5 Bolygóbarát csere az öngondozási rutinhoz, a természetes bőrápolástól a lélegző aktív ruházatig

Amikor az "öngondozás" -ra gondol, mi az első dolgok, amelyek eszébe jutnak? A többlépéses bőrápolási rutin befejezése? Gyertya megvilágítása és egy pezsgőfürdőbe süllyedő? Sétálni naplementekor sétálni?

Nem számít az önellátás mely verziójának, amelyet elképzelt, az esélyek olyan dolgok, mint az újrahasznosítás, a hulladékcsökkentés és az erőforrás-megőrzés, nem voltak magas a lista, a Jhánneu Roberts fenntarthatósági szakértője, mert az öngondozás és a bolygó gondozása jobban kapcsolódik, mint Gondolhatja.

"Az önellátás és a fenntartható élet átfedése abban a felismerésben rejlik, hogy mindkét gyakorlat prioritást élvez az egyének és a bolygó jólétének"-mondja Roberts. „Az öngondozás magában foglalja a szándékos cselekedetek elvégzését az ember fizikai, mentális és érzelmi egészségének ápolására. Hasonlóképpen, a fenntartható módon való megélhetés olyan döntések meghozatalát vonja maga után, amelyek támogatják a Föld ökoszisztémáinak hosszú távú egészségét és egyensúlyát."

Ha néhány csípést készít a személyes önellátási rutinjához (ami ugyanolyan egyszerű lehet, mint a biológiailag lebontható szövetek, például a pamut prioritása), akkor a környezet számára előnyösebbé teheti, ami viszont előnyösebbé teszi számodra. "Ez mind kapcsolódik" - mondja Roberts. "Amikor vigyázunk magunkra, jobban felkészültünk arra, hogy vigyázzunk a bolygóra, és ösztönözzük másokat arra, hogy ugyanezt tegyék."Kövesse vezetését az alábbiakban a bolygóbarát öngondozási gyakorlatokkal.

1. Próbálja ki a növényi alapú anyagból készült aktív ruházatot

Nem akarja, hogy az aktív ruházatod csak stílusos legyen, azt is szeretné, hogy funkcionális legyen. És ha lehet, hogy földbarát lehet? Nos, ez még jobb. Szerencsés neked, van egy olyan szövet, amelyre a sportolók esküsznek a minősége, a lélegző képessége és a tartósság miatt: pamut. Nem is beszélve arról, hogy rendkívül könnyű gondoskodni, és hosszú ideig is tartó, még a mosási ciklusok után is tart.

Imádni fogja, mert még a legintenzívebb edzések során is elnyeli az izzadságot, és idővel nem veszíti el alakját. A bolygó imádni fogja, mert amikor végül visszavonja a régi pamut edzésfelszerelését, az biológiailag lebontja ahelyett, hogy hozzájárulna a mikro-műanyag szennyezéshez. És mivel a pamutszálak több mint 40 % -os szénből állnak, az egyszerűen csak pamutruházat viselése segít a szén a környezetétől, amíg biológiailag nem reped.

Vásároljon bolygóbarát aktív ruházatot

Vásároljon most forró lövés mini ruhát 60 dollár vásárlás Offline Aerie Cropped póló 30 USD Vásárlás most Adicolor Classics 3-Stipes Leggings 40 USD

2. Válasszon egy növényi alapú étrendet

Olyan sok ízletes növényi alapú csere mellett a hús, a tejtermékek és a tojások számára könnyebb, mint valaha, a szokásos ételeit vegetáriánus vagy vegán változatra cserélni. Nem, ez nem azt jelenti, hogy teljesen abba kell hagynia a hamburgereket vagy a burrátokat (hacsak természetesen nem akarja), hanem inkább, hogy időnként tudatos erőfeszítéseket tesz egy hús alapú étel helyettesítésére a kedvező gyümölcsökkel, zöldségekkel, zöldségekkel , és a teljes kiőrlésű kiőrlés.

Hogyan lehetne a növényi alapú eljárás a környezet előnyeit élvezni? „A kevesebb hús és a tejtermék fogyasztása jelentősen csökkentheti a szénlábnyomát, és hozzájárulhat egy fenntarthatóbb élelmiszer -rendszerhez” - mondja Roberts. Az indulás egyik egyszerű módja az, ha hetente egy napot választ, hogy tartózkodjon a húsfogyasztástól. Ragaszkodjon hozzá egy évig, és megakadályozza, hogy egy óriási 100 kilogramm CO₂ felszabaduljon a légkörbe.

Üzlet növényi alapú alternatívák

Vásároljon most Elmhurst vanília levendula botanikus keverék zabot és kesudi tejet 7 dollár vásárlás most lehetetlen burger pogácsák, 6 dollár 15 dollár vásárlás most kedves fagyasztott sötét csokoládé-tengeri só-alapú desszert, 5 számú $ 7

3. Helyezze be a pamutot a bőrápolási rutinba

A tisztított arc frissítő érzése csak jobbá válhat, ha lágy törülközővel szárítjuk. És amikor a törülközőszövetről van szó, akkor 100 % -ban hipoallergén pamutért kell mennie, így soha nem kell aggódnia a bőrirritáció miatt.

A törülközőkön és a mosógyáron túl pamutot tartalmazhat a bőrápolási felállásban gyapotmagolajon keresztül. Az erőmű -összetevő segít megvédeni a bőrt a környezeti agresszoroktól, például az UV -expozíciótól, hidratálva tartja a bőrét, és segíthet a bőrgyulladás megnyugtatásában (búcsú, bőrpír). Adja hozzá a forgáshoz tisztítószer vagy hidratáló formájában, és nézze meg magának a bolygóbarát különbséget.

Vásároljon pamut bőrápolást

Vásároljon most érzékeny megoldásokkal gyengéd krémtisztító 10 dollár vásárlás most prémium supima pamut 6 darabos fürdő törülköző szett 110 dollár vásárlás most igen, a pamut megnyugtató archidratáló $ 9

4. Tisztítsa meg a szekrényét

Nincs olyan érzés a megvalósításról, mint a hely megtisztítása. De néha könnyű csak bezárni a szekrény ajtaját, a belső káosz ellenére, mert nos… a látványtól, az elméből. A szekrény megszervezése megkönnyíti a kedvező ruhadarabok gyorsabb megtalálását, és segít abban, hogy a szekrény frissen érzi magát, így nem olyan kísértés, hogy folyamatosan új vásárlást adjon hozzá.

Ami a ruhák halomát illeti, amelyre készen állsz, kezelheti azokat is, akiknek fenntartható gondolkodásmódja van. Mivel az autentikus farmer fenntartható pamutból készül, a Blue Jeans Go Green ™ program megkönnyíti a farmer elküldését, hogy új termékekké tegye újra. Ilyen módon a régi farmered nem járul hozzá a körülbelül 16 millió tonna textilhulladékhoz, amelyet évente eldobtak.

5. BYOC (hozza a saját csészét)

Időnként egyszerűen csak egy csésze jeges kávét vásárolhat magának az öngondozási pillanat, amire szükséged van-azaz addig, amíg el nem éri a kis Bűnös a műanyag csésze-szalma kombináció miatt, a barista kezét kezeli.

Tegye a kávé szünetét teljesen jó érzésű pillanatra azáltal, hogy egy szigetelt, újrafelhasználható csészét hoz, hogy kitöltse. "Sok kávézó örömmel tölti be, ahelyett, hogy eldobható poharat használna" - mondja Roberts. „Ezzel megakadályozza, hogy az egyszer használatos csésze hulladékok felhalmozódjanak a hulladéklerakókba, és hozzájáruljanak a műanyag szennyezés csökkentéséhez.Néhány lánc kedvezményt is kínál azoknak az ügyfeleknek, akik a saját kupájukat hozják. Pénz, a bolygó és a nyugalom megtakarítása egyszerre? Most ez az igazi önellátás.

Vásároljon újrahasznosítható kávés bögréket

Vásároljon most már keepcup újrahasznosítható edzett üveg kávéscsésze 32 $ vásárlás most klasszikus kávé bögre 35 dollár Vásárlás most Rambler® 24 uncia bögre 35 USD