3 piros zászló, amely segít észrevenni az orvosi fatphobia és a súly torzítását

2. Figyelmen kívül hagyják a rendezetlen étkezés történetét

Landry hozzáteszi, hogy a szolgáltatójának kérdeznie kell az ételekkel való kapcsolatát, a súlykerékpározási előzményeit és a súlyváltozások elviselését is. Nem azt kérdezi, hogy egy piros zászló. „Olyan sok ember tapasztalatlan étkezést és rossz mentális egészséget tapasztal a súlycsökkentő programok kezében--nem az orvosok, akik többet kérdeznek róla?- mondja Landry. „A regisztrált dietetikusok a krónikus étrend problémáit látják a drogokban.„A mentális egészséged fontos, és nem kell feláldozni a fogyás miatt.

3. Ösztönzik a fogyást az egészséges életmódtól és a laboratóriumoktól függetlenül

Megérdemli a tiszteletet és a figyelmet, függetlenül az egész egészségétől. És még akkor is, ha nincs egészséges életképessége vagy laboratóriuma, ez nem azt jelenti, hogy a fogyás a kezelés. Ugyanakkor ez is frusztráló lehet, ha egészséges vagy, és az orvosa egyébként felírja a fogyást.

Katie Tomaschko, MS, RDN, a Sporting Smiles közreműködője, ezt első kézből tapasztalta meg. "Megdöbbentő számomra, hogy amikor kivételes laboratóriumi értékekkel megyek az éves orvos kinevezésére: alacsony vérnyomás, tökéletesen egészséges és boldognak látszom, tanácsot kapok, hogyan kell enni, testmozgni és fogyni" - mondja. Ha van olyan szolgáltatója, aki úgy tűnik, hogy kizárólag a súlyára összpontosít, anélkül, hogy más tényezőket feltárna, akkor előfordulhat, hogy orvosi elfogultsággal találkozik.

Hogyan reagáljunk az orvosi elfogultságra

Ha azt gyanítja, hogy a szolgáltató orvosi elfogultsággal rendelkezik, természetes, hogy érzései vannak róla. Érdemes kiabálni rájuk, menj az áramlással, hogy elkerüljék a konfliktusokat, vagy sokkkal elnémítsák a sokkot.

Landry azt javasolja, hogy proaktív legyen, amikor csak tudsz. "Jó indulás az, ha tudatja orvosának a súlyát, hogy a súlya nem az Ön prioritása a látogatás megkezdése előtt" - mondja. „Ha ez vonatkozik, hasznos lehet az étkezési rendellenességek vagy a rendezetlen étkezés története megosztása."Ez segíthet a szakembereknek" a feladaton "maradni, és segítséget nyújthat neked, amit keres, mondja.

A problémát megelőzően is megválaszolhatja a szolgáltatók (vagy azok irodai személyzetének) kérdéseinek feltevésekor a kinevezés ütemezésekor. Kara Richardson Whitely, a kiterjesztett méretű nemzeti szakértő és a Gorge: Utazásom Kilimandzsáróban, Javasolja, hogy kérdezze meg, hogy a csapatot súlyzatos torzításban képzik-e, és ha van-e méretbefutó ruhadarabok.

Ön is megengedi, hogy határokat állítson be a kinevezés során. "Azt is egyszerűen elmondhatja nekik, hogy nem akarja, hogy tanácsot adjanak a súlyodon" - mondja Tomaschko. Hozzáteszi, hogy ha nem reagálnak jól, vagy nem érzi magát kényelmesen, ha beszélsz, nem tartozol nekik semmit-láthatsz egy másik szolgáltatót. Megérdemli a hatékony, befogadó és átgondolt kezelést.

Végül, támogatja magát és a hitedet. Javasolja, hogy kérjen tesztelést, mondván, hogy szeretne beszélgetni az orvosi igényeiről (ez meghaladja a súlyát), és emlékezteti a szolgáltatókat, hogy az élelmiszer -korlátozások kiválthatnak Önt.

Az öngondozás gyakorlásának módjai egy látogatás után

Az orvos súlyának elfogultságának meghallgatása érzelmileg kimerítő és egyenesen kiváltó lehet. Landry azt javasolja, hogy forduljon az emberekhez, akik „megkapják."Ha nincs olyan barátod, aki megérti, mindig vannak Reddit és Facebook csoportok!)

Tomaschko azt javasolja, hogy tegyen meg bármit, ami jól érzi magát. Ez lehet a meditáció, az olvasás, a jó ételek fogyasztása, a bőrápoló maszk készítése, ami úgy érzi magát, mint önmagad-mondja.

Végül, Whitely hangsúlyozza a terápia fontosságát-különösen egy zsír-pozitív szolgáltatóval. Szerepet játszhatnak veled, így sokkal kényelmesebben érzi magát, amikor legközelebb meg kell látogatnia orvosát, és emlékezteti, hogy a súlya nem határozza meg az értékét.

Ó szia! Úgy néz ki, mint valaki, aki szereti az ingyenes edzéseket, kedvezményeket az élvonalbeli wellness márkákhoz és az exkluzív kút+jó tartalom. Iratkozzon fel a Well -re+, Az online wellness bennfentesek közössége, és azonnal oldja meg a jutalmait.