A szelíd méregtelenítés most jobb számodra-miért van
Függetlenül attól, hogy az új évben egy zsúfolt táncparketten vagy a BFF kanapéján csengett, az éjfélkor a visszaszámlálás nemcsak 2018 elejét jelentette, hanem az ünnepek végét is jelezte. Más szavakkal, határozottan érezheti, hogy itt az ideje csomagolni a partit, és visszatérni a rendszeresen ütemezett programozáshoz.
"Hajlamosak vagyunk valami egészséges vágyakozni az ünnepek alatt minden túlzott túlzott képesség után" - mondja Lisa Kilgour holisztikus táplálkozási szakember, és sok ember számára úgy néz ki, mint az étrend megtisztítása. Cue Az internet most keresi a "szuper intenzív méregtelenítést".
De Kilgour szerint a szüneteket a túl szélsőségesen kell pumpálnia. Valójában a méregtelenítés valójában egyszerű gyakorlat lehet a szokásos rutinba. "Hasznos az, ha néhány méregtelenítő támogatást hozzáadunk legalább évente egyszer" - mondja, és hozzáteszi, hogy fontolóra kell vennie, ha rendszeresen élvezi a koktélt, ha rendszeresen élvezi a koktélt. Tehát nem, ennek a méregtelenítésnek nem kell nagynak lennie, "Állítsa le mindent, tisztítok!" pillanat.
"Régebben azt hittük, hogy a rosszul érzés méregtelenítő kitüntetés volt" - mondja Kilgour. - De ez már nem igaz."
Kilgour ajánlott, hogy lendületet adjon a testének? Flora flor-entence gyógynövénytisztítás. A növényi teakeverék kiváló minőségű, bélbarát összetevőkkel van tele, amelyek elősegítik a testet a toxinoktól, miközben stimulálják az emésztést. És mivel a flor-esszencia csak néhány evőkanál teát igényel naponta, ez nemcsak szelíd a testén, hanem az ütemtervnél is. Röviden: „Könnyű és hatékony."
Olvassa tovább a négy meggyőző okot, miért jobb az új évet egy szelíd gyógynövénytisztítással kezdeni.
1. A tél az nem A teljes méretű méregtelenítés ideje
Különösen akkor, ha kint hideg van, a testének egészséges zsírokat tartalmazó ételekre van szüksége, amelyek segíthetnek táplált és melegen tartani - mondja Kilgour. Tehát azt tervezi, hogy egy hónap alatt fennáll a kelkáposzta lé, amikor a TV-időjárók gyakran előállítják a "hóvihar" szót, valószínűleg nem a legjobb ötlet. És valóban, milyen kényelmes lehet a higge-ihlette januári hétvégék, ha éhes vagy?
Egy szelíd méregtelenítés-különösen a teával-ideális a hideg hónapokban, mert ez segíthet a testének a pályára való kényelmesebbé válásában. "Testünk természetesen minden tavasszal és ősszel méregtelenít, és ezek jobb idő a teljes méretű méregtelenítéshez"-tanácsolja Kilgour.
2. A "Nincs fájdalom, nincs nyereség" mottó nem vonatkozik a méregtelenítésre
"Régebben azt hittük, hogy a rosszul érzés méregtelenítő kitüntetés volt" - mondja Kilgour. - De ez már nem igaz."Az ízlelőbimbóinak megdöbbenése és a gyenge érzés mindegyike megegyezett a kurzusra, de Kilgour szerint ez a fajta szenvedés felesleges.
"A szelíd az, amit a testünk inkább inkább"-mondja, és hozzáteszi, hogy az olyan lehetőségek, mint a Flor-Sesence, lehetővé teszik a test számára, hogy lassan felszabaduljon és kiküszöbölje a beépített méreganyagokat a saját tempójában. "Ráadásul nem lesz olyan méregtelenítő tünet, amelyre számítunk egy tisztítás során, például fejfájás és fáradtság" - mondja.
3. A nagy szerkesztések készítése az élelmiszerboltok listájához nem szükséges
Kilgour azt mondja, hogy miközben enyhébb méregtelenítést vesz igénybe, nem szükséges a nagyobb étrend -változások végrehajtása. "De egy kis étrend-takarítás egy hasznos kiegészítés, amely segíthet jobb eredményeket látni"-mondja.
Ajánlása? Távolítsa el a finomított cukrot, valamint a feldolgozott ételeket, valamint a tejtermékeket és a glutént. És akkor válasszon sok zöldséget, gyümölcsöt és babot (hozza be a melegítő pörkölteket és a leveseket!).
4. Egy alacsony súlyos méregtelenítés nem zavarja a napot vagy a hetet
Nem kell aggódnia, hogy egy beteg napot pazarol, amikor szelíd tisztítást végez, mivel nem valószínű, hogy megtapasztalja a negatív mellékhatásokat, amelyeket gyakran társítanak a teljes méretű méregtelenítéshez. Folytathatja a szokásos lekvárt, és ez magában foglalja a kedvenc edzéseit. „A jó izzadság segíti a toxinokat a bőrből” - jegyzi meg Kilgour.
És Kilgour azt jósolja, hogy a napjai még jobbak lehetnek a szelíd tisztításnak köszönhetően. "Lehet, hogy nagyobb tisztaságot és energiát érez, és általános érzésed lesz, hogy jobban érzi magát" - mondja. Készen áll arra, hogy kipróbálja? Vásárolja meg a teljes flor-esszencia sort az alábbiakban, és válasszon egy nyugtatóbb célt januárban.
A Flora -val együttműködésben
Top fotó: Stocksy/Leander Nardin
