5 ok, amiért az étkezés után megkapja a csuklásokat, és hogyan lehet megszabadulni tőlük ASAP

3. Hirtelen és szélsőséges hőmérsékleti változások

Tegyük fel, hogy egy forró nyári napot csak azért tölt, hogy visszavonuljon az AC-be (vagy télen az ellenkező hőmérsékleten), és azonnal eszik, a hőmérséklet hirtelen változása a membrán összehúzódásaihoz vezethet, és az étkezési utáni csuklókat okozza.

4. Forró és fűszeres ételek

A chili paprika és más fűszeres összetevők kapszaicinnek nevezett kémiai vegyületet tartalmaznak, amely irritálhatja a membránot, ami a csuklások ütését eredményezi. Valami, amire gondoljon, amikor legközelebb egy barátot kér, hogy adja át a karfiol bivaly szárnyak tálát, amirite?

5. Szénsavas italok fogyasztása

Itt van egy másik ok, amelyben a puffadás és a csuklás közös. Az extra levegő, amelyben belélegzik, amikor pezsgőt fogyaszt az étkezés közben, akkor rossz esetet adhat mindkettő desszertjével.

Hogyan lehet megszabadulni az étkezés utáni csuklásoktól

1. Tartsa vissza a lélegzetét

Valószínűleg már hallottad ezt már korábban. Az a gondolat, hogy a hirtelen levegőnzióval vissza kell állítania a membránban lévő nyújtási receptorokat, és a DR szerint véget vet a csuklásnak. Padló.

2. Megijeszteni

Az ötlet hasonló ahhoz, hogy a lélegzetét féljen, gyakran hirtelen zihálást vált ki, és változást vált ki a légzésben, ami megállíthatja a csuklókat. Csak nehezebb levonni, mivel nem igazán teheti meg magának, és ha valaki mást kér, akkor azt várhatja el, hogy tönkreteszi a meglepetés tényezőt. Tehát ehelyett próbáljon meg nézni egy -két epizódot amerikai horror történet.

3. Tegye le a gag reflexét

Dr. Pedre azt mondja, hogy a csuklások megszabadulásának egyik kevésbé ismert módja az, hogy megragadja magát. Ezt megteheti egy nyelvi depresszor használatával, vagy óvatosan húzza a nyelvét. Ennek során stimulálja a vagus idegét, amely szabályozza a gyomor -bél traktusát, és szerepet játszik a membrán összehúzódásában.

4. Vízgörgés

Hasonlóképpen, a vízgombos víz befolyásolhatja a vagus idegét abban, hogy megkönnyítse a csuklásokat a membrán összehúzódásának megfogalmazásával.

6. Masszírozza a membránját

A probléma kezelése érdekében a gyökérbe is léphet. "A membrán gyengéd masszázsa a bordák határa mentén jó módszer a csuklások megoldására" - mondja DR. Padló.

7. Vizet inni

Noha a hirtelen hőmérsékleti változások elsősorban a csuklásokat okozhatták, egy pohár hideg vizet ivott (amelyről ismert, hogy megnyugtatja az idegeket) egy könnyű otthoni gyógyszer, hogy megpróbálja harcolni a csuklásokat.

A Wellness Intel, amire szüksége van, akkor a BS-nél, amelyre ma nem jelentkezzen be, hogy a legújabb (és a legnagyobb) jóléti híreket és a szakértői által jóváhagyott tippeket egyenesen a postaládájába szállítsák.