6 tipp az egészséges határok megteremtéséhez a közösségi médiában a romantikus kapcsolatokban

Amikor valaki olyan mértékben görgessen, hogy elvonják a figyelmét, amikor időt töltenek a partnerével, vagy teljesen figyelmen kívül hagyják őket, ez azt jelzi, hogy a határok hasznosak lehetnek. Az alábbiakban találjon tippeket az egészséges határok létrehozásához a közösségi médiában romantikus kapcsolatban.

6 tipp az egészséges határok megteremtéséhez a közösségi médiában a romantikus kapcsolatokban

1. Értse meg szándékait

Készítsen egy listát azokról az okokról, amelyek miatt a közösségi média a kapcsolatában számít. Ez segít azonosítani, hogy mi a határaid, ha még nem tudod. Kérdezd meg magadtól, miért osztja meg és küldi el. Azért van, mert büszke vagy rá? Általában megosztja -e az életed más intim aspektusait?? Ha elkerüli a kapcsolatának teljes közzétételét, miért? Ugyanazokat a kérdéseket is felteheti partnerének, hogy megkapja a perspektívaikat.

Az ezekre a kérdésekre adott válaszok megértése segíthet azonosítani, hogy mit értékel a közösségi médiában, amely segít Önnek és partnerének kommunikálni.

2. Jelölje meg partnerének, hogy tervezi a határbeszélgetést

Fontos annak biztosítása, hogy nehéz beszélgetéssel ne elkapjuk a partnert, hogy nem az ideális mentális területen vannak. Dr. Fedrick javasolja az alábbi lehetőségek egyikének használatát a kemény beszélgetés megkezdéséhez:

• - Van valami, amiről szeretnék beszélni. Most jó idő van?"
• „Azt hiszem, lehet, hogy eltérő perspektíváink vannak arról, hogyan használjuk a közösségi médiát. Van egy kis időd, hogy beszélj róla?"
• „Kíváncsi voltam, mikor lenne jó ideje beszélni valamiről, ami zavar engem."
• „Bántottam, amikor látlak _________ a közösségi médiában. Nyitott -e ezen keresztül beszélni?"
• „Küzdök néhány olyan dolgot, amelyet a közösségi médiában tettek közzé. Hajlandó lenne -e kompromisszumot felfedezni erről?"

3. Legyen nyitott és őszinte arról, hogy valóban hogyan érzi magát

Az átlátható kommunikáció a kapcsolatokban a bizonyosság és a szolidaritás érzetét teremti. "Alapvető fontosságú, hogy ebben az időben ne szégyenteljen, hibáztasson, támadjon vagy kritizáljon annak érdekében, hogy a hatékony kompromisszum lehetséges legyen", DR. Fedrick mondja.

Keresse meg, hogy mi zavarja meg a szociális média használatát, nyitott kérdések feltevésével. A kíváncsiságba hajoljon, ahelyett, hogy megrázná a partnerét. "Amikor az egészséges kompromisszum a kapcsolat aktív részévé válik, mindkét fél biztonságban, tiszteletben tartja, értékeli, és így arra ösztönzi, hogy kéréseket tegyen és perspektíváikat fejezze ki a szégyen, a konfliktus vagy az elutasítás félelme nélkül" - tette hozzá.

4. Tiszteld partnerének közösségi média stílusát

Fontos megjegyezni, hogy egy kapcsolat nemcsak magában foglalja Önt, hanem a partnerét is, akinek lehet, hogy teljesen más módon használja a közösségi médiát, mint te.

Lehet, hogy extrovertált ember vagy, aki szereti megmutatni a világnak a magánélet sok szempontját, ideértve a kapcsolatát is. Ha azonban a partnere nem ugyanúgy, akkor tiszteletben kell tartania a kemény korlátokat, és módosítania kell azt, ahogyan tükrözi kapcsolatát a nyilvános fórumon.

5. Töltsön együtt telefonmentes minőségi időt

Ha úgy érzi, hogy a partnerét elvonja a közösségi média, javasolja, hogy együtt végezzen olyan tevékenységeket, ahol a telefonhasználat korlátozott, mint például a túrázás vagy a párok spa kinevezése.

"Ha valóban erőfeszítéseket tesz a kötésre, nem a bizonytalanságból, hanem a szeretetből, jobb eredményekkel jár" - mondja Crossley. „Arról szól, hogy egy kapcsolat működjön, és ne érezze, hogy feladnia kell valamit az egészséges kapcsolathoz."

6. Ne hagyd, hogy a megjelenések jobban számítanak, mint ami valójában az Ön számára működik

Nincs hivatalos szabálykönyv arra vonatkozóan, hogy a kapcsolat miként kell kinéznie, és minden bizonnyal nincs szabálykönyv arról, hogyan kell párolniuk az „Online -t”. Ezért fontos, hogy ne kerüljünk bele egy helyzet optikájába, és hozzák létre a határokat az Ön és partnerének megfelelően működő határa alapján.

"Sajnos az emberek sokat olvasnak a közösségi médiába, és gyakran több értelmet adnak, mint amennyit megérdemel" - mondja Crossley. "A kapcsolatuk a valós életben sokkal fontosabb, mint az, hogy megjelenjen."

Mondanom sem kell, hogy sok olyan tényező segíthet és sértheti a kapcsolat elégedettségét, és a közösségi média csak egyike. Azonban az, hogy nyitott és őszinte az érzéseid és a határok iránt.