A legnépszerűbb, kemény iszapos sportoló megosztja évtizedes utazását, amely felépül az anorexiából

A szerkesztő megjegyzése: Ez a darab előfordulhat, hogy az étkezési rendellenességek túlélői.

Amelia Boone, 36 éves, egy ambiciózus sikeres volt a tetején. Amellett, hogy kitűnő vállalati ügyvéd, a Boone versenyképes sportoló, aki megnyerte a világ legkeményebb Mudder versenyét három idő.

Nem ismeri a kemény iszapot? Itt van az alacsonyabb szint: a versenytársak mérföld hosszú áramkörrel szembesülnek (3-tól.1 mérföld és 10 mérföld, az esemény típusától függően), akár 25 akadályt, mint például a huzalkerítések alatt mászni vagy felmászni a falakon. Ez egy olyan sport, amely a test minden részét működteti: karok, abs, lábak, izmok, még csak nem is tudtad, hogy van ... és ez Boone gondolata a szórakozásról. Amellett, hogy háromszor nyerte meg a világ legkeményebb iszapját, több mint 30 akadálypályás verseny rendezvényt nyert.

De Boone azt mondja, hogy a tapasztalatok sápadtak a legnagyobb kihívást jelentő akadályához képest, mégis túllépik az anorexia elleni 20 éves csatát.

"Az étel ez a kis játék lett, amit magammal játszanám"

Boone mindig is sportoló volt; A középiskolában focizott, softballot és kosárlabdát játszott. De azt mondja, hogy régóta küzd az ételekkel való nehéz kapcsolat mellett.

"Próbálok visszanézni az első alkalommal, amikor féltem az ételtől, és azt hiszem, hogy amikor a középiskolában másodéves voltam" - mondja Boone. Alváskor volt, amelynek egy részében későn maradt, és egy nagy tál pattogatott kukoricán snacketett. "Másnap reggel felébredtem, és csak nagyon rosszul éreztem magam, hogy megeszem az összes pattogatott kukoricát" - mondja Boone. "Utána az étel ez a kis játék lett, én magammal játszanám, mint", "Mennyire tudnék megszabadulni az étkezéstől?""

Így kezdődött az anorexia-étkezési rendellenesség tapasztalata, amelyet az élelmiszer súlyos korlátozása, a szélsőséges súlycsökkenés és a fogyás mély félelme határoz meg. Mire 16 éves volt, futball edzője észrevette, hogy túl sok súlyt veszít, és beszélt róla Boone szüleivel. "Elvitték az orvoshoz, aki vér munkát végzett és ellenőrizte az életem. Az orvos azt mondta, hogy azonnal be kell engedni, tehát hat hétig nem hagytam el a kórházat."Azt mondja, hogy a barátai tudták, hogy a kórházban van, de valószínűleg nem tudta pontosan, miért. "Amikor visszatértem az iskolába, mindenki támogatta engem, és újra elkezdtem sportolni" - mondja. "Azt hittem, hogy [étkezési rendellenességem] véget ért és befejeztek."

"Rájöttem, hogy az étkezési rendellenességem oldalsó bonyolult. Meg kellett tanulnom, hogyan kell megfelelően enni, hogy magam tápláljam."-Amelia Boone

Sajnos ez nem volt a helyzet. "Nagyon nyitott voltam a tapasztalataimmal kapcsolatban, és odavettem magam, mint a gyógyulás jelzője, de a gólya és a másodéves év között [a főiskolai] év között keményen visszatértem, és ezúttal tudtam, mit csinálok"-mondja.

Eleinte továbbra is arra késztette magát, hogy edzjen, annak ellenére, hogy súlyosan korlátozta, mennyire evett. "Valami, amit gyakran félreértenek az étkezési rendellenességekkel kapcsolatban, az az, hogy a teste hihetetlen és kompenzálhatja, bármit megtesz, hogy túlélje"-mondja egy pontig. Boone emlékeztet arra, hogy hosszú távon nincs probléma, de időnként gyengének és szédülni fog, miután felment egy rövid lépcsőn. Végül, mondja Boone, teljesen abba kellett hagynia a testmozgást, mivel az egészsége romlott.

A főiskolai végzettség után hat hétig kezelt anorexia kezelését. (Boone hozzáteszi, hogy hosszabb ideig kellett volna maradnia, de a biztosítás kifogyott.) Ezután jogi iskolába ment, majd ügyvéd lett.

Navigálás a gyógyulás navigálása sportolóként

Boone elég erősnek érezte magát a gyógyulásában, hogy megpróbálja újra edzeni, miután ügyvéd volt. "Az egyik kollégám az asztalommal jött, és elmondta nekem erről a szuper hűvös akadálypályáról, ahol az emberek vezetékeken futottak, és úgy tűnt, hogy csak a munkámból szükségem volt a kimenetre" - mondja. Az első 2011 -es akadálypályája után bekapcsolták. "Sok szempontból az edzés segített kihúzni az étkezési rendellenességemből, mert tudtam, hogy megfelelően kell felgyorsítanom a testem, és gondoskodnom kell róla a versenyhez” - mondja Boone. "Tényleg jóváhagyom, hogy segítsem a gyógyulást."

Ennek ellenére Maria Rago, PhD, az Anorexia Nervosa Nemzeti Szövetségének és a kapcsolódó rendellenességeknek a pszichológusa és igazgatósági elnöke azt mondja, hogy az étkezési rendellenességek felépítésében részt vevő sportolónak megvan a maga egyedi kihívása. "Fontos, hogy a helyreállításban részt vevő sportolók ne kezdjék el újra egyedül edzeni, így van valaki, aki elszámoltathatóvá teszi őket, és győződjön meg arról, hogy a hajtásuk nem megy túl messzire" - mondja.

"Ami bonyolult sportolónak lenni, az az, hogy a versenyről szól, és a rendezetlen étkezési magatartás ugyanúgy működik."-Camille Williams, LCPC

"A gyógyulásban lévő embereknek könnyű megszállni a számoktól, például hány percet edznek, hány kalóriát égetnek, vagy hány mérföldet futnak" - tette hozzá Camille Williams, MA, LCPC, a The The The the étkezési rendellenességi program koordinátora a Kezelő Központban a Timberline Knolls -ban. "A szándéknak [az edzés mögött] inkább a jó érzésnek kell lennie, és nem az edzőgép számának számáról."

Dr. Rago szerint a gyógyulásban részt vevő sportolók szintén fennállnak annak a kockázata, hogy túlzottan rögzítik a makrotápanyag -bevitelüket. Noha mindenki számára fontos, hogy megbizonyosodjon arról, hogy elegendő dolgok vannak -e, mint például a rost és a fehérje (és még inkább azoknak a sportolóknak, akik fárasztó edzéseket táplálnak), DR. Rago azt mondja, hogy az élelmiszer -bevitel iránti merev, csúszós lejtő. Az emberek gyakran szükségük van egy regisztrált dietetikus segítségére, hogy megbizonyosodjanak arról, hogy egészséges egyensúlyt találnak -e.

"Ami bonyolult sportolónak lenni, az az, hogy a versenyről szól, és a rendezetlen étkezési magatartás ugyanúgy működik" - mondja Williams. "Fontos, hogy tisztában legyen a perfekcionizmussal, amely az edzés során kúszik; a sportban való részvételnek a jó érzésnek kell lennie, még ha nem is nyer, és nem egyenlő a győzelemmel az önértékeléssel."

A győzelem, amely nem tett címeket

Ez a betekintés a Boone gondolataiban volt, amikor elkezdett részt venni a kemény sárversenyen és más versenyeken. "Nagyon tudtam, hogy ez az egészséges üzletből az újabb megszállottságá válhat" - mondja. De minél inkább elkezdte a győzelmet (2012 -ben, 2014 -ben és 2015 -ben megnyerte a világ legkeményebb iszapjogi címét), annál több nyilvánosságot nyert. "Hirtelen ott voltam a folyóiratokban és a hirdetésekben; [voltak] ezek a képek rólam, ahol nagyon kevés ruhát viseltem, és sokkal jobban tudatában voltam, hogy néztem ki" - mondja Boone.

A nyomás kiváltotta anorexiáját, ami viszont a testét megterhelte. 2016 és 2019 eleje között ismételt stressztöréseket tapasztalt a visszaesés eredményeként. "Nem gondoltam a testemre, és olyan volt, mint:" Nem " - mondja. Felismerve, hogy intenzív kezelést kell keresnie, időt vett igénybe a munkából és a képzésből, hogy 2019 -ben néhány hónapra menjen egy helyreállítási létesítménybe. "Rájöttem, hogy az étkezési rendellenességem oldalsó bonyolult. Meg kellett tanulnom, hogyan kell megfelelően enni, hogy magam tápláljam " - mondja.

Ezúttal Boone elkezdett dolgozni egy regisztrált dietetikussal és egy terapeutával, hogy segítsen a pályán maradni a gyógyulási partnereiben-az elszámoltathatósági partnerek Dr. Rago és Williams hangsúlyozzák annyira fontosak. Aktívan azon dolgozik, hogy pozitív kapcsolatot tartson fenn az ételekkel, részben a napi mantrákon keresztül, például: "Minél többet eszel, annál több kalandot kapsz."

Boone nem nyerte meg a világ legkeményebb iszapját az elmúlt évben. De azt mondja, hogy csak egy hosszú szünet után versenyeznek, ünnepi cselekedet volt. "Nagyon izgatott vagyok, hogy csinálok valamit, amit szeretek, olyan emberek veszik körül, akiket szeretek" - mondja. Az első prioritása az első hely biztosításának elengedése és a sport puszta élvezetére összpontosítva. Tapasztalata annak bizonyítéka, hogy a sportban és az életben a legnagyobb győzelem a pályán történjen.

Így lehet tudni, mikor vágyakozik a "tiszta" morfiumok enni rendezetlen étkezésbe. Ráadásul, hogy egy író hogyan közeledett a wellnesshez, miután legyőzte az étkezési rendellenességet.