5 Könnyű tantra technikák a súlyos szexuális energiaterjesztéshez

Bármennyire nehéz, hogy az agyad valami oly széles, ősi és kulturálisan eltávolítva az amerikaiak szexhez való kapcsolatától, a Tantra valójában meglehetősen egyszerű és praktikus lehet. Mint az olyan alkalmazások, amelyek megígérik, hogy megtanítják a meditációra, ezen egyszerű technikák elsajátítása hozzáférést biztosít egy olyan átalakító eszközhöz, amely javíthatja a szexuális bizalmat és a kapcsolatait, mind alkalmi, mind egyébként.

Carrellas itt öt tantrikus technikát fogalmaz meg, amelyek tökéletesek a kezdőknek. Figyelje meg, hányan először a saját testével való kapcsolatában alapulnak, miután elsajátítottad őket.

Szeretne saját "energia orgazmust" kapni? Próbálja ki az egyik ilyen szuper-egyszerű tantra gyakorlatot.

1. Lélegezzen mélyeket

Carrellas szerint: „A lélegzet az egyetlen legnagyobb energia- és élelmi forrásunk. De mire felnőttek vagyunk, a legtöbbünk csak annyira lélegzik, hogy életben maradjon.”(Nem olyan szexi, igaz?) Ez az egyszerű légzési technika újracsatlakoztatja az öt érzékét, segítve a központosulást, a nyugodt és a földet, hogy mélyebben menjen.

Kezdje azzal, hogy nagy lélegzetet vesz, és hagyja, hogy kitöltse a nemi szerveket a feje tetejéig. Figyeljen az inhalációjára, majd lassan kilégzik. Figyelje meg, hogyan érzi magát a tested, és hogyan különböznek a szagok, érintés és hallás érzékei a lélegzet végén. Lehet, hogy boldogabbnak, könnyebbnek érzi magát, és úgy érzi, hogy több helyet foglal el a szobában.

Ezután vegyen egy apró lélegzetet, majd egy másik. Figyelje meg, milyen kicsinek érzi magát, amikor sekélyen lélegzik. Áthajoltál, szoros vállakkal? Carrellas azt mondja, hogy a lélegzet egyszerű megfigyelése, még a hétköznapi pillanatokban is, sokat taníthat nekünk arról, hogy ez hogyan felel meg érzelmi állapotunknak. Ha nagyon jól érzi magát, akkor valószínűleg mélyen és hosszú, és fordítva. Ezt most kipróbálhatja, bárhol is van.

Következő szint: Carrellas azt mondja, hogy a lélegzet „létfontosságú, ha megpróbál kapcsolatba lépni egy másik emberrel.- Javasolja, hogy illeszkedjen a lélegzetéhez olyan emberhez, akivel csatlakozni szeretne. Ennek nem kell szexuális kontextusban lennie, de jelentősen javíthatja és elmélyítheti a szexuális kapcsolatot. Próbálja ki egy kávét vagy egy pohár bort a következő tinder hódítással, vagy később az ágyban, ha szerencsésnek kellene lennie.

2. Gyakorold a szemmel bámulást

Ez a gyakorlat elmélyíti az önszeretetet, kiküszöböli a szégyenét és kinyitja a szívét. Igen, eleinte szuper furcsa, ezért ügyeljen arra, hogy nyitott elmével belemegy.

Az egyik kezében egy kézi tükörrel nézzen be a saját nem domináns szemébe. (A nem domináns szemed korrelál a kezességgel: Ha jobbkezes vagy, a bal szemed a nem domináns szem.) Először szánjon egy pillanatra a lélegzetet. Ezután, amikor a saját szemébe nézel, próbáljon hangosan párbeszédet folytatni magaddal, ha kényelmes vagy (és nincs nosy szobatársa), vagy csendben, ha ez helyesnek érzi magát.

Carrellas azt javasolja, hogy ezeket a „beszélgetési indítókat” útmutatásként használja:

Szeretlek…

Megbocsátok neked…

Ha nagyon szeretlek, akkor…

Mert nagyon szeretlek, én ..

Lehet, hogy hisztérikusan nevet, vagy nagyon trippynek érzi magát. De ez valóban átalakító, intim gyakorlat-az önterápia vagy a kapcsolatterápia, attól függően, hogy egyedül vagy partnerrel csinálja-e.

Következő szint: Miután ezt önmagában elsajátította, felkérheti partnerét, hogy vegyen részt. Kezdje az elejétől, és szemébe nézzen, és nézze meg, mi jön fel.

3. Keresse meg az "ellenállás rugalmas szélét"

Ban ben Városi tantra, Carrellas azt mondja: „Amikor megérintünk valakit, nem csak azt akarjuk, hogy bármilyen régi kapcsolatot létesítsünk. Szeretnénk érezni, hogy mi válik az érintés ... amikor megérinti a testet, akkor elég mélyen meg akar érni, hogy a test csak egy kicsit visszahúzza. Ha egy izom merev lesz az Ön érintése alatt, akkor túl messzire ment. Ha az izom pelyhesnek érzi magát, akkor nem ment el elég messzire."

Így határozza meg az ellenállás rugalmas szélét.- Íme néhány gyakorlat, amely segít megtalálni és tárolni azt az izommemóriában.

Ölelj meg valakit. Mi a finom vonal a tepid és az elfojtás között?

Állítsa be a fürdő vagy a zuhany hőmérsékletét a legforróbb vagy leghidegebbre. Maradj ott egy ideig.

Vizsgálja meg az ellenálló szélét önmasszázs elvégzésével. Menj lassan, és dolgozzon a test minden részén, hogy megnézze, mit lehet venni.

Következő szint: Ha egy partnerrel szeretné felfedezni ezt a koncepciót, Carrellas azt mondja: „A nyugalom rendkívül erős. Tegye a kezét valakire, hogy mind az ellenálló képességet, mind az ellenállást érezze. Ölelje meg őket a kezével."Magyarázza el a partnerével szembeni "ellenállóság" ellenállás szélének "fogalmát, és kapjon visszajelzést.

A kézmasszázs adása vagy fogadása egy másik egyszerű módszer a szélének tesztelésére. Adhat vagy kaphat teljes test masszázst is. Carrellas azt javasolja, hogy lassítsák le és próbálják ki a „három ütés harmincért."Azt mondja, hogy jobb, ha a testben három finom löket készítsen a testben, az ellenállás rugalmas szélén, mint a hanyag és tudattalan harminc ütés.

4. Hamisítsd meg, amíg érezed

Carrellas ezt a technikát Fityfi -nak hívja (hamisítsd, hogy érezed). A Fityfi segíthet a saját testének szenzációjának megteremtésében vagy növelésében, még akkor is, ha úgy gondolja, hogy semmit sem érzel.

A kezdéshez csukja be a szemét, és tegye a figyelmét a jobb kezének kis ujjára. Képzelje el, hogy elküldi a lélegzetét az ujjnak. Képzelje el a fény fényét egy száz csillagból, amelybe önti ebbe a kis ujjba. Próbálja meg hallani a hangokat az ujja belsejében. Érzed -e a vér pulzusát ott?

Miután ezt néhány percig megtette, hangolja be az ujját. Másképp érzi magát, mint a többi ujja??

Következő szint: Teljesen kipróbálhatja ezt a nemi szerveken, míg solo vagy partnerrel-ez elég fenomenális.

5. Engedje el elvárásait

Carrellas szerint a tantrában nincs cél. Azt mondja, hogy ebben a birodalomban: „A csúcspont hatalmas és mennydörgősen hangos lehet. Vagy lehet, hogy hosszan tartó eksztatikus állapot, amelyet a bőr alatt táncoló pezsgőbuborékok érzése kísér.„Annak érdekében, hogy teljes mértékben érezzük, fontos, hogy minden érzékével foglalkozzon a tapasztalatokba, de anélkül, hogy intellektuálisan feldolgozza, mi történik.

Kísérletezhet az elsővel, miközben maszturbál. Ezután próbálja ki legközelebb, amikor szexuális helyzetben van. Legyen az első alkalom egy adott partnerrel vagy a 150. Előfordulhat, hogy ez csökkenti az önmegítéletet, és segít a teljes pihenésben, a test és az elme megszabadításában, hogy megtapasztalja a boldogságot. Nagyon szükségünk van erre most, mint valaha, nem igaz?

Eredetileg 2018. március 20 -án tették közzé; Frissítve 2018. augusztus 27 -én.

Miután kipróbálta ezeket a tantra technikákat, nézzen meg több szexuális tippet a kínai orvoslás és a Kundalini jóga hagyományokból.