Egy edző azt mondja, hogy a fájdalom ezen a területen egy visszajelző jel, amit helytelenül gyakorolsz

A 20 perc alatt a pulzusszámot megtámadja, és érezni fogja az izmok égését, javítva mind a kardióját, mind az erejét. Számos kombinált gyakorlat létezik, mint például a súlyozott felső, tetővel ellátott és a mellkasprésű hidakkal, és Lyons minden mozdulat megfelelő módon végigvezeti Önt, hogy az űrlap tapintatban maradjon. Néhány "fűszeres" deszkás variáción is áthalad, ami megerősíti a hátát, és tovább csökkenti a sérülés kockázatát.

Készen áll a parti elindítására? Nyomja meg a játékot a teljes teljes testű szobrászat súlyával.

Ó szia! Úgy néz ki, mint valaki, aki szereti az ingyenes edzéseket, kedvezményeket az élvonalbeli wellness márkákhoz és az exkluzív kút+jó tartalom. Iratkozzon fel a Well+-ra, a wellness bennfentesek online közösségünkre, és azonnal oldja meg a jutalmait.