30 kérdés, hogy felkérje a szüleit, hogy ismerjék meg őket emberekként, nem csak a szülők

Természetesen néhány viselkedés megbocsáthatatlan. Ezt szem előtt tartva az a gyakorlat, hogy a szüleid kérdéseivel megismerik őket, nem minden trauma pala tisztításának célja, hanem a megértés fejlesztése érdekében. (És abban az esetben, ha ilyen trauma létezik a kapcsolatokban, a legjobb, ha egy engedéllyel rendelkező szakember gondozását keresi, hogy segítsen rajta dolgozni.)

Ezenkívül, amint a gyerekek felnőnek, a szüleikkel való kapcsolatuk kellene változás. Különösen akkor, ha a gyermek felnőtt, ideális e kapcsolat kevésbé hierarchikus megközelítése-mondja Liz Higgins tanácsadó, az LMFT, a Dallas Millennial Life Counseling alapítója. Kérdéseket tegyen fel a szüleidet arról, hogy kik azok, amelyek olyan változások, amelyeket én-a legjobban dinamikának, mert kíváncsi vagy rájuk, és nem csak rájuk néz, amikor szüksége van valamire. De mielőtt beugrik a kihallgatás sorába, a profiknak van néhány tippe, amelyeket szem előtt kell tartani.

Mit kell szem előtt tartani, amikor a szüleidet felteszi a kérdéseket, hogy megismerje őket, mint emberek

Először is, ez természetesen nem egy-egy-egy megközelítés. Arra kell törekednie, hogy több vagy akár folyamatosan folyamatban lévő kérdéses kérdéseket feltesz a szüleivel, ha a cél az, hogy megtudja, ki vannak a családi kapcsolaton kívül-mondja DR. Szivárgásos.

Másodszor, hozzáteszi Higgins -t, győződjön meg arról, hogy a kérdéseit nem töltik be az olyan érzelmekkel, amelyekkel más kérdésekkel kapcsolatos. "Annyira, hogy arról beszélünk, hogy több társszintű, személytől személyes beszélgetéseket folytatunk a szülőkkel, mélyebb tudatalatti meghajtók lehetnek"-mondja. Például megkérdezheti a szüleitől, hogy miért hoztak bizonyos szülői döntéseket. Ha van olyan válasz, amelyet tud, hogy hallani szeretne, akkor jobb, ha más kérdést választ.

Végül, ne feledje, hogy a kérdések feltevése természeténél fogva intim, mert ehhez öngyulladás szükséges, és az embereknek eltérő szintű kényelme van. „Lehet, hogy a szüleid nem akarnak beszélni az életükről. Lehet, hogy fájdalmas számukra ” - mondja DR. Szivárgásos.

Mindezt szem előtt tartva dolgozzon azon kérdések megfogalmazásánál, amelyeket kényelmesen feltesz a szüleidről, hogy azt is gondolja, hogy kényelmesen válaszolnak. Vagy némi inspirációért nézze meg a következő 30 kérdést, hogy felteszi a szüleit (amelyek közül néhány nem alkalmazható az Ön konkrét helyzetére). A kérdéseket jégtörőnek, alkalmi vagy intimnek kategóriába sorolják, hogy biztosítsák, hogy minden résztvevő minden résztvevő kényelmesen érezze magát.

30 szakértő által ajánlott kérdés, hogy felkérje a szüleit, hogy jobban megismerjék őket

Jégtörők

Ezek a kérdések nem feltétlenül sújtják a stresszes vagy traumatikus részleteket, tehát általában jó hely a kezdéshez, ha úgy érzi, hogy a szülei nem szeretik a komolyabb kérdésekről beszélni.

1. Hol tanultál x, y vagy z?
2. Milyen volt az élet, amikor felnőttél?
3. Mit szeretnél egyedül csinálni, miközben felnőttél?
4. Kik voltak a legjobb barátaid, amikor gyerek voltál?
5. Mit szeretett csinálni a barátaiddal, amikor fiatalabb voltál?
6. Mit mondanál, hogy a szuperhatalma az?
7. Mit szeretsz csinálni?
8. Melyek azok a dolgok, amelyekben szenvedélyesek?
9. Milyen volt a napod a munkahelyén?
10. Mit élvezel a munkádban?

Relációs kérdések

Az intimitás érdekében egy bevágás a jégtörő szintű kérdéseken túl, DR. Awosan és Higgins azt javasolják, hogy olyan kérdéseket tegyen fel, amelyek segíthetnek a szüleidhez való kapcsolattartásban. Relációs kérdések Hozzon létre egy „napi” forgatókönyvet, amely lehetővé teszi a szüleidnek, hogy elmagyarázzák, mi az élet, és mi volt számukra. Ezek a kérdések olyan gondolatokat is inspirálhatnak a dolgokról, amelyeket együtt tehetsz.

1. Milyen volt az élet, amikor korom voltál?
2. Mi volt a legviccesebb dolog, ami valaha is történt a szülőjével, amikor kicsi voltam?
3. Hogyan találkoztál a másik szülőmmel, és mi vonzotta őket?
4. Hogyan döntötted el, hogy meg fogsz venni?
5. Milyen tevékenységeket szeretsz velem csinálni?
6. Mi a kedvenc dolgod rólam?
7. Mit szeretnél, ha szórakozásból csinálnánk?
8. Hogyan kezelte a munkát és az életet, amikor az én korom volt?
9. Milyen érzés látni, hogy gyermekeid felnőttek és egyedül?

Intim kérdések

Ha tudod, hogy a szüleid kényelmesen beszélnek a szívhez közeli témákról (vagy legalább nyitottak számukra), akkor az alábbi kérdések találhatók. Amikor még mélyebben megismeri a szüleidet több Személyes szint, azt akarja, hogy tapasztalataik miként alakították ki személyiségüket, szülői gyakorlatukat vagy világképüket.

1. Hogyan lettél az, aki vagy?
2. Mi az a véleményed, hogy miként voltál parentálva?
3. Milyen tippeket nyert a szüleitől, amelyek inspiráltak, hogy szüleimré váljanak?
4. Emlékszel valami hatással, ami gyerekként történt?
5. Mi a kedvenc dolga önmagában?
6. Mit érzel úgy, mintha a szüleidre szükséged lenne, amit nem kaptál?
7. Milyen volt a kapcsolata a nagyszüleiddel?
8. Mi volt a legnehezebb veszteség, amit tapasztalt?
9. Mit tettél volna másképp az x -ről?
10. Hogyan érezte magát a szülésem napján?
11. Van -e valami arról, hogy szülői, hogy megváltoztál volna?

A Wellness Intel, amire szüksége van, akkor a BS-nél, amelyre ma nem jelentkezzen be, hogy a legújabb (és a legnagyobb) jóléti híreket és a szakértői által jóváhagyott tippeket egyenesen a postaládájába szállítsák.