8 Természetes gyógymód egy köhögéshez, amely szárazabb, mint a Szahara
A mellkasi orvosok Amerikai Főiskola szerint a leggyakoribb krónikus köhögési okok a postnasal csepp, a gastroesophagealis reflux betegség (GERD) és a köhögés-variáns asztma. A Lung India, az Indiai Chest Society hivatalos kiadványában közzétett cikk hozzáteszi, hogy az allergia, a megfázás, a vírusfertőzések, az eozinofil bronchitis és más kérdések krónikus száraz köhögés is okozhatnak krónikus száraz köhögést is. Érdekes azonban az, hogy annak ellenére, hogy általános elképzelése van arról, hogy mi okozza a száraz köhögést, ugyanaz a cikk megjegyzi, hogy az egészségügyi szakemberek nem találtak okot a speciális klinikán bemutatott betegek akár 42 % -ánál.
Valójában a statisztikák megdöbbentőek. Például, tudtad ezt az u -ban.S., A pulmonológusok legfeljebb 38 % -a a krónikus száraz köhögés kezelésére irányuló központok számára? Én sem. De a lényeg az, hogy a száraz köhögés semmiképpen sem ritka. És mint ilyen, az emberek az évek során néhány csinos csillag száraz köhögéssel jöttek létre. Tehát az orvosok szerint tovább olvassa tovább a legjobb száraz köhögési gyógyszereket, hogy felfedje a legjobb száraz köhögéseket.
Száraz köhögés gyógyszerek
A következő alkalommal, amikor órákig (vagy napokon) elakad a hackeléssel, próbálja ki a kilenc otthoni kezelés egyikét.
1. Szopni a torok rombuszát
A száraz köhögés különösen irritáló lehet, mivel nyálkahártya nélkül a hörgők csövei elkapják a visszhangok súlyát. Szerencsére a torok rombolása, akárcsak a Ricola köhögéscsepp (5 dollár), a pulton keresztül vásárolható meg azonnali megkönnyebbülés érdekében. "A torok rombolása megkönnyebbülést nyújthat az irritált torok megnyugtatásához, amely száraz köhögést eredményez" - mondja Amy Myers, a funkcionális orvosi orvos, MD. „Amikor szopni egy torkán, akkor feloldódik, és elengedi a gyógyszert, hogy megnyugtassa a torkát."Mivel a rombolók gyógyszeres kezelésre kerülnek, azt mondja, hogy ellenőrizze, hogy van -e bármilyen más gyógyszer, amelyet már szed, mielőtt a szájába bukkanna.
2. Használjon párásítót
Mivel a torok különösen hevesnek érzi magát, amikor egy száraz köhögéssel foglalkozik, elősegíti a nedvesség újbóli bevezetését a levegőbe és a területbe. Ehhez DR. Myers egy párásítót javasol. "A párásítók nedvességet adnak a levegőbe, és gyakran megkönnyebbülést nyújthatnak a [köhögés alatt] alvás során, a torok nedvességének növelésével" - mondja.
(Ne legyen ilyen? Vegye figyelembe a lombkorona nedvesítőt, a 125 dollárt, amelyet hat színben adnak el, és illóolajokkal is felhasználhatók, hogy diffúzorként működjenek.)
3. Adjon hozzá mézet italokhoz-vagy egyenesen enni
Nem titok, hogy a meleg italokra kortyolgatás segíthet megnyugtatni az irritált torkát. Annyira szeretjük a teát és a forró vizet, DR. Myers azt mondja, hogy mézet adjon hozzá a keverékhez egy szeretett, száraz köhögés gyógyszeréhez. "A méz csökkentheti a gyulladást (és néha segít a nyálkahártya szekréciójában), mivel gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkezik"-mondja.
Ha nem vagy a forró italok rajongója (amelyekre szükség van a méz megolvadásához), a kutatások azt mutatják, hogy egy közvetlenül elfogyasztott kanál méz megfelelően megnyugtathatja a száraz köhögéseket, főleg lefekvés előtt.
4. Adjon hozzá citromot a keverékhez
Annyira hasznos, mint a méz önmagában, a méz és a citrom forró vízben történő kombinációja különösen hasznos lehet a makacs száraz köhögés tünetek megnyugtatójának kedvezőnek bizonyulni. „A mézvíz egyszerűen víz, mézben oldva. Időnként citromot adnak hozzá, különösen akkor, ha az emberek torokfájáshoz vagy immunfokláshoz használják, vagy ízesítést adnak ”, Kelly Jones, MS, Rd, CSSD, LDN korábban jól mondta+jónak.
5. Próbálja ki az Elderberry -t
„Egy másik természetes gyógyszer a bodz, amely természetes anyagokat tartalmaz, úgynevezett flavonoids”, DR. Myers mondja. „Csökkenthetik a duzzanatot, harcolhatnak a gyulladással és fokozhatják az immunrendszert.„A méhészek naturals propolisz megnyugtató (9 dollár) zacskója a bodzanál részét képezi a száraz köhögés gyógyszereinek arzenáljának.
6. Adj guglingot
Mivel a torok irritálódik és gyullad meg, amikor száraz köhögés van, valami olyan egyszerű, mint a Gargling, segíthet a csiklandozási szenzáció enyhítésében, a kutatások azt mutatják. A sós víz gargálása különösen hasznos lehet, ha torokfájás is van.
7. Használjon torokpermet
Mivel egy csésze forró vizet mézzel és citrommal történő felrobbantása és felvétele nem mindig lehetséges, ha az A ponttól a B pontig fut, és a táskájának on-the. Javaslatunk? A méhész Naturals propolisz immunfutó torokpermet (14 USD). Azok számára, akik nem tudják, a propolist Bee Glue-it egy olyan reparatív anyag néven is ismert, amelyet a kutatások azt mutatnak, hogy segíthetnek a torok kényelmében, valamint a vírusmegelőzésben és a védelemben.
8. Próbáljon hozzá a kakukkfű hozzáadását a gyógyszerszekrénybe
Egy másik természetes anyag, amelyről azt állítják, hogy száraz köhögés -enyhítést nyújt, a kakukkfű. Míg további tanulmányokra van szükség, a kutatások azt mutatják, hogy a kakukkfű készítmények nemcsak csökkenthetik a köhögés tüneteinek súlyosságát, hanem a köhögés gyakoriságát is csökkenthetik.
Miközben megpróbálhat még több kakukkfűt hozzáadni az étrendjéhez, hogy tanúja legyen a hatásoknak, egy másik lehetőség egy kakukkfű által infúzált köhögési termék, például az Organic Olivia mellkas kényelmi szirupjának vásárlása (28 USD).
9. Vegye a köhögéscsökkentőket (felelősségteljesen)
Ugyanolyan hasznos, mint a természetes és a barkácskövesorvosi gyógyszerek, néha a száraz köhögés annyira kitartó és intenzív, hogy nagyobb célzott megkönnyebbülést igényelnek. Ha ez a helyzet, kezdje el a vény nélkül kapható köhögéscsökkentőkkel. A legnépszerűbb lehetőségek közé tartozik a Vicks Dayquil és a Nyquil Súlyos hideg és influenza (17 dollár) és a Robitussin felnőtt maximális szilárdságú köhögése + mellkasi torlódás DM Max (11 dollár). Ha természetesebb lehetőséget szeretne, akkor mérlegelheti a méhészek Naturals Daytime Propolis köhögési szirupot (15 USD).
Mennyi ideig tart általában megszabadulni egy száraz köhögéstől?
A száraz köhögés súlyossága és időtartama mindkettő az októl függ. "Ha ez valami olyan, mint például a reflux, akkor a reflux ellenőrzés alá helyezése meg kell állítania az éjszakai köhögést", DR. Johnson mondja.
Míg néhány köhögés csak néhány napig is eltarthat, hogy eloszlik, DR. Myers azt mondja, hogy mások három, öt és akár nyolc hétig is felfelé tarthatnak. "Ha a köhögés több mint három hétig tart, azt javaslom, hogy konzultáljon orvosával, hogy megtalálja a kiváltó okot" - mondja. Egyéb okokból, hogy konzultáljon orvosával a köhögésről, ha vért köhögni kezd, vagy mellkasi fájdalmat vagy nehézséget tapasztalhat a köhögéssel összefüggésben.
„A szűk mellkas általában olyan tünet, amelyet azt javasolnék, hogy azonnali ellátást keressenek (i.E. sürgősségi szoba), ”DR. Johnson mondja. „Attól függően, hogy a mellkasi szorítást bármilyen más tünet kíséri -e egy veszélyesebb diagnózis szűkítésében, a szűk mellkas csak nem olyan, amit könnyedén veszek."
Összességében, DR. Johnson szerint a legjobb megközelítés az, ha konzultál az orvosával, ha bármely új vagy súlyosbodó körülmény megjelenik-és amely az egészség minden szempontjából, nem csak a száraz köhögésekkel jár, nem csak a száraz köhögésekkel. "Ha semmi más, akkor nyugalmat nyújthat Önnek, ha ez jobban hangzik valami önállósággal, mint a közönséges hideg"-mondja. „És ha ez valami aggasztóbb, akkor kétségtelenül javasoljuk, hogy tegye meg a megfelelő lépéseket."
Noha nagyon hasznos, ha a száraz köhögés kezelésének legjobb módja a száraz köhögési gyógyszerek megismerése az elméd tetején, a legjobb módja annak, hogy a gyökérhez jutjon, ahelyett, hogy csak megnyugtatná. - Ha nem biztos benne, mi okozza a száraz köhögést, vegye fel a kapcsolatot orvosával. Myers mondja.
Idézetek + kút + jó cikkek referencia tudományos, megbízható, legújabb, robusztus tanulmányok az általunk megosztott információk biztonsági másolatára. Bízhat bennünk a wellness utazásánál.
- Pratter, Melvin R. „A krónikus köhögés általános okainak áttekintése: ACCP bizonyítékokon alapuló klinikai gyakorlati iránymutatások." Mellkas kötet. 129,1 Supple (2006): 59s-62s. doi: 10.1378/mellkas.129.1_Suppl.59S
- Mahashur, Ashok. „Krónikus száraz köhögés: Diagnosztikai és kezelési megközelítések." Lung India: Az Indiai Mellkas Társaság hivatalos szerve kötet. 32,1 (2015): 44-9. doi: 10.4103/0970-2113.148450
- Magni, Chiara et al. „Köhögés -variáns asztma és atópiás köhögés." Multidiszciplináris légzési gyógyszer kötet. 5,2 99-103. Április 30. 2010, doi: 10.1186/2049-6958-5-2-99
- Ashkin, Evan és Anne Mounsey. „Purls: Egy kanál méz segít a köhögő gyermek alvásában." A Journal of Family Practice kötet. 62,3 (2013): 145-7.
- Mahboubi, Mohaddese. "Sambucus nigra (Fekete idősebb) mint alternatív kezelés a hideg és az influenza számára." A hagyományos orvoslás fejlődése kötet. 21,3 (2021): 405-414. doi: 10.1007/S13596-020-00469-Z
- Satomura, Kazunari et al. „A felső légúti fertőzések megelőzése Gargling: Randomizált vizsgálat." American Journal of Preventive Medicine kötet. 29,4 (2005): 302-7. doi: 10.1016/j.amepre.2005.06.013
- Pasupuleti, Visweswara Rao et al. „Drágám, propolisz és royal zselé: Biológiai cselekedeteik és egészségügyi előnyeik átfogó áttekintése." Oxidatív orvoslás és sejtes élettartam kötet. 2017 (2017): 1259510. doi: 10.1155/2017/1259510
- Pelvan, Ebru és munkatársai. „Az orális/torok spray-készítményt tartalmazó propolisz és illóolajok fejlesztése a SARS-COV-2 fertőzés ellen." Journal of Function Foods kötet. 97 (2022): 105225. doi: 10.1016/j.JFF.2022.105225
- Wagner, Luise et al. „Gyógyszergyógyászat köhögéshez: szisztematikus áttekintés és metaanalízis." Forschende Komplementarmedizin (2006) kötet. 22,6 (2015): 359-68. doi: 10.1159/000442111
A Wellness Intel, amire szüksége van, akkor a BS-nél, amelyre ma nem jelentkezzen be, hogy a legújabb (és a legnagyobb) jóléti híreket és a szakértői által jóváhagyott tippeket egyenesen a postaládájába szállítsák.
