10 a legjobb otthoni edzések közül, amelyeket ebben az évben kipróbáltunk

3. Nike Run Club, ingyenes

A járvány elején futó ruta voltam. A 2019-es New York City maratonom nem ment úgy, ahogy reméltem-és ápoltam, ami négy hónapos csalódási másnaposnak éreztem magam. Aztán jött a Nike Run Club edzője, Bennett. Mile mérfölde, emlékeztetett arra, hogy miért érdemes az egyik lábát a másik elé helyezni. Ha még soha nem töltötte le az alkalmazást, és egy 5K-ra vette, az teljesen ingyenes, és nagyon ajánlom.

Csatlakozz most: Nike Run Club, ingyenes

4. Az osztály, havonta 40 USD

Ha jóga, pilates, kardio, tánc és egy bizonyos Je ne sais quoi Egy 50 perces keserűvé, megvan az osztály. Ez a Well+Good kreatív fejlesztési igazgatójának szeretett edzése, Ella Dove-ez sokat mond, mert Ella mindent megpróbál.

Csatlakozz most: Az osztály, havonta 40 USD

5. Nos+Good kurátora YouTube edzéslisták, ingyenes

Több mint egy éve a Well+Good keményen dolgozott, és olyan videotartalmat készít, amely lefedi a fitnesz módosításait Barre -tól a trambulinig, így inspirációt talál az edzések típusainak, amelyek segítenek a legjobban érezni. Ott van így Sokat kell felfedezni a fitnesz lejátszási listáinkban, de a legfontosabb esemény a csúszka edzések egy órás gyűjteménye. Pinky esküszöm, hogy a fenekét napokig fájni fog.

Próbálja ki az első videódat itt:

Csatlakozz most: Nos+Good kurátora YouTube edzéslisták, ingyenes

6. Peloton, havonta 13 dollár

"A [Peloton] ilyen magas színvonalú, egyablakos ügyintézés az összes edzéshez"-mondja Alexis Berger, a Senior Lifestyle szerkesztő. Valójában élvezheti a centrifugálást, a kültéri futást, a pilates -t, a jógaot és még sok minden mást az alkalmazás égisze alatt, függetlenül attól, hogy van -e Peloton -felszerelés vagy sem.

Csatlakozz most: Peloton, havonta 13 dollár

7. Felszabadítás, havonta 10 USD

A felszabadítás több mint 40 fekete, őslakos és színes (BIPOC) tanárokból származó meditációkat tartalmaz egy alkalmazásban. Tanulsz Joshua Bee Alafia -tól, Bhantes Buddharakkhitából és még sokan másból.

Csatlakozz most: Felszabadítás, havonta 10 USD

8. Glo, 18 dollár havonta

Kathryn Budig könnyű és izzadt osztályai a GLO-nál igazak a délutáni visszaesés leküzdéséhez. A szolgáltatás olyan osztályokat is kínál, amelyek megtanítják, hogyan kell elvégezni a myofascial kiadást, amire egy év után mindannyiunkra szükségünk van, mint például a 2020.

Csatlakozz most: Glo, 18 dollár havonta

9. Le Sweat TV, havonta 13 dollár

Charlee Atkins edző tudja, hogyan kell szórakoztató, erőalapú edzéseket vezetni, mint senki más. Függetlenül attól, hogy edzés kezdő vagy, vagy valaki, aki ismeri a kettlebell körüli utat, Atkins kihívást jelent, hogy minden utolsó izomot bevonjon.

Csatlakozz most: Le Sweat TV, havonta 13 dollár

10. Modo jóga NYC Online, havonta 60 USD

Modo tanárainak páratlanok. Ha még soha nem vettél osztályt Val Verdier -rel (a hónap korábbi jó edzője klubok oktatójával), akkor ki kell dobnia a szőnyeget, és meg kell tennie a stat -ot. Az osztály végére felfrissülve érezheti magát, éppen az új évre.

Nézze meg Verdier tanítási stílusát:

Ó szia! Úgy néz ki, mint valaki, aki szereti az ingyenes edzéseket, kedvezményeket a kultikus kedvelt wellness márkák számára, és exkluzív kút+jó tartalom. Iratkozzon fel a Well+-ra, a wellness bennfentesek online közösségünkre, és azonnal oldja meg a jutalmait.