibilizálását, amely idővel az emberek allergiamentessé válhat egy sor felvételi sorozaton keresztül, néhány év alatt eloszlatva. Ez nem különbözik az allergiás szezonban, de DR. Parikh azt mondja, hogy ha most indul, a következő allergiás szezon sokkal tolerálhatóbb lesz. Konzultáljon egy allergikusra, hogy megtudja, hogy ez megfelelő -e az Ön számára.

Ó szia! Úgy néz ki, mint valaki, aki szereti az ingyenes edzéseket, kedvezményeket a kultikus kedvelt wellness márkák számára, és exkluzív kút+jó tartalom. Iratkozzon fel a Well+-ra, a wellness bennfentesek online közösségünkre, és azonnal oldja meg a jutalmait.