9 Egészséges snack ötletek (amelyek nem sárgarépapálcák)

A seattle-i székhelyű blogger, Richa Hingle Indiában született, amely kulináris inspirációjaként szolgál. Tehát, bár snackei vegán és gluténmentesek lehetnek, nagyszerű ízük is vannak.

Vidd őt Savory Quinoa Chivda-Puffadt rizzsel és quinoával készítve, piros chili porral és kurkuma ízesítve. (Bónusz: Hónapokig összecsapható és tárolható.) Sós, ropogós számára is készít chana masala fűszeres diófélék, amely, elismeri, addiktív lehet.

Hingle kedvenc snackjei általában jelentős gondolkodású mini-étkezés, nem pedig megzavarják. Neki csicseriborsó-palacsinta tele vannak fehérjével és rostokkal, nem is beszélve a fűszerekről és a sriracha -ról, míg ő sült piros bors hummus szendvics pörkölt zöldségekkel ragyog. Talán ossza meg az edző haverjával?

A teljes receptekért látogasson el a www oldalra.veganricha.com

(Fotók: Veganricha.com)

Gondolj édes

Ez a vegán élet

Az Emily von EUW blogjában a gyönyörű fotózás bármit (vagy bárki) jól néz ki. De van egy erőssége olyan dolgokra, amelyek vonzóak az édesszájához.

Snackei között szerepel Dió boldoggolyók chia, kókuszdió és Carob, amelyek "dekadensek, egészségesek, csokoládés, és Gyorsan elkészíthető " - mondja von EUW. Újabb édes válogatás? A csokoládéval szitált gyümölcskebabok, amelyet önmagában készíthet kakaó, kókuszdióolaj és néhány folyékony édesítőszerrel, vagy bármelyik variációval, a Von EUW kifejezve a webhelyén.

A teljes receptekért látogasson el a www oldalra.ez.com

(Fotók: Veganpublishers.com; ez.com)

További olvasás
9 kötelezően olvasható őszi szakácskönyvek, amelyek valóban az egészséges ételeket körözik
Milyen táplálkozási szakemberek snack
14 egészséges étel 20 gramm fehérjével