Hogyan változtatja meg az egyik nő az Instagram -on a súlycsökkentési beszélgetést
Igen, a testének megítélése mindenkivel történik. És bár néha csak annyit kell tennie, hogy a perspektíva (vagy egy földelő jóga osztály) pillanatra kell összpontosítania az önszeretet érzéseire, honnan tudja, mikor van itt az ideje, hogy változást hajtsunk végre?
Yussy Swaine számára ez a pillanat akkor jött, amikor négyéves fia felvette egy fotót az esküvőjén, és megkérdezte: "Mama, ki a lány a fehér ruhában?"
Ez az ártatlanul feltett kérdés megtörte Swaine szívét, de rájött, hogy ha annyira súlyt tett, hogy a fia nem ismerte fel, akkor el kell köteleznie magát. "A tükörbe néztem, és azt mondtam:" Ez nem ugyanaz a személy abban a képen. Meg kell találnom azt a személyt, akinek régen voltam, és nem csak árnyék lettem. " - mondja most Swaine.
"A tükörbe néztem, és azt mondtam:" Meg kell találnom azt a személyt, aki régen voltam, és nem csak árnyék légy.""
Ez a pillanat arra vezette, hogy hol van most: egy kifejezett inspirációs forrás az Instagram -on (több mint 11 000 követővel), aki megosztja az átalakulás történetét, mint egy súlyfigyelő tagja, teljesen őszinte és modern módon. Gondoljon kevésbé régi iskolai kilátásra az étrend és a radikálisan nyitott valódi beszélgetés körül.
"Ha láttam, hogy a saját sikerem a súlyfigyelőkkel, segített nekem nyitottabbnak lenni, mert szeretnék segíteni valakinek, akár egy embernek is, eltávolítani azt a felhőt, és csak ragyogni" - mondja Swaine.
Miután a múltban megpróbálta a súlyfigyelők különféle iterációit, a különbség Swaine számára az új WW Freestyle program elindítása volt. Így működik: A program egy pontrendszeren működik, amely lehetővé teszi az étkezés egyszerű nyomon követését. De a WW Freestyle több mint 200 nulla pontos ételekkel (például csirke, tojás, hal, valamint rengeteg gyümölcs és zöldség) rengeteg helyet kínál a kísérlethez, és nos, élj, élj.
"Ez arra készteti Önt, hogy egészségesebb döntéseket hozzon étkezés közben, de teret is biztosít a szocializációhoz, a randevúkhoz, a boldog órákhoz a barátokkal" - mondja Swaine. Negyvennégy font később, Swaine azt mondja, hogy őrült mennyiségű energiával rendelkezik, és háztáji játékokat kezdeményez a gyerekeivel a Reg-en.
"Mindannyiunknak van egy közös célja, és ez csak az, hogy a legjobb verzió legyen magunknak."
Miután Swaine rájött, hogy mennyire tud hozzájárulni, felhatalmazottnak érezte magát. "Van olyan barátaim, akik naponta azt mondják nekem, hogy inspirálják a hozzászólásaimat" - mondja Swaine. "A visszajelzés megszerzése arra késztet, hogy elküldjek, nem csak nekem, hanem abban a reményben is, hogy talán lehetek olyan kis fény valaki más napján."
Swaine számára ez a teljes spektrum helyének megteremtéséről szól. "Annyira megalázó, hogy az érzéseidet nyersen látja az Instagram világának" - mondja Swaine. "Tehát ha fantasztikusan csinálod, ossza meg, és hagyja, hogy valaki inspiráljon. Ha nem csinálsz jól, csak áztasson abban a csodálatos energiában. Mert mindannyiunknak van egy közös célja, és ez csak az, hogy a mi önmagunk legjobb verziója legyen."
A súlyfigyelőkkel együttműködésben
Top fotó: Stocksy/Marti Sans
