4 lépés annak megakadályozására, hogy az Imper szindróma kiszabadítsa a karizmatikus tüzet

Értelem? A hamisítás lényegében a játék neve, főleg azért, mert a charizmatikus létezés problémát jelenthet a továbblépés során. Például, ha vezetői szerepet tölt be, vagy hajlítja meg a vállalkozói izmokat, akkor nem akarja, hogy a körülvevő emberek elaludjanak, mert nem eléggé magával ragadják őket az előadásaival.

És bár a "tanulás" karizma nem pontos tudomány, lehetséges az Imposter -szindróma quell tüneteit feltenni, amelyek elsüllyedhetik a karizmáját. Nézze meg az alábbi négy apró változtatást.

1. Vegye ki magát "magasabb" emberként

A társadalom teljesen elfogult azoknak, akik soha nem tudnak elérni a felső polcot, tudom. De amint Katy Caselli szervezeti pszichológus korábban elmondta a Well+-nak, "A kutatásokból tudjuk, hogy általában magasabb elnökökkel rendelkezünk, általában magasabb vezérigazgatókkal rendelkezünk, és az emberek, akik hajlamosabbak a tekintélyi szerepbe, úgy tűnik, hogy magasabbak."Míg a Sky-High Stilettos önmagában nem feltétlenül a legjobb eszköz az impozáns szindróma összevonására, a magas személyiség ápolása segíthet.

"Ha szeretne több karizmát szerezni egy embercsoporttal, akkor képzelje el magát magasabb és nagyobb." -klinikai pszichológus Helene Brenner, PhD

"Ha több karizmát szeretne egy embercsoporttal, akkor képzelje el magasabb és nagyobb" - képzelje el magát. Brenner mondja. "Ezzel szemben el tudod képzelni, hogy kisebbek legyenek. Nem rossz módon, de képzelje el, hogy kevésbé magabiztosak és irányítanak, mint gondolnád, ami valószínűleg igaz."

És ne feledje, hogy még egy egyszerű hack, hogy növelje a bizalmat: javítja a testtartását. Csak egyenesen felültem, miközben gépeltem, és úgy érzem, mint a leginkább regal ember a Starbucks -ban.

2. Emelje fel más embereket, amennyire csak lehetséges

Ha figyelembe veszi a karizmatikus és a vezető létezésének kapcsolatát, akkor van értelme, hogy a karizmatikus összekapcsolást azzal, hogy inspiráló figura legyen, aki inspirálja a változást. Tehát légy kevésbé a fejedben arról, hogy te ne illeszkedjen és bátorítóbb a körülötted lévőkhöz.

"Nem csak az, hogy a karizmával rendelkező személy könnyen megtehet olyan dolgokat, amelyeket mások nem tudnak; inkább figyelnek az emberekre, mind az egy-egy, mind a csoportokban, oly módon, hogy az emberek úgy érzik, hogy ők is, ők is. képesek többre."DR. Brenner mondja. "A karizmás emberek felemeli másokat és inspirálják őket, és felemelik a csoportot."

3. Használja a közösségét (pozitívan) mérni magát

"Az önbizalom érzéseinek leküzdésének legjobb módja és a tartozás nem az, ha validálást és támogatást nyújtanak a körülvevő embereknek"-. Brenner mondja. "Dolgozzon arra, hogy érvényesítse magát azáltal, hogy kitalálja, hogyan mérheti meg, mit csinál, és adjon magadnak mércét, hogy megnézze a saját munkáját."A sikeres csapat tagja vagy a nagyszerű baráti társaságok között nagyszerű módja annak, hogy ennek eléréséhez.

"Az önbizalom érzéseinek leküzdésének legjobb módja és a tartozás nem az, ha érvényesítést és támogatást nyújtanak a körülvevő embereknek."-Dr. Brner

Ez kevésbé szól a mérgező összehasonlításról, vagy arra összpontosít, hogy mi más emberek van (munka, nyaralás, tiszta bőr, Waffles nevű corgi), és még sok más arról, amit ők csinál. Ha felismeri a jó munkát, kínáljon bókokat, és próbáljon meg tanulni, hogy jobb legyen. Ezzel megszerezheti barátait, erősítse meg a tartozás érzéseit, és teremtsen helyet a képességeid élesítéséhez.

4. Ne feledje, hogy nem vagy egyedül azért, mert néha bizonytalannak vagy bizonytalannak érezte magát

A világon való felfelé mozgás egyik általános mellékhatása az, hogy az Imposter -szindróma közvetlenül veled együtt mozog. Ez nagy része annak, hogy miért nem érzi magát úgy, mintha új szerepet játszik, és még ha ez az érzés sem 100 % -ban eltűnik, néhány egy-egy kávé megerősíti. jó társaságban. Még akkor is, ha a karizma tömeges vonzerőt szerezhet, a valódi, kiszolgáltatott intimitás lehetővé teszi számunkra, hogy együtt jobbá váljunk.

Végül is: "Az önbizalom fontos, korrekciós érzelem"-mondja DR. Brner. Tehát tegyen meg mindent, hogy a legjobb karizmatikus lábát előre tegye, de szünetet is vágjon magának azért, mert olyan ember, aki holisztikusan figyelembe veszi a helyzeteket. Kétségek és minden.

Mellesleg, ez a három személyiségjegy, amelyet "a mindennapi szentek osztanak meg."És itt van, hogyan lehetne jobban" odakint lenni ", ha még mindig úgy érzi, hogy a bizonytalanságok esete.