5 kérdés Tim Ryannek, a meditációnak, a kongresszusi képviselőnek

Amikor Tim Ryan kongresszusi képviselő először hivatalba lépett Ohio 13. kerületének képviseletére az Egyesült Államok Képviselőházában, csak 29 éves volt. Tizenkét évvel később ötször újraválasztották.

Ami azt jelenti, hogy valószínűleg nagyon elfoglalt volt, és tudod, hangsúlyozta. (Halljuk, hogy a DC fejfájást okozhat?) Kivéve, hogy van titok: meditáció.

Ryan, a Tudatos nemzet, A gyakorlatot arra használja, hogy tartsa magát központosulva, és most elősegíti, hogy a wellness gyakorlatok szélesebb körével hozza meg választóit és polgárait az ország egész területén. Az éberség, mondja, segíthet a mentális egészséggel kapcsolatos veteránok, az alulteljesítő iskolák gyermekei segíthetnek, és hozzájárulhatnak egy egészségesebb ország létrehozásához, összességében. Ja, és úgy érezze magát, mint egy nyugodtabb, hűvös és összegyűjtött ember.

Beszéltünk a karizmatikus kongresszusi képviselővel, hogy többet megtudjunk:

1. Meséljen a személyes meditációs gyakorlatáról. Általában minden reggel meditálok bárhol 30 és 45 percig. Tudatosságot végezek, egy párnán vagy széken ülök, és tényleg azon dolgozom, hogy alapvetően tisztában vagyok a gondolataimmal, és megpróbálom követni a légzésemet. Az a tény, hogy valóban megpróbálom magam a jelen pillanatban, az a technika, és csak egy kis helyet szerezni a gondolataim között, ahelyett, hogy valóban ragaszkodnék nekik, és mindegyiket hittem.

2. Ez egy nagy darab idő. Nehéz beleférni a kongresszusi ütemtervbe? Igen, néha. Akár DC -ben van, akár otthon van a mostohaanyámmal és a kutyáimmal, és a feleségem terhes ... nos, a dolgok nagyon heves lehetnek. De ez tényleg valami, ami egészségesnek tartja az egész őrületet. És figyelembe véve, hogy mekkora stressz lehet felhalmozódni, nagyon szükségem van rá, hogy csak józansággal tudjak átjutni a nap folyamán.

3. Van értelme, hogy szüksége lenne valamire, hogy segítsen a munka stresszének kezelésében. Hogyan befolyásolta a tudatosság iránti gyakorlatát és érdeklődését a munkája? Azt hiszem, sokkal produktívabb vagy, ha nem vagy stresszes. És a politika, mint sok más vállalkozás, az emberek központú, és segít másokkal való interakciómnak jobb helyről származni, nem pedig a harag vagy a félelem helyéről, hanem valóban megpróbálom látni a legjobbat az emberekben. Továbbá, ha a dolgok megvalósítására vágyunk, és hogyan tudjuk a legjobban megtenni, tekintettel a földterületre politikailag-ez frusztráló lehet, és a frusztráció még rosszabbá teheti a dolgokat. Segített nekem egy kicsit produktívabb és konstruktívabbnak lenni. Nem mindig könnyű, és nem azért vagyok itt, hogy azt mondjam, hogy folyamatosan csinálom, mert nem. De azt hiszem, most egy kicsit jobban csinálom a gyakorlatom miatt. Ez azt is tényleg arra összpontosított, hogy ez és az integrált egészség más gyakorlata valóban segíthet az országban.

4. Ez nagyon érdekes. Tudom, hogy bevezetett egy olyan számlát, amely segíthet a veteránoknak ezen gyakorlatok némelyikének felhasználásában. Ez az egyik módja annak, hogy érted? És vannak -e mások? Igen, azt hiszem, a két dolog, ami számomra a leginkább azonnali, a veteránok, mert naponta 22 öngyilkosság van veteránjaink között, és ez számomra a társadalom teljes fekete jele, hogy megengedjük, hogy ez megtörténjen. És azt hiszem, ezeket a technikákat rendkívül hasznosnak és olcsónak találtuk. A meditáció egy szélesebb mező egy darabja, akár akupunktúrája, talán TM [transzcendentális meditáció], jóga, aki érdekel, mi az, ha ez segít a veteránoknak, vegyük ki nekik.

A másik az oktatási darab. Vannak olyan gyerekeink, akiket folyamatosan elvonnak és bombáznak a reklámokkal és az információkkal, valamint a szöveges üzenetekkel, valamint mindenféle dologgal. És jobb, ha megadnánk nekik azokat a készségeket, amelyekre szükségük van a világba, és képesek vagyunk tartani a központjukat, és képesek vagyunk arra, hogy olyan szintre összpontosítsanak és koncentráljanak, ahol életcélokat tűzhetnek ki, majd képesek legyenek arra, hogy képesek legyenek elérni őket.

5. De hogyan tudja meggyőzni az embereket arról, hogy a meditáció és más alternatív egészségügyi gyakorlatok nem "odakint", hogy a hatékonyság mögött van valódi tudomány? Próbálunk, és arra gondolunk, hogy az emberek benne vannak, akik benne vannak. Tehát például van Keith Mitchell, a New Orleans -i Pro labdarúgó. Néhány héttel ezelőtt vezette a személyzet meditációját a Capitol Hill -en. Vettek veteránok bejöttek és vezettek az éberségi meditációkat. Tegnap egy tengerész volt, aki Fallujahban szolgált. Azáltal, hogy olyan módon mutatjuk be, hogy megmutatja a tudományt, vagy azt mutatja, hogy ezek a nagy, férfias férfiak ezt a gyakorlatot végzik, mert ez segített nekik, valóban csökkentjük az akadályokat, és javítsuk az tudatosság képét. -Lisa Elaine tartotta

További információkért látogasson el a www oldalra.Timryan.ház.kormányzó