7 Általános nyári bőrápolási hibák A dermek arra kérnek, hogy kerüljenek el mostantól szeptemberig
Minden nap alkalmaznia kell az SPF -et (még akkor is, ha esik, és még akkor is, ha nem megy kívül), mert „a bőrünkben felhalmozódó napi károsodás nagy része a napi véletlenszerű napsugárzás eredménye” - mondja Hadley King. MD, a testület által tanúsított dermatológus New York-ban székhellyel. Ügyeljen arra, hogy ütje meg a szemhéját, ajkát, orrát, fülét, hajszálát és fejbőrét, amelyeket könnyű elfelejteni, és a leggyakoribb helyek között, ahol a bőrrák megjelenik.
2. Nem alkalmazni elegendő SPF -t
Még akkor is, ha szorgalmas az SPF -ről, ha nem használja a megfelelő összeget, akkor valószínűleg nem kap annyi védelmet, mint gondolnád. "A legtöbb ember csak az ajánlott fényvédő mennyiségének 25-50 % -át alkalmazza" - mondja DR. király. „Az iránymutatásoknak egy uncia alkalmazást kell alkalmazniuk, ami elég ahhoz, hogy kitöltse az üveg és a test kitett területeit; Egy nikkel-méretű oszlop egyedül az arcra. Ez szükséges a hirdetett SPF eléréséhez."
Ne feledje, hogy a SPF smink önmagában valószínűleg nem ad elegendő védelmet (ha erre gondolsz, a nikkel méretű Dollop a sok alapítvány), tehát ezeket a termékeket egy SPF 30 vagy 50 krémmel párosítja, mint a bőrápolási rutin utolsó lépése.
De ez még nem minden. Még a reggeli sok fényvédő alkalmazása után is fontos, hogy újra alkalmazzuk. "Két óránként és úszás vagy izzadás után jelentkezzen" - mondja King. „Ellenkező esetben a bőred nem védett."
3. Túltisztító és túlzott mértékű
A napvédelemtől eltekintve Libby azt mondja, hogy különösen fontos, hogy nyáron szelíd legyen a bőrével. "A nyár folyamán hajlamosak több izzadást, olajat és szennyeződést felhalmozni a bőrünkre, ezért alkalmanként látom, hogy a betegek túllépik a tisztító rutinot, és bőrirritációt okoznak"-osztja a nő. „Általában ugyanazt a tisztító rutinját megőrizheti, de módosíthatja az Ön igényeinek. Ha több izzadságot, olajat és/vagy szennyeződést észlel a bőrén, akkor váltson egy szelíd, habzó tisztítószerre, mint például a Cetaphil szelíd habzó tisztítószerre."
Ugyanez vonatkozik a hámlasztásra. "A nyár folyamán megnövekedett nedves hőmérsékletekkel a bőrünk hajlamosabban és morcosabbnak érzi magát a nap végén" -. Lolis magyarázza. „Egyesek úgy gondolják, hogy a bőr több hámlasztása a bőr tisztaságának megőrzéséhez. Hogy az egyik szuper hamis! A túlterhelés károsítja a védőréteget a bőr tetején, amely segít megvédeni minket a külső elemektől."
Ezenkívül DR. Lolis rámutat arra, hogy a savak, például Ahas és BHA -k túlzott felhasználása a bőrét hajlamosabbá teszi a napégésre. "Ha naponta megfelelően mosja az arcát, akkor csak hetente kétszer kell hámlasztania" - biztosítja nekünk.
4. Nehéz krémek használata
Annyira, amennyire szeretheti a hideg időjárási bőrápolási rutinját, DR. Lolis azt mondja, hogy a könnyebb képletek nyáron történő választása megtérülhet, főleg azért, mert kevesebbet mérnek a bőrük. Javasolja, hogy váltson a hialuronsav könnyebb hidratálószerekre, amelyek a bőrhidratációt biztosítják a szükséges hidratáláshoz anélkül, hogy nehéznek, goopynak vagy zsírosnak éreznék magukat.
5. A testének elhanyagolása
A tested megérdemli ugyanazt a TLC -t, mint az arcod, főleg a nyár folyamán. „A bőr a test legnagyobb szerve, mégis mindig csak az arcra összpontosítunk” - DR. Lolis mondja. „A zuhanyozás vagy a fürdés utáni hidratálás ugyanolyan fontos, mint az arc hidratálója. Kapcsolja ki a krémeket olyan könnyű krémekhez, amelyek ceramidokat és hialuronsavat tartalmaznak, hogy segítsék a nedvességet a bőrben rögzítve.„A rendszeres (szelíd) hámlasztás is segíthet, mivel az unalmasan kiváltó halott bőrsejteket lecsökkenti és megakadályozza a test kitörését.
6. Lézerkezelés elvégzése a nap expozíció után
Ha nemrégiben sok időt töltött a napfényben, DR. King azt javasolja, hogy elhalasztják a lézeres kezeléseket a hosszú távú bőr egészségének érdekében. "A lézer nem képes megkülönböztetni a pigmentet, amelyet állítólag megcéloznak és a pigmentet a közelmúltbeli napsugárzástól" - magyarázza.
7. Nem iszom elég vizet
Bármennyire klisé, mint hangzik, DR. Lolis szerint a vízfogyasztás valóban szerepet játszik a bőr egészségében. "A lakosság több mint 75 % -a kiszáradt attól, hogy ne igyon elegendő vizet" - mondja. - Abban a pillanatban, amikor szomjas vagy, már a labda mögött vagy. Bőrünknek vízre van szüksége ahhoz, hogy egészséges és védő maradjon, és a bőrünk különösen hajlamos a kiszáradásra, amikor a hőmérséklet növekszik.„Ezt szem előtt tartva azt mondja, hogy naponta legalább nyolc -10 pohar (vagy 64–80 uncia) vizet fogyaszt, hogy a bőr kövér és izzó maradjon.
Még több szépségápolót akar a szerkesztőinktől? Kövesse a FinePrint Instagram-fiókunkat) a kötelező tippekhez és trükkökhez.
