Az ősi szuper-összetevők Tahini most felbukkan * az összes * -ben, az ételek, de egészséges?

2. Készüljön fel a ragyogásra

Amikor kombinálja az aminosavakat, az E-vitamint, a B-vitaminokat, a nyomkövetési ásványokat, a cinkt és a zsírsavakat, amelyek mind a tahini-ban megtalálhatók, akkor egy ragyogó koktél marad, hogy sok bőrprogramot megnyugtasson.

3. Helló, gyulladásgátló tulajdonságok

Az egyik tanulmány megjegyzi, hogy a szezám magas abszorpciós sebességgel rendelkezik olyan vegyületeknél, mint a tokoferol, ami megtalálható az E-vitamin gyulladásos elleni küzdelemben. A tanulmányban szereplő alanyok, akik dió vagy szójaolaj helyett szezámolajat fogyasztottak, 19 volt.1 százalékkal magasabb a tokoferolszint, mint a társaik.

Most, hogy tudod a Tahini-ról, találkozz még két pillanatnyi erőmű-ételből: lucuma gyümölcs és algák.