6 történet, amely 2018 -ban megváltoztatta a wellness -t
Az időnk ugyanolyan fontos lett, mint a "Me-Time"
Az öngondozás korszakában, az edzés, a gyógyulás, az arcmaszk stb. Ütemezése. azt jelentheti, hogy sok időt tölt az szóló repülésével. De bár van valami, amit el kell mondani a saját BFF -jének, az egészségügyi szakértők egyetértenek abban, hogy ezt a függetlenséget rengeteg szocializációval is egyensúlyba kell hozniuk. Ennek oka sok, de elegendő azt mondani, hogy a kapcsolat-csak az étel, a víz és a menedék-az emberi létezés alapvető egyenletének része.
A másodlagos trauma (és hogyan kell vele élni) a wellness beszélgetés részévé vált.
A fent említett "szemetes tűz", amely az A reggeli NPR -emésztésed számtalan embert okozott traumát. De ebben az évben a másodlagos trauma (és a bűntudat némi érzése a megtapasztalásban) szintén a beszélgetés részévé vált. Az Amerikai Pszichológiai Szövetség jelentése még azt is megállapította, hogy a Z generáció 75 % -a a tömeges lövöldözést a stressz fő forrásaként idézi. Nem meglepő, hogy az ezekkel az eseményekkel kapcsolatban érezhető kétségbeesés a legjobban az, hogy cselekedjen: kapcsolatba lépni másokkal, hogy bántalmazzák, korlátozzák az élet többi szorongást kiváltó tényezőjét, hívják a szenátorokat, és szavazzanak, hogy legyen esélyed.
A #MeToo korszakában a sebezhetőség nyilvános szuperhatalommá vált
A "sebezhetőség" és az "erő" szavakat már régóta antonimnak tekintik. Mindez megváltozott ebben az évben, amikor a #MeToo egyre több lendületet kapott. Nevezetesen, Christine Blasey Ford a Szenátus Igazságügyi Bizottság előtt állt egy vallomásokkal, amelyek kétségtelenül bizonyították, hogy a szíved hüvelyed viselése eszköz, nem pedig gyengeség.
A női hírességek * nagy * módon nyitottak mentális egészséggel kapcsolatos küzdelmeiket
A kész, összefonódó nő (vagy a "hűvös lány", ahogy Gillian Flynn beültette Eltűnt lány) egy kicsit paradoxon a modern kultúrában: ő az állítólagos ideális gal, és mégis egyszerűen nem létezik. Ebben az évben olyan hírességek, mint Lili Reinhart, Selena Gomez, Serena Williams, és még jobban együttesen, hogy megtámadják a korlátozó archetípust azáltal, hogy rendkívül nyilvánosak a mentális jólétük állapotáról. És ennek eredményeként mindannyian egy kicsit könnyebben beszélünk a saját komplexitásainkról is. (Az egész embernek lenni út hűvösebb, mint egy bonyolult homlokzat bemutatása a világnak, egyébként.)
Tehát egyetértünk: a tudományt és a wellness-t * nem * kölcsönösen kizárják
Túl sokáig úgy tűnt, hogy egy táborot kell választania: wellness vagy tudomány. De már nem. Most a tudományos tanulmányok bizonyítja a hamis dichotómiát olyan kutatásokkal, amelyek azt sugallják, hogy a wellness-szerű reiki, a testmozgás holisztikus elemeit használják, és az aktív szexuális életet javítják a beteg általános eredményét, ha a szokásos orvosi kezelésekkel együtt használják, ha a szokásos orvosi kezelésekkel együtt használják. Még a világ legismertebb orvosi központjaihoz hasonló, a Mayo klinika és a Cleveland klinika--elkezdte felismerni, hogy a két elem együtt jár a betegeik funkcionális és integráló gyógyszerrel történő kezelésével. Röviden: heti akupunktúrás találkozót és éves ellenőrzését megtarthatja anélkül, hogy több wellness személyiséggel rendelkezik.
Most várom a következő évet! Pontosan mit várhat el a wellness világtól.
