Ezüst magány bélés? Segíthet abban, hogy kihasználja a képzeletét-9 módja van annak a kreatív energiának a felhasználására

4. Szabadon írjon a folyóiratba a meditáció után

Az egyik módja annak, hogy valóban átölelje a belső múzeumát. Az együttérző meditáció segíthet érez kevésbé magányos, és lehetővé teszi, hogy belépjen az alapvető, könnyed áramlási állapotba a művészet készítésére.

"Amikor egy pillanatra még mindig ülünk, testünk felszabadíthatja a nem kívánt feszültséget és az ellenállást, ami elősegíti az elménk folyékonyabb és kreatívabbá válását" - mondja Lucht. "Hagyja, hogy a tollod szabadon folyjon az oldalon, és írjon bármilyen gondolatot, hogy felmerüljön-szerkesztés."

5. Vegye figyelembe, hogy milyen módszerek világítanak meg

"Kísérletezzen, és energiát adjon magának a szenvedélyed megismerésével" - mondja DR. Férfias. "A kísérletezés közben engedje meg magának, hogy észrevegye, mi érzékeny és elragadó, és akkor többet csináljon belőle."

6. Vásároljon olyan összetevőket, amelyeket még soha nem vásárolt, és főzzen egy ételt

Legyen szó svájci mályáról, brokkolini, rutabaga vagy a fentiek mindegyikéről, „dobja be az egészet, és nézd meg, tudsz -e készíteni valamilyen étel varázslatot” - mondja Lucht. Lehet, hogy felfedez egy finom új ételt, és még akkor is, ha ez kevésbé szájra, nos, mindannyian enni kell.

7. Menj sétálni, ahol nincs rendeltetési hely

A természettel való kapcsolatfelvétel (vagy egyszerűen csak kijutni a házból, miközben megőrzi a társadalmi távolságot) a mentális egészségének áldása. De egy hosszú, strukturálatlan séta szó szerint friss új helyekre viszi Önt.

"Sétáljon egy ideig, és nézze meg, hová vezet az intuíciója" - mondja Lucht. "Ha nincs szem előtt tartva, segít az elmédnek nyitva tartani a lehetőségeket, ami, kitalálta, növeli a kreativitást."

8. Kísérletezzen a szexuális energiájával

Ehhez sem szükséges partner, mert a maszturbáció a járvány által jóváhagyott önellátás, és rengeteg finom szexuális tipp található az interneten. "A kreatív és a szexuális energia együtt jár a kézben, tehát ha van egy tantrikus szakértő, amelyből tanulni szeretne, vagy más módon, hogy felfedezze a szexualitását, menjen be, és figyelje a kreativitás virágzását" - mondja Lucht.

9. A legfontosabb, hogy engedje el kritikus elméjét a folyamat során

Készítsen magadnak, csináld örömmel, és ne lógj fel a hiányosságokra. "A negatív, ítélkezési elme megölheti a kreativitást" - mondja DR. Férfias. "Engedje meg magának, hogy részt vegyen a képzeletbeli játékban és a kreatív kalandokban, az önmegítélés utalása nélkül."

Ó szia! Úgy néz ki, mint valaki, aki szereti az ingyenes edzéseket, kedvezményeket a kultikus kedvelt wellness márkák számára, és exkluzív kút+jó tartalom. Iratkozzon fel a Well -re+, Az online wellness bennfentesek közössége, és azonnal oldja meg a jutalmait.